<p class="ql-block">各位家長，親愛的同學(xué)們：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 新春伊始，萬象更新。踏著春天的腳步，迎著和煦的春風(fēng)，我們即將步入一個新的學(xué)期。</p><p class="ql-block"> 根據(jù)上級文件要求，并結(jié)合我校工作安排，我校定于<b style="color:rgb(22, 126, 251);">2月6日（農(nóng)歷正月16）正式開學(xué)</b>。新學(xué)期的鐘聲就要響起，為了讓孩子能夠以更好的狀態(tài)走進(jìn)校園，在新學(xué)期有一個更好的起點(diǎn)，學(xué)校在此給各位家長和學(xué)生送上溫馨提示，希望家長和同學(xué)們都能為開學(xué)做好準(zhǔn)備工作。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">01返校防疫要求</b></p><p class="ql-block"> 開學(xué)返校前一周，學(xué)生居家每日開展測量體溫和新型冠狀病毒感染相關(guān)臨床癥狀觀察等健康自測，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀要檢測抗原或核酸，如檢測結(jié)果確認(rèn)感染病毒，須如實(shí)報(bào)告學(xué)校，延遲返校。</p><p class="ql-block"> 返校后連續(xù)7天開展健康監(jiān)測，盡量減少聚集性活動。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">02調(diào)整生活狀態(tài)</b></p><p class="ql-block"> 幫助孩子調(diào)整作息時間，要循序漸進(jìn)，給孩子一個適應(yīng)的過程，每天比前一天早睡一點(diǎn)，早起一點(diǎn)，直到恢復(fù)學(xué)校的作息時間為止，這樣也能讓孩子減少心理排斥。</p><p class="ql-block"> 家長要幫孩子遠(yuǎn)離假期里無節(jié)制飲食的壞習(xí)慣，科學(xué)制定營養(yǎng)食譜，盡量讓孩子清淡飲食，少吃煎炸油膩的食物，不要增加脾胃的負(fù)擔(dān)，多吃水果、蔬菜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">03做好返校準(zhǔn)備</b></p><p class="ql-block"> 孩子的“假期綜合癥”是難免的，長假過后，孩子一時之間很難進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，人是在學(xué)校了，但是心卻還留在假期里。為了避免孩子從一開始就落下課程，家長要做好收心工作，提前幫助孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，減少家庭娛樂活動時間。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 檢查孩子的作業(yè)</span></p><p class="ql-block"> 開學(xué)前檢查作業(yè)，是給孩子一個心理準(zhǔn)備，讓孩子知道“快開學(xué)了，不能玩了”。同時距離開學(xué)還有一定的時間，出現(xiàn)遺漏還可以補(bǔ)救，避免開學(xué)前一天才發(fā)現(xiàn)孩子作業(yè)沒寫完的情況。</p><p class="ql-block"> 通過檢查作業(yè)，還可以督促孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓孩子收心迎接新學(xué)期！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 督促孩子復(fù)習(xí)</span></p><p class="ql-block"> 因疫情上學(xué)期大部分時間都是線上教學(xué)，學(xué)生對知識的掌握情況有待鞏固提高，按照原來計(jì)劃和上級要求，開學(xué)后將進(jìn)行2022年秋季期末測評，希望同學(xué)們對上學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)整理復(fù)習(xí)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">幫助孩子制定新學(xué)期目標(biāo)</span></p><p class="ql-block"> 新學(xué)期，幫助孩子找出自己的長處和短處，明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，量體裁衣，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。定計(jì)劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過低。</p><p class="ql-block"> 長計(jì)劃，短安排。在學(xué)習(xí)計(jì)劃中，多以短期目標(biāo)為主，目標(biāo)具體，難易適中，通過努力能達(dá)到為最佳。</p><p class="ql-block"> 計(jì)劃要全面。除了正常的學(xué)習(xí)計(jì)劃之外，還要有課外活動的計(jì)劃和安排。比如每月閱讀多少本書，體育運(yùn)動的時間和頻率等。</p><p class="ql-block"> 完成計(jì)劃后，家長應(yīng)嚴(yán)格遵守承諾，及時給予獎勵并進(jìn)行總結(jié)調(diào)整。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 備好學(xué)習(xí)用具</span></p><p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)用具也是開學(xué)前必須準(zhǔn)備好的，像鉛筆、簽字筆、橡皮擦、書包等等都要準(zhǔn)備齊全。</p><p class="ql-block"> 家長可以提前列出采購的文具清單，然后和孩子一起選購，把主動權(quán)交給孩子，不僅增加了他們的參與感，還能拉近親子距離。</p><p class="ql-block"> 還要注意的一點(diǎn)是，不要等到開學(xué)當(dāng)天才匆匆忙忙地去買文具。大家都擠在文具店里采購，不僅容易出現(xiàn)推擠，還會遺漏要選購的學(xué)習(xí)用具，影響孩子的開學(xué)情緒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">04關(guān)注心理健康</b></p><p class="ql-block"> 假期即將結(jié)束，孩子難免失落，甚至?xí)霈F(xiàn)如下癥狀：情緒低落、心慌意亂、無故發(fā)脾氣、注意力不集中等情況。