<p class="ql-block">2023年年初，孩子跟家長度過了一個(gè)特殊長假，隨著疫情得到控制，這個(gè)特殊長假也接近尾聲，孩子及家長不可避免的會出現(xiàn)一些焦慮情緒。學(xué)齡前兒童本身心智不成熟，入園后與家長分開容易出現(xiàn)分離焦慮，防疫期間家長、孩子"宅"在家里，與他人接觸的機(jī)會減少，加上對"病毒"的恐懼，出現(xiàn)分離焦慮的概率更大。另外一方面，從家長的角度更加擔(dān)心孩子入學(xué)后的安全問題：孩子能不能感染病毒？孩子會不會被欺負(fù)？孩子會不會哭，會不會找媽媽？孩子能不能吃飽飯等等，這情情況下，家長的情緒也容易崩潰。那么，我們該如何做呢？</p> <p class="ql-block">一、家長如何減輕自己的焦慮心理</p><p class="ql-block">以往孩子入園，家長出于各種擔(dān)心本就存在焦慮心理，特殊時(shí)期入園，家長同時(shí)又有疫情方面的擔(dān)心，焦慮情緒進(jìn)一步加重。家長克服自己的分離焦慮首先要做到信任。</p><p class="ql-block">1.相信國家及政府：孩子是祖國的未來，任何時(shí)候，孩子都是重點(diǎn)保護(hù)對象，幼兒園兒童暫時(shí)沒有升學(xué)壓力，在防控疫情的期間開學(xué)，各地各級政府機(jī)構(gòu)、教育部門、學(xué)?？隙ㄊ亲隽顺浞值脑u估并能夠保證安全的情況下安排開學(xué)事宜。家長要做的就是配合學(xué)校、老師準(zhǔn)備好開學(xué)所需物品，遵守特殊時(shí)期開學(xué)制定的各項(xiàng)規(guī)章制度，如實(shí)準(zhǔn)確的填報(bào)各項(xiàng)信息等。</p><p class="ql-block">2.相信老師：幼兒園老師也是取得相關(guān)職業(yè)資格證后才具備職業(yè)資質(zhì)，在進(jìn)入幼兒園前也是經(jīng)過了師資水平及道德水平考察后上崗的。幼兒園老師上崗前也經(jīng)過了系統(tǒng)培訓(xùn)及試用期，特殊時(shí)期上崗前也會接受疫情防護(hù)等的相關(guān)知識培訓(xùn)，家長對老師的信任、尊重、配合也會更好激勵老師全身心的投入到工作中。</p> <p class="ql-block">3.相信孩子：上幼兒園是孩子進(jìn)入社會開始集體生活的第一站，是孩子的"心理斷乳期"。孩子上幼兒園一般會經(jīng)歷三個(gè)階段：第一階段是反抗階段，這個(gè)時(shí)候孩子以哭鬧、發(fā)脾氣為主；第二個(gè)階段為失望階段，經(jīng)過哭鬧、發(fā)脾氣并未達(dá)到其不上幼兒園的目的，開始出現(xiàn)不愛說話，雖然還會哭泣，但是斷斷續(xù)續(xù)；第三個(gè)階段是超脫階段，孩子逐漸適應(yīng)幼兒園生活，能夠在幼兒園正常玩耍，但是見到父母時(shí)可能會出現(xiàn)悲傷表現(xiàn)。經(jīng)歷這三個(gè)階段后，孩子還是完全能夠適應(yīng)幼兒園的生活，甚至期待上幼兒園，想念老師、同學(xué)。所以，要相信我們的孩子，這對培養(yǎng)孩子們的獨(dú)立生活能力、適應(yīng)社會能力、克服困難的能力具有很大的幫助。</p> <p class="ql-block">二、家長如何幫助孩子減輕入園時(shí)的分離焦慮</p><p class="ql-block">1.鍛煉孩子獨(dú)立生活的能力，例如讓孩子自己穿衣服，自己吃飯，自己如廁等，告訴孩子老師也是我們的親人，有身體不適或其他困難及時(shí)告訴老師。調(diào)整孩子的作息規(guī)律，與幼兒園的作息時(shí)間同步，例如按時(shí)吃飯、午休等。</p><p class="ql-block">2. 通過相關(guān)動畫、書籍等讓孩子提前了解幼兒園的生活，講解幼兒園中的趣事。避免以"再不聽話就送你去幼兒園""讓幼兒園老師收拾你"等可能讓孩子懼怕幼兒園、老師的負(fù)面語言恐嚇、教育孩子。</p><p class="ql-block">3.提前立"規(guī)矩"，讓孩子明白任何一個(gè)人都不能脫離他人獨(dú)立存在，孩子離開父母是成長期間必須經(jīng)歷的，做任何事情都有一定的規(guī)則，不能隨心所欲。不能因?yàn)樾奶酆⒆?，在孩子哭鬧的時(shí)候滿足他的任何要求，這樣可能會讓孩子認(rèn)為哭鬧就會有"糖"吃。</p> <p class="ql-block">三、如何消除孩子對"病毒"的恐懼心理</p><p class="ql-block">1.引導(dǎo)孩子適量觀看關(guān)于疫情方面積極正面的報(bào)道，讓孩子向逆行的抗疫人員學(xué)習(xí)，相信團(tuán)結(jié)就是力量，任何困難都會被戰(zhàn)勝，病毒已經(jīng)被打敗，疫情很快就會結(jié)束。引導(dǎo)孩子樹立積極向上的人生觀、世界觀、價(jià)值觀。</p><p class="ql-block">2.幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，可以在與孩子做親子游戲過程中加入防疫知識，例如與孩子一同作畫，告訴他們病毒并不可怕，我們只要戴好口罩，勤洗手，多通風(fēng)，好好吃飯，不挑食，增加抵抗力，病毒就會遠(yuǎn)離我們。</p><p class="ql-block">3.家長要積極正面回答孩子有關(guān)疫情方面的問題，不要用病毒嚇唬孩子，告訴孩子要配合家長、老師做好消毒、佩戴口罩、監(jiān)測體溫等工作，身體出現(xiàn)不適及時(shí)告訴老師。讓孩子懂得，他們是國家的主人，應(yīng)該處處為國家著想，做好自我防護(hù)就是他們對這次抗疫的最大貢獻(xiàn)。</p>