開學前幼兒心理健康疏導

衛(wèi)生健康宣傳

親愛的大朋友、小朋友們：大家好！一個假期沒見，寶貝們是不是長高了？是不是更懂事了？是不是玩得也很開心呢？帶著希望與憧憬，我們即將迎來新的學期。幼兒園開學已經(jīng)進入了倒計時！在家待了這么長時間，孩子要做好哪些準備迎接嶄新的學期呢？怎樣才能幫助孩子把心收回來，遠離入園焦慮呢？在接下來的這幾天里，孩子們需盡快調(diào)整好狀態(tài)，提高心理素質(zhì)，以健康樂觀的心態(tài)和積極向上的精神面貌投入到幼兒園生活中，這是我們共同的期盼。為此，幼兒園準備了一份幼兒心理健康教育“收心計劃”，請注意查收哦！ 相信絕大多數(shù)小朋友們在這個假期中已經(jīng)打亂了原本規(guī)律的作息時間。在開學前這段時間里，請家長盡量按照幼兒園的作息時間要求孩子，早睡早起，按時午睡，縮短孩子的娛樂時間，每天安排一定的學習時間?？梢耘愫⒆幼x書、講故事、繪畫、手工等，這樣既可以拓展孩子的知識面，又可以培養(yǎng)興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進入上學狀態(tài)。 在家期間，家里零食不斷，很多孩子習慣了隨意吃、隨時吃。還有部分小班孩子因為年齡小，有時候父母還會喂飯。因此，假期過后，部分孩子可能出現(xiàn)不愿意自己吃飯、正餐時間吃不下飯甚至身體不適等問題。為了孩子能順利回到幼兒園，開學前這段時間家長朋友們還需控制孩子的零食，保證讓孩子準時吃飯、不挑食、不偏食、少吃油膩食物和零食、多吃水果和蔬菜，保持良好的飲食習慣，盡快恢復在幼兒園的飲食習慣。 開學前的這段時間，盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨立大小便等。不要因為孩子太慢或做得不好而幫助他，要慢慢養(yǎng)成其獨立的習慣。自理能力缺乏，不僅會影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。 幼兒的情緒會受到家長的影響，因此，家長要以身作則。也許對一些小神獸們的家長來說，一定不要用上幼兒園來嚇唬、管制孩子。比如：“我看你不聽話，還有幾天好日子，過兩天就送你去幼兒園讓老師收拾你！”而應該給孩子傳遞關于上幼兒園的積極情緒,比如提前3-5天，可以和孩子一起倒數(shù)開學的日期：“再過X天我們就要去好玩的幼兒園了，你開心嗎？你想念幼兒園的小朋友了嗎？老師說她想你了！”還可以通過聊天，提起孩子對幼兒園的興趣：“不知道幼兒園里現(xiàn)在是什么樣子了？應該會有不一樣的變化吧！”同時，開學后送孩子上幼兒園要持之以恒，沒有特殊情況不要隨意中斷，讓孩子們接受有規(guī)律的周一到周五上幼兒園的常態(tài)生活，1-2周時間孩子們便能完全適應上學的節(jié)奏。 我們在提醒孩子快要開學的時候，同時要幫助孩子回憶上一個學期在幼兒園發(fā)生的開心事情。比如：和小伙伴愉快地游戲、上個學期取得了哪些進步、受到老師的哪些表揚等。這些積極向上的“正能量”會讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。 在剛剛?cè)雸@的那幾天，部分幼兒哭鬧是無法避免的，特別是小班幼兒，這個時候父母要擺正心態(tài)，配合老師，一起度過“分離焦慮”的難關。 還有一部分孩子，一入園就生病，不少家長會有疑問，是不是老師沒照顧好？其實孩子生病的原因，除了自身的免疫力差之外，還有一部分原因是入園焦慮，入園焦慮會導致孩子上火氣躁，而情緒不好，食欲也會不好，抵抗力會更差，這種情況會隨著孩子適應幼兒園生活而逐漸緩解。 家長適當放手，讓孩子獨立自主。即便孩子在開學之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長也不要著急，一方面家長積極地引導孩子回到幼兒園的生活中來，另一方面要積極和孩子的老師進行溝通，讓家庭和幼兒園有效地建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來的負面影響。對于孩子開學的收心工作，家長的幫助很重要，要注意循序漸進，切忌因為太過心急而猛踩“剎車”，讓孩子吃不消，反而會適得其反。 家長要確保手機通暢，平時也可以通過微信和老師進行溝通，并按幼兒園要求及時上報孩子的相關信息，并充分了解幼兒園的教育要求，發(fā)揮幼兒園集體教育和家庭個體教育優(yōu)勢，以保證幼兒良好學習習慣的養(yǎng)成。 一、心理不適對孩子入學的影響1.認知：注意力、記憶力下降，需要一定的時間調(diào)整適應幼兒園學習與生活節(jié)奏。2.情緒：有的煩躁易怒，對他人、對周圍的環(huán)境各種不滿意，容易與同伴發(fā)生爭執(zhí)；有的焦慮不安，怎么也找不到回幼兒園學習與生活的狀態(tài)。3.行為：拖延癥、坐立不安等不良學習習慣，食欲不振、挑食、偏食、抓食等不良生活習慣。4.軀體：午休睡眠質(zhì)量變差甚至不睡、坐姿不正、作息顛倒導致精神萎靡等。二、心理疏導小建議 這是游戲治療中的象征性游戲。它可以幫助孩子來談論他的擔心和害怕，并且通過擊倒瓶子的形式讓孩子覺得有趣好玩。同時給孩子賦能，讓他們覺得自己可以掌控情緒。 幫助孩子練習深呼吸的游戲方法，深呼吸可以幫助孩子緩解負面情緒，回歸平靜。 讓孩子在紙上用彩色筆代表情緒來涂色。它幫助孩子識別、表達自己的情緒，讓孩子意識到在害怕之外，他還有其它的情緒。 寒假即將結(jié)束，大家準備好了嗎？新的學期，“心”的開始。射陽縣海通鎮(zhèn)實驗幼兒園期待每一位寶貝們?nèi)缂s而至！