<p class="ql-block">開學(xué)準備工作</p> <h3>抓緊時間做好以下幾點，幫助孩子快速回歸校園！</h3></br><h3><strong>各位家長、同學(xué)們：</strong></h3></br><h3>你們好！</h3></br><h3>春風(fēng)送暖，拂面不寒。愉快而緊張的寒假生活即將結(jié)束，我們又將迎來一個嶄新的學(xué)期。</h3></br><h3>為了積極應(yīng)對“開學(xué)綜合征”，保證孩子以最佳狀態(tài)投入到新的學(xué)習(xí)生活中，提醒各位家長，抓緊時間做好以下幾點，幫助孩子快速回歸校園！</h3></br> <h3><strong>1.開學(xué)前</strong></h3></br><h3><strong>幫助孩子調(diào)整作息習(xí)慣</strong></h3></br><h3>假期期間，孩子們的自主時間比較多，上網(wǎng)、看電視、熬夜等娛樂活動導(dǎo)致晚睡晚起，開學(xué)在即，家長們應(yīng)該如何使孩子恢復(fù)規(guī)律的作息時間？</h3></br><h3><strong>制定并執(zhí)行規(guī)律的作息時間</strong></h3></br><h3>至少要在開學(xué)前一個星期，就要讓孩子執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度。這是一個循序漸進的過程，能有效避免孩子在開學(xué)之初精神不集中，困倦、散漫等現(xiàn)象。</h3></br><h3><strong>建立合理的學(xué)習(xí)和娛樂時間</strong></h3></br><h3>很多孩子在假期經(jīng)常使用電子產(chǎn)品等娛樂工具，家長可以適當縱容，但在開學(xué)之前一定要提前介入，加強監(jiān)督。家長可和孩子共同商議，一起建立有規(guī)律的學(xué)習(xí)和娛樂時間。</h3></br><h3><strong>2.開學(xué)前</strong></h3></br><h3><strong>幫助孩子調(diào)整生活習(xí)慣</strong></h3></br><h3><strong>鼓勵孩子積極運動，參加體育鍛煉。</strong></h3></br><h3>俗話說，身體是革命的本錢。經(jīng)過一整個假期，孩子的體能明顯下降，難以承受新學(xué)期繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。建議挑選一些孩子喜歡的運動，讓孩子保持充沛的體力，以最好的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期。</h3></br><h3><strong>調(diào)整飲食，緩解孩子的疲勞感。</strong></h3></br><h3>假期期間不少人打破了三餐的飲食規(guī)律，大量的飲料零食無時不有。在開學(xué)前一周，家長就應(yīng)該開始調(diào)整孩子的飲食搭配，嚴格執(zhí)行三餐時間，飲食多以清淡為主，少吃油炸食品，要充分補給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。</h3></br><h3><strong>3.開學(xué)前</strong></h3></br><h3><strong>幫助孩子調(diào)整心理狀態(tài)</strong></h3></br><h3>在開學(xué)前，家長要和孩子多進行交流，在交流過程中觀察孩子的心理狀態(tài)。比如，是否留戀假期，是否期待開學(xué)等。</h3></br><h3>有的孩子在開學(xué)前會出現(xiàn)煩躁不安、失眠等焦慮的狀況。家長要及時了解孩子的困擾，幫助孩子克服焦慮。</h3></br><h3>特別提醒，在開學(xué)之初，應(yīng)給孩子更多的鼓勵，不要給孩子太強的壓力和競爭感，要讓孩子積極樂觀，以飽滿的精神迎接新學(xué)期。</h3></br> <h3><strong>4.開學(xué)前</strong></h3></br><h3><strong>幫助孩子制定學(xué)習(xí)計劃</strong></h3></br><h3>新學(xué)期，幫助孩子找出自己的長處和短處，明確自己學(xué)習(xí)的特點，量體裁衣，制定合理的學(xué)習(xí)計劃。</h3></br><h3><strong>結(jié)合實際，確定目標。</strong>定計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實際，目標不能定得太高或過低。</h3></br><h3><strong>長計劃，短安排。</strong>在學(xué)習(xí)計劃中，多以短期目標為主，目標具體，難易適中，通過努力能達到為最佳。</h3></br><h3><strong>計劃要全面。</strong>除了正常的學(xué)習(xí)計劃之外，還要有課外活動的計劃和安排。比如每月閱讀多少本書，體育運動的時間和頻率等。</h3></br><h3>完成計劃后，家長應(yīng)嚴格遵守承諾，及時給予獎勵并進行總結(jié)調(diào)整。</h3></br><h3><strong>5.開學(xué)前</strong></h3></br><h3><strong>幫助孩子形成正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣</strong></h3></br><h3>培養(yǎng)孩子形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是學(xué)習(xí)活動順利進行的重要保證，也是提高學(xué)習(xí)質(zhì)量的重要條件。</h3></br><h3><strong>預(yù)習(xí)習(xí)慣：</strong>預(yù)習(xí)是主動學(xué)習(xí)的過程，對基礎(chǔ)差的學(xué)生，做好預(yù)習(xí)工作尤為有效。</h3></br><h3><strong>復(fù)習(xí)習(xí)慣：</strong>復(fù)習(xí)不僅能更加深刻的理解知識，還能更好的銜接下個階段的學(xué)習(xí)。