<p class="ql-block ql-indent-1">從秋的別離，歷經(jīng)冬的沉淀，即將迎來春的綻放。親愛的孩子們，快樂的寒假悄悄接近尾聲，請大家坐好準(zhǔn)備，迎接新學(xué)期，踏上新征程，乘風(fēng)破浪，奮勇向前！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">重要提醒</p> <p class="ql-block ql-indent-1">親愛的家長、同學(xué)們：你們好！美好的假期即將結(jié)束，再過幾天我們就要開學(xué)啦，老師們已做好各項準(zhǔn)備工作，歡迎孩子們的歸來。為了保障各位同學(xué)有序返校，現(xiàn)將相關(guān)事宜及注意事項通知如下，請大家認(rèn)真閱讀。</p> <p class="ql-block">報到時間:2023年2月7日（正月十七）</p><p class="ql-block">入校時間：8:10一三五年級正門</p><p class="ql-block"> 二四六年級東門</p><p class="ql-block">離校時間：具體時間另行通知</p> <p class="ql-block">注意事項：</p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.開學(xué)當(dāng)天家長將孩子送至指定位置即可，不要在學(xué)校門口聚集，學(xué)生按指定路隊入校。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.報到當(dāng)天即正式開學(xué)</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.開學(xué)當(dāng)天需攜帶假期作業(yè)資料。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.報到時攜帶紙質(zhì)版健康監(jiān)測表。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">開學(xué)準(zhǔn)備</p> <p class="ql-block">調(diào)整作息時間</p> <p class="ql-block ql-indent-1">開學(xué)前，可以制訂一個和學(xué)校生活相近的作息時間表，樹立時間觀念，按照平時上學(xué)的時間起床、學(xué)習(xí)，有規(guī)律地作息，還可以每天進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，讓自己開學(xué)后擁有旺盛的精力，更好地進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，縮短不適應(yīng)期。</p> <p class="ql-block">調(diào)整飲食習(xí)慣</p> <p class="ql-block ql-indent-1">放假期間，每天被美食包圍，平時運動量并不能消耗掉多余的熱量，所以需要父母和同學(xué)們一起努力，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平衡每日的營養(yǎng)攝入，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡，消化不良，或者過度發(fā)胖等情況，保證良好的身體狀態(tài)，能夠更快跟上學(xué)習(xí)的步伐。</p> <p class="ql-block">調(diào)整焦慮情緒</p> <p class="ql-block ql-indent-1">從現(xiàn)在起要開始認(rèn)識到“馬上要開學(xué)”的現(xiàn)實，少些抗拒，集中精力投入到新的生活中去，重點是做好心理準(zhǔn)備，迎接新的挑戰(zhàn)?，F(xiàn)在你應(yīng)該多去做，比如做做下學(xué)期的計劃和目標(biāo)，溫習(xí)功課等等。一旦你開始投入精力做，慢慢的這種焦慮心理就會平穩(wěn)下來，切忌盲目焦不行動。</p> <p class="ql-block">對學(xué)習(xí)用品進行歸類整理</p> <p class="ql-block ql-indent-1">快開學(xué)了，自己要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)和自信心，根據(jù)自己的實際，制訂切實可行的學(xué)期計劃，定出各科的標(biāo)準(zhǔn)，計劃要針對實際，切實可行，如利用早上或晚上的黃金時間來記憶知識點等；根據(jù)上學(xué)期的成績和主要問題，重點攻破薄弱科目，明確自己新學(xué)期的奮斗方向。</p> <p class="ql-block">制定學(xué)習(xí)計劃</p> <p class="ql-block ql-indent-1">快開學(xué)了，自己要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)和自信心，根據(jù)自己的實際，制訂切實可行的學(xué)期計劃，定出各科的標(biāo)準(zhǔn)，計劃要針對實際，切實可行，如利用早上或晚上的黃金時間來記憶知識點等；根據(jù)上學(xué)期的成績和主要問題，重點攻破薄弱科目，明確自己新學(xué)期的奮斗方向。</p> <p class="ql-block">做好返校途中防護</p> <p class="ql-block ql-indent-1">師生返校途中特別要做好個人防護，建議距離較近者，首選自駕出行;如果搭乘公共交通工具出行途中要做好個人防護，在環(huán)境密閉、人員密集的公共場所應(yīng)全程規(guī)范佩戴口罩，與他人保持合理社交距離，隨時保持手衛(wèi)生。返校途中及時關(guān)注自身健康狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咽痛、腹瀉、乏力、肌肉酸痛等癥狀，應(yīng)暫緩返校，及時就醫(yī)。</p> <p class="ql-block">返校后注意事項</p> <p class="ql-block ql-indent-1">要按照學(xué)校防疫要求進行健康監(jiān)測，堅持科學(xué)佩戴口罩、勤洗手等良好的衛(wèi)生習(xí)慣和防疫措施。加強個人防護，減少外出，注意與他人保持合理社交距離。在校如出現(xiàn)身體不適，須及時報告，不帶病上課，避免交叉感染。</p> <p class="ql-block">給家長的建議</p> <p class="ql-block ql-indent-1">家長不僅是孩子的監(jiān)護人，也是孩子的第一任老師，家長的一言一行都對孩子起到潛移默化的作用。假期里，家長與孩子相處的時間最長，最了解孩子的習(xí)慣。為此，“收心”工作家長也起到關(guān)鍵作用。臨近開學(xué)和開學(xué)之初，家長要以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導(dǎo)孩子收心，讓孩子從心理上對新學(xué)期充滿期待和信心。</p><p class="ql-block ql-indent-1">幫孩子調(diào)整好心態(tài)和作息生物鐘，模擬開學(xué)節(jié)奏，營造收心環(huán)境。開學(xué)前幾天要按孩子平常的作息時間起居，早睡早起，調(diào)解生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化。逐漸減少孩子看電視、出去玩的時間，和孩子商量安排一個合理娛樂時間表。此外，還要讓孩子保持一定的體育運動，防止心理疲勞。</p><p class="ql-block ql-indent-1">循序漸進調(diào)整心理。當(dāng)提到“開學(xué)”，家長們可以多給孩子一些積極的心理期待：“新學(xué)期我要更加努力學(xué)習(xí)，我將會掌握更多的知識?！薄拔矣心芰τ蛹磳l(fā)生的變化和挑戰(zhàn)，加油！”等等。在積極的心理暗示下，孩子對即將到來的變化已有所準(zhǔn)備，面對困難時不至于措手不及。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">親愛的家長們，在這個萬物萌發(fā)的時節(jié)里，學(xué)校將會恪守“以陽光之心育陽光之人”的辦學(xué)理念，讓我們共同攜手，為孩子們鋪墊成長道路的基石。</p>