<p class="ql-block"> 虎年已去春風暖，兔歲乍來喜氣濃。愉快而緊張的寒假生活即將結(jié)束，我們又將迎來一個嶄新的學期。</p><p class="ql-block"> 為了積極應對“開學綜合征”，保證孩子以最佳狀態(tài)投入到新的學習生活中，這份開學前的“收心攻略”請各位家長和同學一起查收哦！ </p> <p class="ql-block"> 一、做好防疫工作</p><p class="ql-block"> 1、家長做好孩子的每日健康監(jiān)測工作，進行測量體溫和新型冠狀病毒感染相關(guān)臨床癥狀觀察等健康自測，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀要檢測抗原或核酸，<span style="font-size: 18px;">如檢測結(jié)果確認感染病毒，須如實報告學校，延遲返校。務必</span>確保健康的前提下返校。</p><p class="ql-block"> 2、開學后繼續(xù)做好個人防護，科學規(guī)范佩戴口罩，學生每天至少攜帶2個口罩</p> <p class="ql-block"> 二、養(yǎng)成規(guī)律作息</p><p class="ql-block"> 很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開學之初通常會出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)。家長們不妨和孩子一起在這段時間制訂一個和學校生活接近的作息時間表，按照平日上學的時間起床、睡覺、學習、運動，有規(guī)律地作息，從而更好地適應接下來緊張的學習生活。</p> <p class="ql-block"> 三、適度復習和預習</p><p class="ql-block"> 經(jīng)過一個假期，孩子可能對上學期的知識有所遺忘，不妨抽空回顧一下主要知識內(nèi)容。同時，也可以提前瀏覽新學期的教材，適當做些預習，有利于實現(xiàn)新舊知識的順暢銜接。但提醒家長，孩子提前預習要適度，不建議提前把新知識學一遍，這樣容易致使孩子在正式學習時喪失新鮮感和興趣。</p> <p class="ql-block"> 四、開學準備</p><p class="ql-block"> 1、家長可以和孩子一起提前準備好新學期的學習必需品。條件允許的話，給孩子置辦幾樣新東西，如新書包，新文具盒等，提醒孩子要開學了，增強孩子對新學期的新鮮感，期待感。</p><p class="ql-block"> 2、返校安全提醒:禁止乘坐三無車輛，路途中盡量不要逗留，不要去人員復雜的超市、車站，路途中保管好自己隨身物品。</p><p class="ql-block"> 3、學生返校帶齊寒假作業(yè)，致家長一封信等相關(guān)作業(yè)。</p><p class="ql-block"> 4、返校時學生一律穿校服，校服要求干凈整潔、不截褲腿邊。不燙發(fā)、染發(fā)，女生不化妝，不戴首飾、項鏈。</p> <p class="ql-block"> 六、關(guān)注心理健康</p><p class="ql-block"> 假期即將結(jié)束，孩子難免失落，甚至會出現(xiàn)如下癥狀：情緒低落、心慌意亂、無故發(fā)脾氣、注意力不集中等情況。</p><p class="ql-block"> 當孩子面對開學產(chǎn)生排斥心理，家長要做的不是嚴厲責備而是先理解孩子，接納孩子的情緒。讓孩子知道，他的情緒是正常的，是被理解的，然后再安撫孩子，用平等的心態(tài)去教育他、引導他，讓孩子學會排解自己的負面情緒。</p><p class="ql-block"> 有了家長的耐心疏導和安慰，孩子內(nèi)心的不安和浮躁便能沉靜下來，自然也能正確地面對開學。</p>