<p class="ql-block">親愛的家長、小朋友們：</p><p class="ql-block"> 大家好！美好的假期生活已經(jīng)接近尾聲，寶貝們又將重返熟悉的第一幼兒園三分園啦！各位家長，你們準(zhǔn)備好了嗎？怎樣才能幫助孩子把心收回來，遠(yuǎn)離入園焦慮呢？第一幼兒園三分園精心準(zhǔn)備的開學(xué)“收心計劃”來咯，請大家注意查收~</p> 收心秘籍 <p class="ql-block">1.調(diào)整作息時間</p><p class="ql-block"> 在假期的最后這一段時間，請盡量按照幼兒園的作息時間要求孩子，早睡早起，按時午睡，縮短孩子娛樂時間，每天安排一定的學(xué)習(xí)時間。可以陪孩子玩一些安靜的游戲、親子閱讀或者講故事，這樣既可以拓展孩子的知識面，又可以培養(yǎng)閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進入入園狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">2.恢復(fù)飲食習(xí)慣</p><p class="ql-block"> 在家期間，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時吃，甚至部分家長怕孩子吃少了，追著孩子喂......因此，假期過后，部分孩子就會出現(xiàn)不愿意自己吃飯、正餐時間吃不下飯甚至身體不適等問題。為了孩子能順利返園，請家長朋友幫助孩子們盡快恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣，一日三餐按時吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> <p class="ql-block">3.培養(yǎng)孩子自理能力</p><p class="ql-block"> 假期里，很多家長幫孩子代辦大小事，等到開學(xué)，孩子之前在幼兒園學(xué)會的東西都不會了，自理能力缺乏，不僅會影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長在開學(xué)前的一周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨立的習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">4.衛(wèi)生習(xí)慣</p><p class="ql-block"> 良好的衛(wèi)生習(xí)慣有助于孩子的身體健康，家長在家也應(yīng)該提醒孩子像在幼兒園一樣保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如小手臟了要及時清洗、飯前洗手、飯后漱口擦嘴等。</p> 心理準(zhǔn)備 <p class="ql-block">1.給孩子做心理暗示</p><p class="ql-block"> 家長最好在開學(xué)前一周，就要時不時地提醒孩子還有幾天就要去幼兒園了。讓孩子在潛意識里知道假期生活快要結(jié)束了。</p> <p class="ql-block">2.回憶幼兒園的快樂時光</p><p class="ql-block"> 在提醒孩子的時候，要幫助他回憶在幼兒園開心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戲、某個老師說非常喜歡他、或者孩子上個學(xué)期取得進步或獲得表揚的事情等。這些積極向上的“正能量”會讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。</p> <p class="ql-block">3.尋求家園合作</p><p class="ql-block"> 即便孩子在開學(xué)之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長也不要著急，一方面家長積極的引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來，另一方面要積極和班級老師進行溝通；讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來的負(fù)面影響。</p><p class="ql-block"> 對于孩子開學(xué)的收心工作，家長的幫助很重要，“收心計劃”要注意循序漸進，切忌因為太過心急而猛踩“剎車”，讓孩子吃不消，反而會適得其反。</p> 情緒情感鋪墊 <p class="ql-block"> 1.假期里，孩子已經(jīng)習(xí)慣了身旁有家人的陪伴，所以當(dāng)他再次被送入園時，可能會出現(xiàn)分離焦慮的現(xiàn)象。對此，家長應(yīng)提前在情緒上對孩子進行調(diào)整，經(jīng)常和孩子一起回憶在幼兒園的快樂生活，他最喜歡的老師和小伙伴，喚起他對幼兒園的向往。</p><p class="ql-block"> 2.家長還可以和孩子交流回顧假期里發(fā)生的趣事，一起收集相關(guān)的照片、作品等資料，告訴孩子開學(xué)后帶去幼兒園和大家分享，給老師和小朋友講一講其中的故事。</p><p class="ql-block"> 3.如果家長發(fā)現(xiàn)孩子對上幼兒園有明顯的抗拒情緒，應(yīng)多多給予正面、積極的情緒疏導(dǎo)，切忌一味指責(zé)孩子，造成孩子更加激烈的抵觸。對情緒難以撫平的孩子，家長可及時與班級教師聯(lián)系，通過家園共育合理幫助孩子愉快入園。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">親愛的孩子們，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我們期待相聚的那一刻！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">期待一個清風(fēng)徐來的早晨，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在熟悉的幼兒園門口，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">給你一個大大的、久違的擁抱！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">此時、此刻，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">所有的一切都已準(zhǔn)備就緒！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">只等你們的歸來！</p>