<p class="ql-block">親愛的家長們、小朋友們，大家好！</p><p class="ql-block"> 愉快的假期即將結束，孩子們也要進入一個嶄新的學期，回歸到幼兒園的學習和生活中來。怎樣才能幫助孩子把心收回來，遠離入園焦慮呢？</p><p class="ql-block"> 中心幼兒園為各位家長朋友們準備了7條收心指南，可以幫助孩子們在開學后更好地回歸到幼兒園生活。</p> 調整規(guī)矩作息 <p class="ql-block"> 比起在幼兒園里有規(guī)律的作息，假期中幼兒的生活會相對自由、隨意。在開學前，請家長提前調整好幼兒的生物鐘，讓幼兒盡可能按時起床、睡覺、用餐，做到家園同步，幫助幼兒順利適應園所節(jié)奏和生活。</p> 恢復飲食習慣 <p class="ql-block"> 保持孩子三餐規(guī)律、獨立進食的好習慣。開學前建議在家吃一些清淡的食物，既可以保證身體活動的正常消耗，又有利于消化和吸收，防止積食。</p> 培養(yǎng)自己能力 <p class="ql-block"> 自理能力缺乏，不僅會影響幼兒的情緒，還影響他們的自信心和自尊心。假期中適應了悠閑自在的生活，為盡快融入集體生活，建議家長在開學前的這幾天盡量讓幼兒獨立完成吃飯、穿脫衣物、大小便等，以提高其生活自理能力。</p> 做好心理暗示 <p class="ql-block"> 家長可以不時地提醒幼兒要開學了，還有幾天就要去幼兒園了。讓他們在潛意識里知道假期生活快要結束了，隨之而產(chǎn)生期待和向往。</p> 回憶快樂時光 <p class="ql-block"> 幫助幼兒回憶上一個學期在幼兒園開心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戲、某個老師說非常喜歡他、或者上個學期取得進步或獲得表揚的事情等，這些積極向上的“正能量”會讓寶貝們懷著迫切的愿望回到幼兒園。</p> 尋求家園合作 <p class="ql-block"> 即便孩子在開學之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長也不要著急，一方面家長積極的引導孩子回到幼兒園的軌道中來，另一方面要積極和孩子的老師進行溝通。讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來的負面影響。</p> 用儀式結束假期 <p class="ql-block"> 孩子沉浸在假期的美好回憶中，一想到開學就焦慮發(fā)愁，怎么辦？</p><p class="ql-block"> 心理學家建議說，終止假期也需要儀式，就像結婚需要一個婚禮一樣。</p><p class="ql-block"> 在假期結束前，家長和孩子一起回憶美好的假期生活，然后給假期做一個小總結，提醒自己，新學期開始了。對于孩子的焦慮情緒，家長要表示理解，不可批評，還可以和孩子分享一下自己對于上班的焦慮，告訴孩子這種情形不可避免，更不能排斥。焦慮也是我們身體情緒的一部分，就像快樂和高興一樣，它們是并列存在的。你不僅得允許它存在，而且還要接受它的存在。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">新學期到來，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子們又長大了一歲，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">希望孩子們在新學期，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">學到更多的本領，身體更加健壯，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">開心快樂地度過美好的幼兒園時光！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">寶貝們~</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">老師期待與你們在幼兒園里</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一起譜寫春日里的最美詩篇~</p>