<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">一年復(fù)始，萬象更新，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">翹首期盼待君歸。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">同學(xué)們，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">快樂而短暫的寒假生活即將畫上句號，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">你是否準(zhǔn)備好迎接新學(xué)期了？</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">這里有一份寒假收心攻略，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">助力你順利緩解焦慮，迎接新學(xué)期的到來。</span></p><p class="ql-block"><br></p> 開學(xué)時間安排 <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 我校2023春季學(xué)期開學(xué)報到時間為：2023年2月6日（正月十六）上午八點整，放學(xué)時間為正常時間放學(xué)，下午不再到校；2月7日（正月十七）正式開學(xué)，7:40準(zhǔn)時舉行新學(xué)期開學(xué)典禮活動。</span></p> 開學(xué)攻略 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">攻略一：整理作業(yè)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 請核對假期作業(yè)清單，梳理各項作業(yè)的完成情況，按照老師的要求進行提交。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">攻略二：調(diào)整時差</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 請同學(xué)們在開學(xué)前，盡快調(diào)整好自己的作息規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，為適應(yīng)新學(xué)期的到來做好準(zhǔn)備。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">攻略三：備齊文具</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 請準(zhǔn)備好新學(xué)期將用到的學(xué)習(xí)工具，以簡潔、實用為主。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">攻略四：制定計劃</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 請為新學(xué)期制定一份切實可行的學(xué)習(xí)計劃！新學(xué)期新打算新目標(biāo)，消除假期后的盲目感、失落感，達到“收心”的效果。</span></p> 收心指南 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">1.關(guān)注孩子情緒</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 良好的心態(tài)是一切的基礎(chǔ)，為了實現(xiàn)從放假到開學(xué)的順利過渡，從現(xiàn)在開始到開學(xué)前，家長每天可以抽一段時間關(guān)注孩子的情緒、狀態(tài)，多與孩子溝通，幫助他們排解焦慮、緊張的情緒，認(rèn)可孩子的表現(xiàn)，幫助他們回歸到學(xué)習(xí)狀態(tài)上。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">2.善于鼓勵孩子</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 家長要發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點，及時表揚做得好的地方，幫助他們樹立自信，孩子就會在新學(xué)期里表現(xiàn)得更好。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">3.提高心理期待</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 在開學(xué)前一周，家長要時不時地提醒孩子開學(xué)了，讓孩子在潛意識里知道假期生活快要結(jié)束了，讓隨之而產(chǎn)生的負(fù)面情緒在假期中到來、在開學(xué)前結(jié)束。家長可以引導(dǎo)孩子們回憶上一個學(xué)期在學(xué)校中度過的開心時光。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">4.營造開學(xué)儀式</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 心理學(xué)研究表明，儀式感可以幫助孩子們創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。家長可以引導(dǎo)孩子清洗校服和書包等物品來營造開學(xué)的儀式感，為開學(xué)做出積極的準(zhǔn)備。此外，適當(dāng)增添一些新的學(xué)習(xí)用品，靜下心來和孩子聊聊學(xué)校、老師和同學(xué)，也能有效喚醒孩子對老師、同學(xué)、校園生活的想念，重新燃起孩子對校園生活的憧憬，以滿心的喜悅和激情，擁抱嶄新的開始。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;"> 臨近開學(xué)讓我們從“收心”開始，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;"> 對新學(xué)期充滿期待和信心，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">愿這份指南能幫助同學(xué)們</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">都能盡快調(diào)整好狀態(tài)，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">順利度過開學(xué)適應(yīng)期，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">繼續(xù)在四小校園里快樂學(xué)習(xí)，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">健康成長！</span></p><p class="ql-block"><br></p>