</p><p class="ql-block"> 對此，家長要幫助孩子調(diào)整情緒，讓孩子從負(fù)面情緒中走出來，積極面對開學(xué)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 回顧假期生活</b></p><p class="ql-block"> 家長可以和孩子一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計(jì)劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成?？梢砸黄鸱窒硐率斋@和遺憾(讀書、旅行、休息、娛樂、交往等各方面)，并及時總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因，相信家長和孩子通過這種“復(fù)盤”形式，會有更多收獲。</p><p class="ql-block"> 跟孩子一起回顧假期生活，是為了讓孩子從主觀上認(rèn)識到假期即將結(jié)束，及時分析和總結(jié)，是為了培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 關(guān)注孩子的情緒</b></p><p class="ql-block"> 家長總以為孩子還小，總以為孩子遇到的事情都是微不足道的小事，但那些在家長看來很小的事情，都是孩子的頭等大事。</p><p class="ql-block"> 面對開學(xué)，孩子難免排斥，家長要做的，就是看見孩子的情緒，并且重視孩子的情緒，只有得到疏導(dǎo)和撫慰，孩子才會有安全感和歸屬感。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 切忌嚴(yán)厲責(zé)罵</b></p><p class="ql-block"> 當(dāng)孩子面對開學(xué)產(chǎn)生排斥心理，家長要做的不是嚴(yán)厲責(zé)備孩子的不愛學(xué)習(xí)，不是一本正經(jīng)的給孩子講大道理，而是先理解孩子，接納孩子的情緒。讓孩子知道，他的情緒是正常的，是被理解的，然后再安撫孩子，用平等的心態(tài)去教育他、引導(dǎo)他，讓孩子學(xué)會排解自己的負(fù)面情緒。</p><p class="ql-block"> 有了家長的耐心疏導(dǎo)和安慰，孩子內(nèi)心的不安和浮躁便能沉靜下來，自然也能正確地面對開學(xué)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">如有問題及時尋求幫助</b></p><p class="ql-block"> 如孩子出現(xiàn)心理上的不適，無法自行調(diào)節(jié)時，可以尋求心理老師幫助或撥打?qū)W校提供的心理咨詢熱線電話?；蚣皶r尋求專業(yè)心理幫助，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)有效治療。</p><p class="ql-block"> 家長是青少年心理健康疾病治療極為關(guān)鍵的一環(huán)。平時留意孩子吃飯、社交溝通、睡眠質(zhì)量等生活狀態(tài)，對于異常行為或身體不明傷口或劃痕早干預(yù)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">05防范校園欺凌</b></p><p class="ql-block"> 近年來，校園欺凌事件屢屢被曝光，一次次刺痛著我們的心。很多施暴者往往并未意識到自己行為的惡劣性和嚴(yán)重性，而受害者也往往因?yàn)楹ε露x擇隱忍，不斷遭受欺凌。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 教育孩子</b></p><p class="ql-block"> 告訴孩子一旦遭受欺凌一定要主動告訴老師和家長。</p><p class="ql-block"> 從自己做起，拒絕校園欺凌，不做沉默的被欺凌者，不做冷漠的旁觀者，更不做霸道的欺凌者！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">遇到危險及時求助</b></p><p class="ql-block"> 教育孩子遇到校園欺凌的正確處理方式：一定要沉著冷靜，人身安全永遠(yuǎn)是第一位的，不要去激怒對方，采取迂回戰(zhàn)術(shù)，盡可能拖延時間，分散對方注意力；必要時，向路人呼救求助，或采用異常動作引起周圍人注意，尋求機(jī)會突圍。一定要及時報(bào)告老師和家長。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 不輕視 不忽視</b></p><p class="ql-block"> 家長在孩子口中得知校園欺凌相關(guān)信息后，切勿認(rèn)為是小孩子之間的打鬧，而不放在心上，請將相關(guān)信息及時告知班主任。</p><p class="ql-block"> 如果您的孩子遭遇校園欺凌事件或者聽說校園欺凌事件，請第一時間與班主任和學(xué)校聯(lián)系。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">06密切家校合作</b></p><p class="ql-block"> 在孩子返校前，學(xué)校都將嚴(yán)格按照防控要求，全面做好各項(xiàng)準(zhǔn)備，以充足的準(zhǔn)備迎接孩子們的到來。因此，建議家長調(diào)配好自己的時間，配合學(xué)校和老師的工作，了解學(xué)校防控的要求，按照學(xué)校的要求來準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block"> 家長要和老師結(jié)成同盟，與老師大膽交流，共同成長。家長和老師建立良好的合作關(guān)系，才是促進(jìn)孩子更高效學(xué)習(xí)的根本途徑。</p> <p class="ql-block"> 新學(xué)期，家長和老師共同努力，成為孩子最堅(jiān)實(shí)的后盾，心平氣和，默默耕耘，靜待花開。</p><p class="ql-block"> 感謝各位家長一直以來對學(xué)校工作的理解與支持！</p><p class="ql-block"> 開學(xué)了，卯足學(xué)習(xí)的勁，刻苦用功；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">收斂懶散的心，積極進(jìn)??；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">繃緊努力的弦，奮發(fā)向上；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">打開知識的門，不斷汲取。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">新學(xué)期，新氣象，新希望，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿共和小學(xué)全體師生</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在新的征程里展翅翱翔！</p>