<p class="ql-block">-34期1J瑜伽營(yíng)期末總結(jié)暨畢業(yè)典禮（2022.12.11-2023.1.19)</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>當(dāng)春風(fēng)掠過山崗 依然能感覺寒冷</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>又怎能停止對(duì)溫暖的向往</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>-李健《向往》</i></b></p> <p class="ql-block">親愛的1J營(yíng)同學(xué)們，大家上午/晚上好??！當(dāng)春風(fēng)掠過山崗，依然能感覺寒冷，又怎能停止對(duì)溫暖的向往！每一個(gè)40天都是有意義的，都是重要的，而剛過去的這一個(gè)更是非同凡響，各種擔(dān)心、彷徨，甚至痛苦、焦慮，不過，重要的是，我們所有人都安好地走過來(lái)了，并且慶祝了兔年農(nóng)歷春節(jié)，迎來(lái)了美好的春天?，F(xiàn)在，歡迎大家來(lái)到1J營(yíng)，參加今天的畢業(yè)暨頒獎(jiǎng)典禮????！</p> <p class="ql-block">首先，祝賀康復(fù)的羊兒??們。有時(shí)候，一切皆是一種安排，都是人生的一部份。涅槃重生，你們會(huì)更強(qiáng)，明天會(huì)更好??。</p> <p class="ql-block">歡迎“表演者們”入場(chǎng)：</p> 全勤獎(jiǎng) <p class="ql-block">與其說(shuō)瑜伽是一種鍛煉，不如說(shuō)是對(duì)身心聯(lián)系的探索。 它是一次精神和靈魂之旅，而不僅僅是身體上的挑戰(zhàn)，因此，瑜伽是修行、是人生態(tài)度、是哲學(xué)觀。修行是一輩子的事，貴在堅(jiān)持，讓我們首先祝賀40天內(nèi)未請(qǐng)過任何假的全勤獎(jiǎng)學(xué)員??！無(wú)論工作或家庭多么繁忙，無(wú)論生活多么復(fù)雜，你們每天都有真正屬于自己的、靜靜的30分鐘，在這特別的困難時(shí)期，非常難能可貴，愛他人，從愛自己開始??。謝謝各小組長(zhǎng)發(fā)各組全勤獎(jiǎng)：</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>1組全勤寶兒：</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2組全勤寶兒：</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>3組全勤寶兒：</b></p> <p class="ql-block">共16人獲全勤獎(jiǎng)，其中1組2人，2組10人，3組4人。讓我們謝謝組長(zhǎng)們??在40天中，堅(jiān)持每天如一日地鼓動(dòng)大家，打氣補(bǔ)氣，催卡計(jì)卡。</p> 優(yōu)秀體式獎(jiǎng) <p class="ql-block">體式是構(gòu)成現(xiàn)代哈他瑜伽練習(xí)基礎(chǔ)的身體姿勢(shì)。無(wú)論是作為整體還是單個(gè)衡量方法，體式都沒有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，沒有一種唯一的體式。盡管如此，體式是重要的表現(xiàn)形式，透過現(xiàn)象看本質(zhì)，多多少少會(huì)看到大家的精神狀態(tài)、成長(zhǎng)過程。平常我們主要練習(xí)和切磋初級(jí)瑜伽營(yíng)的幾十個(gè)基礎(chǔ)體式，所以關(guān)注具體體式是有必要的。雖然體式的練習(xí)方法和最終呈現(xiàn)的樣子沒有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)，但我們需要掌握和遵循一些普遍原則。<b>優(yōu)秀體式獲獎(jiǎng)寶兒們都是組長(zhǎng)們根據(jù)平常對(duì)你們的了解推薦的，并不完全依據(jù)期末體式圖。</b>接下來(lái)，祝賀優(yōu)秀體式獎(jiǎng)的獲得者們，沒有最好，只有更好??：</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>1組優(yōu)秀體式寶兒：</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2組優(yōu)秀體式寶兒：</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>3組優(yōu)秀體式寶兒：</b></p> 最佳新人獎(jiǎng) <p class="ql-block">長(zhǎng)江后浪推前浪，可前浪還沒成大將??