<p class="ql-block"> 艾灸是以用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的重要穴位以達到保健治病的一種自然的療法，具有溫陽補虛、溫通經(jīng)絡(luò)等作用。</p><p class="ql-block"> 艾灸這兩個穴位，讓身體總有使不完的勁！</p><p class="ql-block">1.命門穴</p><p class="ql-block"> 命門定位：位于腰部，當(dāng)后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中。（正對肚臍后背腰處）</p><p class="ql-block"> 命門穴主治:</p><p class="ql-block">虛損腰痛，脊強反折，遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽萎，早泄，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2.關(guān)元穴</p><p class="ql-block"> 道家講意守丹田,守的就是這個火種,丹田在臍下三寸也就是關(guān)元穴，這個部位對人體生命活動的關(guān)系最為密切，它位于人體中心，是任脈、督脈、沖脈三脈經(jīng)氣運行的起點。關(guān)元穴也是男子藏精，女子養(yǎng)胎的地方。人的元氣發(fā)源于腎，藏于關(guān)元穴。人體的強弱，生死存亡，全賴丹田元氣之盛衰。所以養(yǎng)生家都非常重視保養(yǎng)丹田元氣。丹田元氣充實旺盛，就可以調(diào)動人體潛力，使真氣能在全身循環(huán)運行。</p><p class="ql-block"> 關(guān)元穴定位：其位于臍下三寸處?艾灸關(guān)元穴，就是想讓命門火“燒”得更旺一點,也是想通過艾灸關(guān)元穴來給命門火助力。因為這個火種一旦激發(fā)出先天的活力,將是一個取之不盡的能量庫，人體就有源源不斷能量。 </p> <p class="ql-block">建議：每天艾灸命門、關(guān)元穴，每個穴位15分鐘時間，起初可10分鐘左右，貴在堅持，腎者作強之官，技巧出焉。腎臟，是一個人生發(fā)精力的器官，人的精力是從這里產(chǎn)生的。腎主骨生髓，長期堅持補腎氣，強筋健骨。</p>