<p class="ql-block"> 2月6日要上學(xué)了，同學(xué)準(zhǔn)備好了嗎？滿載歡喜奔赴新的一年，年輪轉(zhuǎn)圈，不負時光，在笑聲中成長，在汗水中積淀讓我們調(diào)整狀態(tài)，期待校園相見！</p> <p class="ql-block">親愛的家長、同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 你們好！時光恰好，初春相見，美好又充實的寒假生活接近尾聲，令人期待的新學(xué)期即將到來，這又將是一段全新的充滿驚喜的旅程。那么，你們準(zhǔn)備好了嗎？為了更好地開啟新學(xué)期的校園生活，讓同學(xué)們以最佳狀態(tài)投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活中，老師們準(zhǔn)備了“溫馨提示”送給大家！</p> <p class="ql-block">一、生活篇</p><p class="ql-block">1、明確回校時間，做好回校準(zhǔn)備</p><p class="ql-block"> 2023年2月6日上午8:00學(xué)生回校注冊入學(xué)。學(xué)生按正常上學(xué)時間回校到班主任處注冊上課。住宿生在注冊前必須購買好生活用品、床鋪用品，學(xué)生注冊后按要求不得離開學(xué)校。</p><p class="ql-block">2、調(diào)整作息，回歸正常的生活狀態(tài)</p><p class="ql-block"> 堅持每天早睡早起，生活作息提前調(diào)節(jié)，有助于注意力的集中，能讓我們更好回歸學(xué)校生活。另外，同學(xué)們還可以和家長一起制訂接近學(xué)校生活的作息時間表，按照平日上學(xué)的時間有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)開學(xué)緊張的學(xué)習(xí)生活。</p><p class="ql-block">3、平衡膳食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣</p><p class="ql-block"> 假期里，大量的美味佳肴、飲料零食讓我們的身體也散漫、遲緩起來。因此，在開學(xué)前要注意調(diào)整飲食習(xí)慣，三餐正常，以清淡為主，減少零食，減少脂肪攝入量，少吃油炸食品少吃油炸食品，要充分補給富含維生素的飲食。</p><p class="ql-block">4、強身健體，感受運動帶來的快樂</p><p class="ql-block"> 俗話說，身體是革命的本錢。經(jīng)過一整個假期，同學(xué)們的體能明顯下降，難以承受新學(xué)期繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。建議挑選一些自己喜歡的運動項目，積極鍛煉，強身健體，從而保持充沛的體力，以最好的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期。</p> <p class="ql-block">二、健康篇</p><p class="ql-block"> 樹立并自覺踐行“健康第一”理念，當(dāng)好自身健康第一責(zé)任人：</p><p class="ql-block"> 1.開學(xué)返校前一周，學(xué)生居家每日開展測量體溫和新型冠狀病毒感染相關(guān)臨床癥狀觀察等健康自測，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀要檢測抗原或核酸，如檢測結(jié)果確認感染病毒，須如實報告班主任，延遲返校。</p><p class="ql-block"> 2.所有學(xué)生進入校門，均須佩戴好口罩、測量體溫，不帶病到校學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block"> 3.注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手、勤通風(fēng)、勤消毒。規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 4. 積極配合學(xué)校關(guān)于學(xué)生身心健康狀況隱患排查（重點是特殊體質(zhì)或心理健康問題等），個體有特殊情況的請家長務(wù)必主動、及時、如實地向班主任老師報告。</p> <p class="ql-block">三、學(xué)習(xí)篇</p><p class="ql-block">1、查漏補缺，整理各科的寒假作業(yè)</p><p class="ql-block"> 請同學(xué)們對照寒假作業(yè)表認真檢查作業(yè)的完成情況，并對照假期初制定的學(xué)習(xí)計劃、閱讀計劃，歸類整理，查漏補缺，避免出現(xiàn)遺漏或在開學(xué)前一天“加班加點”趕作業(yè)的情況。期待看到大家優(yōu)秀的作業(yè)哦！</p><p class="ql-block">2、溫故知新，提升自主學(xué)習(xí)的能力</p><p class="ql-block"> 上學(xué)期匆匆結(jié)尾，因此在開學(xué)前同學(xué)們可以復(fù)習(xí)鞏固上學(xué)期的知識，加深印象，夯實所學(xué)，這樣吸取新知識才不會覺得吃力。如果時間充裕，還可以適當(dāng)做好預(yù)習(xí)，有利于新舊知識的順暢銜接。</p><p class="ql-block">3、聚焦學(xué)習(xí)，制定切實可行的計劃</p><p class="ql-block"> “凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。新學(xué)期即將開始，同學(xué)們可以根據(jù)自己的實際情況，制定新學(xué)期的計劃，包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、個性發(fā)展、興趣特長等內(nèi)容。也可以請爸爸媽媽一起探討，量體裁衣，制定合理的可行的學(xué)習(xí)計劃。</p> <p class="ql-block">四、情緒篇</p><p class="ql-block">讓情緒“靚”起來</p><p class="ql-block"> 有些同學(xué)面對開學(xué)會產(chǎn)生緊張情緒，這都屬于正常的心理表現(xiàn)，要學(xué)會接納低落情緒，不必過于擔(dān)心。家長可以告訴孩子：有這些情緒是正常的，這些情緒在告訴我們需要一段適應(yīng)期。允許孩子開學(xué)后度過一段過渡緩沖期，慢慢適應(yīng)新學(xué)期的生活。</p> <p class="ql-block">五、準(zhǔn)備篇</p><p class="ql-block">1、收拾房間，開啟新學(xué)期的儀式感</p><p class="ql-block"> 請同學(xué)們主動收拾房間，書桌上少放雜物，只放課本、作業(yè)本和文具盒。房間也要經(jīng)常收拾，衣物不亂扔，被子要疊好，玩具要收好，各個物品擺放井然有序，有意識地培養(yǎng)自己的勞動能力。</p><p class="ql-block">2、整理文具，做好充足的開學(xué)準(zhǔn)備</p><p class="ql-block"> 可以跟爸爸媽媽一起逛逛書店和文具店，準(zhǔn)備好需要的學(xué)習(xí)必需品，如：筆、練習(xí)本、筆袋、筆記本、作圖工具等，并且整理好放進書包，營造開學(xué)的氛圍，做好充足的入學(xué)準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block">六、安全篇</p><p class="ql-block"> 新學(xué)期開啟以后，在返校、上下學(xué)路上，請同學(xué)們一定要時時注意交通安全、財產(chǎn)安全等。以下注意事項要牢記于心！</p><p class="ql-block"> 1. 遵守交規(guī)，不闖紅燈，不翻護欄</p><p class="ql-block"> 2. 未滿十二歲，不騎自行車，不坐副駕駛。同時，不要在行車道上用滑板車、電動平衡車代步。</p><p class="ql-block"> 3. 橫過道路時，應(yīng)走斑馬線等過街設(shè)施，杜絕闖紅燈、違法行為發(fā)生，同時盡量減少多人并行情況發(fā)生。</p><p class="ql-block"> 4. 不要在車輛四周玩耍打鬧，上車系好安全帶，車內(nèi)不打鬧，提醒家長文明駕駛。</p> <p class="ql-block"> 孩子們快開學(xué)了，家長們除了幫助孩子收心，家長自己也要逐漸從假期的放松感中抽離出來。逐漸減少聚會、外出的頻率，讓孩子看到家長也在努力，也在付出。這樣能夠更好的幫助孩子度過這段時期。 </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 廣寧縣赤坑鎮(zhèn)中心學(xué)校</p><p class="ql-block"> 2023年2月2日</p>