，這是愛愛最愛說(shuō)的話。問渠哪得清如許？為有源頭活水來(lái)！新人們要么樂于助人，要么練得認(rèn)真，要么積極參與群內(nèi)互動(dòng)，謝謝你們這些活水寶寶，祝賀你們獲得最佳新人獎(jiǎng)??：</p> 最佳營(yíng)養(yǎng)健康美餐卡 <p class="ql-block">組長(zhǎng)們真的很用心，開營(yíng)時(shí)發(fā)的評(píng)獎(jiǎng)項(xiàng)目里并沒有提到最佳餐卡獎(jiǎng)，但經(jīng)過觀察，她們共提名了3個(gè)最佳餐卡寶寶。飲食對(duì)于瑜伽、對(duì)于身心健康的重要性都不必多言了，特別感謝??“飛行助教”Jessie的鼎力相助，因?yàn)橄嘀牟粌H僅是餐卡。。。相望的不僅僅是江湖。。。</p> 最酷花王獎(jiǎng) <p class="ql-block">激動(dòng)人心的時(shí)刻到了，感謝貓貓給楊大師楊氫頒發(fā)最酷花王??獎(jiǎng)，獲獎(jiǎng)原因大家都明白的??：</p> 最美花花獎(jiǎng) <p class="ql-block">接下來(lái)歡迎楊大師、楊大叔、楊熊貓、1號(hào)帥哥楊氫發(fā)最美花花獎(jiǎng)。祝賀可愛、勇敢、樂于奉獻(xiàn)的花花們，她們有多少朵花??，就發(fā)了多少個(gè)圖片/視頻/運(yùn)動(dòng)卡/雞湯。和任何規(guī)則一樣，花花只是一種游戲形式，目的是激勵(lì)和帶動(dòng)大家，讓每個(gè)人從當(dāng)天的作業(yè)中、從同伴的實(shí)踐中、從助教的點(diǎn)評(píng)自評(píng)中，了解細(xì)節(jié)、學(xué)到方法，受到啟發(fā)、得到鼓舞，再次謝謝花花們，你們送來(lái)的不僅是瑜伽，也有面包還有愛??。這里要感謝??“飛行助教”商寶的鼎力相助，相助的不僅是花花卡，更重要的是優(yōu)質(zhì)蛋白。。。</p> <p class="ql-block">謝謝楊老給花花們做的視頻和獻(xiàn)唱的歌曲??：</p> 最強(qiáng)奮斗獎(jiǎng) <p class="ql-block">打不垮的奮斗姐來(lái)了??。雖然我們毫不留情地連續(xù)兩期扣退了她們，但是兩位奮斗姐越戰(zhàn)越勇，頗有點(diǎn)不扣退就不好好打卡的風(fēng)格??（開個(gè)玩笑）。其實(shí)她們也有苦衷，主要因?yàn)槌霾罨蛘哂瓮嬖谕?。事不過三，希望下期不扣退你們了??。歡迎歲月姐姐給奮斗姐們發(fā)獎(jiǎng)：</p> 新晉帥哥獎(jiǎng) <p class="ql-block">瑜伽不分男女，況且瑜伽大師都是男性，我們營(yíng)從上期開始?xì)g迎男生入營(yíng)，進(jìn)來(lái)了3位帥哥（第二位中途因?yàn)樘厥庠蛲顺觯Ｍ幚砗檬虑樵倩貋?lái)），根據(jù)2號(hào)帥哥入營(yíng)時(shí)的“要求”，我們按照入營(yíng)先后給男生們編號(hào)??。請(qǐng)班主任朱姐給帥哥們排名：</p> <p class="ql-block">歡迎更多的男生入營(yíng)，女生們會(huì)把你們都捧成1J營(yíng)大熊貓的??.</p> 最美班主任 <p class="ql-block">現(xiàn)在請(qǐng)歲月姐姐給最美最溫柔最好看（最好看是朱姐的自評(píng)哦??，因?yàn)樗J(rèn)為練瑜伽讓自己越來(lái)越好看）的班主任朱姐發(fā)獎(jiǎng)。不是你選擇了瑜伽，而是瑜伽選擇了你，來(lái)變美、變優(yōu)雅吧：</p> 最佳小組出勤 <p class="ql-block">現(xiàn)在請(qǐng)朱姐為我們發(fā)小組并列冠軍出勤獎(jiǎng)。我們每天都關(guān)注著小組賽跑，開始時(shí)，1組一騎絕塵，2組后來(lái)居然追上來(lái)了，其實(shí)3組也差得不遠(yuǎn)，僅少了2天而已，還滿好玩的：</p> 愛心義工團(tuán)隊(duì) <p class="ql-block">最后，感謝1J營(yíng)的每一位義務(wù)工作人員，對(duì)瑜伽的熱愛和對(duì)他/她人的關(guān)注和愛護(hù)讓我們走到了一起，謝謝你們：</p> <p class="ql-block">瑜伽并不是唯一的修行和健身方法，但它的確有許多驚人之處，它讓我們探索自己身體和精神上可能會(huì)忽略的部分——讓我們變得更強(qiáng)壯、更柔軟、更平靜、更快樂、更健康、更靈活。。。。。。春天到了，瑜伽營(yíng)也馬上會(huì)開啟新的旅程，歡迎大家，下期再見！</p> 2023年2月1日晚? 休斯頓