</h3></br><h3><strong>寫作習(xí)慣：</strong>養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，有話則長，無話則短。堅持住、寫下去，持之以恒！</h3></br><h3><strong>適應(yīng)老師：</strong>面對各學(xué)科老師，不要有特別情緒，要學(xué)會用不同的方式、提高自我的方式去適應(yīng)。</h3></br><h3><strong>閱讀習(xí)慣：</strong>讀中外名著或偉人傳記，列個讀書清單，合理安排閱讀時間。</h3></br> <h3><strong>6.開學(xué)前</strong></h3></br><h3><strong>幫助孩子了解安全知識</strong></h3></br><h3>中小學(xué)生又要迎來新的學(xué)期，在返校、上下學(xué)路上，家長一定要提醒孩子，時時注意交通安全、財產(chǎn)安全等。</h3></br><h3>1. 遵守交規(guī)，不闖紅燈，不翻護欄。</h3></br><h3>2. 未滿十二歲，不騎自行車，不坐副駕駛。同時，不要在行車道上用滑板車、電動平衡車代步。</h3></br><h3>3. 橫過道路時，學(xué)生應(yīng)走斑馬線等過街設(shè)施，杜絕闖紅燈、違法行為發(fā)生，同時盡量減少多人并行情況發(fā)生。</h3></br><h3>4. 不要在車輛四周玩耍打鬧，上車系好安全帶，車內(nèi)不打鬧，提醒家長文明駕駛。</h3></br><h3>5. 乘坐公共汽車時，要在車輛停穩(wěn)后有序上下車，遵守“前門上車，后門下車”的規(guī)則，不將身體任何部位伸出車外，不向車外拋灑物品。</h3></br><h3>6. 在上學(xué)途中要保管好自己的財物，不要輕易將行李交給陌生人看管，以免丟失。</h3></br><h3>7. 告訴孩子上學(xué)放學(xué)途中盡可能結(jié)伴出行，途中如遇陌生人主動搭訕，應(yīng)提高警惕，必要時可以向民警尋求幫助。</h3></br><h3>8. 牢記父母的姓名、電話號碼，工作單位名稱及地址，家庭住址周邊的建筑物等。</h3></br><h3><strong>7.開學(xué)前</strong></h3></br><h3><strong>幫孩子做好總結(jié)并置辦學(xué)習(xí)用品</strong></h3></br><h3>在假期期間，不少同學(xué)抓緊假期時間自學(xué)或外出實踐，增長知識，開拓視野。</h3></br><h3>在正式開學(xué)之前，家長可以和孩子一起回顧整個假期生活，總結(jié)收獲得失，可以鼓勵孩子以作文或日記的形式進行總結(jié)記錄，在開學(xué)初孩子也可以跟小伙伴們一起分享一下。</h3></br><h3>在開學(xué)到來之際，家長和孩子要提前把學(xué)習(xí)用品準備好。如：書包、筆、練習(xí)本、筆袋、筆記本、作圖工具等，為孩子創(chuàng)造良好的開學(xué)氛圍，讓孩子感到上學(xué)的幸福感，期待著開學(xué)。</h3></br><h3>另外，開學(xué)需要儀式感，家長可給孩子準備一份大餐，或為孩子拍攝第一天入學(xué)放學(xué)的照片，作為紀念。</h3></br><h3>就要開學(xué)了，特為家長和同學(xué)們準備了這7個開學(xué)溫馨提示，希望能幫助孩子們在身心上都做好返校準備！</h3></br><h3>老師已經(jīng)準備好迎接親愛的同學(xué)們了，一起開始愉快的新學(xué)期旅程吧！</h3></br><h3>來源 | 教師苑</h3></br><h3>編輯 | 白衣<br></br></h3></br><h3>商務(wù)合作請撥打010-82296824（梁老師）</h3></br><h3>010-82296739（康老師） <a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" hasload="1" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDE2MDY3NA==&mid=2650005342&idx=1&sn=7d8ce2a442f4589bb90bfe9b9997a4b0&chksm=8855ad13bf22240597bfd4f68ef5f7fdfee05ef326e79c9c34a46d6d26db5c6e33672b4f104d&scene=21#wechat_redirect" imgdata="null" imgurl="" linktype="text" tab="innerlink" target="_blank" textvalue="大年初一，15位教育大咖給教師發(fā)來了“專屬新年祝福”">15位教育大咖給教師發(fā)來“專屬新年祝?！?lt;/a><br></br><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" hasload="1" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDE2MDY3NA==&mid=2650005113&idx=1&sn=6f23838b6379ce1ff4ba8a517e213388&chksm=8855ac34bf222522f976e8b6abece2e42842687880827fad2d5fb97c2cd1edcc671bd0ec630b&scene=21#wechat_redirect" imgdata="null" imgurl="" linktype="text" tab="innerlink" target="_blank" textvalue="《2022中國課改觀察》特刊正式出爐，16個版搶先看！">《2022中國課改觀察》特刊正式出爐</a><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" hasload="1" 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