<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)，親愛(ài)的小朋友們：</p><p class="ql-block">你們好！</p><p class="ql-block"> 寒雪梅中盡，春風(fēng)柳上歸。隨著春日的到來(lái)，愉快的寒假生活即將結(jié)束，我們又將迎來(lái)一個(gè)嶄新的學(xué)期。</p><p class="ql-block"> 新學(xué)期開(kāi)始時(shí)小朋友們或許會(huì)有不適應(yīng)的情況，這可能就是“返園前綜合癥”了。為保證小朋友們能以最佳狀態(tài)回歸幼兒園生活，我們精心梳理了以下幾點(diǎn)返園收心攻略，請(qǐng)家長(zhǎng)們仔細(xì)閱讀，幫助孩子們遠(yuǎn)離焦慮癥，加速回歸的步伐！</p><p class="ql-block"> 1.返園前：幫助孩子調(diào)整作息習(xí)慣</p><p class="ql-block"> 寒假期間，孩子們玩玩具、出門(mén)拜訪親朋好友、看電視、熬夜等等導(dǎo)致晚睡晚起，作息不規(guī)律，返園在即，應(yīng)該如何使孩子恢復(fù)規(guī)律的作息時(shí)間呢？</p><p class="ql-block"> 至少要在返園前一個(gè)星期，逐步調(diào)整孩子的作息時(shí)間，與幼兒園的作息時(shí)間保持一致。這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，能有效避免孩子在開(kāi)學(xué)之初精神狀態(tài)不佳，困倦、入園不適應(yīng)等現(xiàn)象。</p><p class="ql-block"> 2.返園前，幫助孩子調(diào)整生活習(xí)慣，鼓勵(lì)孩子積極運(yùn)動(dòng)，參加體育鍛煉。</p><p class="ql-block"> 運(yùn)動(dòng)對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是非常重要的，適量運(yùn)動(dòng)能有效鍛煉孩子身體各項(xiàng)肢體協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)孩子免疫力。我們建議家長(zhǎng)挑選一些孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)游戲，從現(xiàn)在開(kāi)始鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)起來(lái)。讓孩子保持充沛的體力，以最好的精神狀態(tài)迎接嶄新的學(xué)期。</p><p class="ql-block"> 3.調(diào)整飲食，緩解孩子的疲勞感。</p><p class="ql-block"> 寒假期間孩子們可能會(huì)打破了三餐的飲食規(guī)律，也會(huì)有零食過(guò)多攝入的情況。在返園前一周，家長(zhǎng)就應(yīng)該開(kāi)始調(diào)整孩子的飲食搭配，調(diào)整三餐時(shí)間并嚴(yán)格執(zhí)行，飲食多以清淡為主，少吃油炸食品，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。</p><p class="ql-block"> 4.返園前，幫助孩子調(diào)整心理狀態(tài)</p><p class="ql-block"> 在返園前，家長(zhǎng)就需要和孩子多進(jìn)行交流，在交流過(guò)程中觀察孩子的心理狀態(tài)。以不同方式鼓勵(lì)孩子期待開(kāi)學(xué)，有的孩子（小班幼兒多為常見(jiàn)）在開(kāi)學(xué)前會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，煩躁不安、失眠等焦慮的狀況。家長(zhǎng)要及時(shí)了解孩子的困擾，幫助孩子克服焦慮。</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)可以和孩子一起回顧整個(gè)假期生活，簡(jiǎn)單總結(jié)收獲和有趣的事，可以鼓勵(lì)孩子以繪畫(huà)、照片介紹等形式進(jìn)行記錄，在開(kāi)學(xué)初孩子也可以跟小朋友們一起分享一下。</p><p class="ql-block"> 5.返園前，幫助孩子提升自理能力</p><p class="ql-block"> 假期里，很多家長(zhǎng)幫孩子代辦大小事，等到開(kāi)學(xué)，孩子之前在幼兒園學(xué)會(huì)的東西都不會(huì)了，自理能力缺乏，不僅會(huì)影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長(zhǎng)在開(kāi)學(xué)前的這一周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨(dú)立大小便等。不要嫌孩子太慢或做得不好而又開(kāi)始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨(dú)立的習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 6.返園前，幫助孩子了解安全知 </p><p class="ql-block"> （1）遵守交規(guī)，在馬路上不隨意亂跑，同時(shí)，不要在行車(chē)道上用滑板車(chē)等玩具車(chē)輛。</p><p class="ql-block"> （2）不要在車(chē)輛四周玩耍打鬧，上車(chē)系好安全帶，車(chē)內(nèi)不打鬧。乘坐私家車(chē)時(shí)不坐副駕駛。</p><p class="ql-block"> （3）乘坐公共汽車(chē)時(shí)，要在車(chē)輛停穩(wěn)后有序上下車(chē)，遵守“前門(mén)上車(chē)，后門(mén)下車(chē)”的規(guī)則，不將身體任何部位伸出車(chē)外，不向車(chē)外拋灑物品。</p><p class="ql-block"> （4）警惕陌生人，不跟陌生人走，不隨意接受陌生人的物品。</p><p class="ql-block"> （5）外出不離開(kāi)家長(zhǎng)的視線，牢記父母電話號(hào)碼，家庭住址周邊的建筑物等。知道特殊電話（110、120、119）有需要時(shí)及時(shí)撥打。</p><p class="ql-block"> 7.返園前，著裝準(zhǔn)備</p><p class="ql-block"> 春季開(kāi)學(xué)階段處于初春，天氣早晚溫差較大，孩子不容易適應(yīng)，建議家長(zhǎng)給孩子的著裝宜輕便、舒適，不要過(guò)于繁瑣，尤其不要穿系帶的衣服和鞋子，給寶貝準(zhǔn)備一件合體的坎肩。</p><p class="ql-block"> 新學(xué)期即將開(kāi)啟，黎城縣機(jī)關(guān)幼兒園全體教職員工將繼續(xù)心懷愛(ài)與責(zé)任，全力以赴，不辜負(fù)家長(zhǎng)的所托和期待，呵護(hù)陪伴孩子們的童年時(shí)光，更好的為孩子們的成長(zhǎng)保駕護(hù)航！</p><p class="ql-block"> 在這個(gè)春天，愿我們家園攜手共進(jìn)！一路歡歌，一路向前。</p><p class="ql-block"> 在這個(gè)春天，期待與孩子們相聚，述說(shuō)春節(jié)趣事，看看年俗風(fēng)趣，暢談未來(lái)夢(mèng)想……</p>