<p class="ql-block">各位家長、親愛的同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 春風(fēng)送暖，萬物可期?？炜鞓窐愤^寒假，高高興興迎開學(xué)!度過了一個歡樂、難忘的寒假生活，老師將與你們一同邁進新的學(xué)期!</p><p class="ql-block"> 同學(xué)們，我們就要見面啦！返校前要做好哪些準(zhǔn)備呢？這份開學(xué)溫馨提示請收下吧！</p> <p class="ql-block"> 2023年2月6日（星期一）<b><u>上午各年級錯峰報到，下午居家做新學(xué)期學(xué)習(xí)準(zhǔn)備</u></b>。上午報到具體時間安排如下：</p> <p class="ql-block"> <b>特別提醒：</b></p><p class="ql-block"> 1.為確保師生身體健康，根據(jù)最新疫情防控要求，開學(xué)返校前一周，師生居家每日開展健康自測，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等疑似癥狀應(yīng)檢測抗原或核酸，如檢測結(jié)果確認(rèn)感染，須如實報告學(xué)校，暫緩返校，不得帶病到校工作或?qū)W習(xí)。</p><p class="ql-block"> 2.開學(xué)后仍然要佩戴口罩，勤洗手，做好個人防護。</p><p class="ql-block"> 3.報到當(dāng)日，要將寒假學(xué)科作業(yè)帶到學(xué)校。</p><p class="ql-block"> 4.為保障出行安全及道路通暢，請家長朋友盡量選擇綠色出行，拒絕無安全保障的交通方式。騎行電動車接送的，騎行人和孩子要佩戴安全頭盔。</p><p class="ql-block"> 5.上下學(xué)時，請家長按交通要求將車輛停放在安全位置，避免造成校門口附近交通擁堵。</p> <p class="ql-block"><b><u>溫馨提示：2023年2月7日正式上課，下午開始托管。</u></b></p> <p class="ql-block"> 1.調(diào)整作息，合理飲食 </p><p class="ql-block"> 開學(xué)前，按照學(xué)校的正常作息時間起居，早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化，睡前30分鐘不接觸電子產(chǎn)品、不做劇烈運動、不挑戰(zhàn)難度大的學(xué)習(xí)任務(wù)、不發(fā)生激烈沖突，為安然入睡做好準(zhǔn)備。飲食上盡量少吃垃圾食品，奶類、肉類、蔬菜、水果和五谷合理搭配，確保飲食健康。</p> <p class="ql-block"> 2.整理房間，備好文具</p><p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)需要儀式感，一張干凈的書桌，一個準(zhǔn)備齊全的文具盒，一個整潔明亮的房間，更能讓我們保持專注，并感到快樂。我們要學(xué)會整理房間，書桌上少放雜物，只放課本、作業(yè)本和文具盒，房間也要收拾整齊，衣物不亂扔，被子要疊好，玩具要收好。</p> <p class="ql-block"> 3.制定計劃，明確目標(biāo)</p><p class="ql-block"> “凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。新學(xué)期伊始，同學(xué)們可以根據(jù)自己的實際情況，制定詳細可行的計劃，包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、個性發(fā)展、興趣特長等內(nèi)容。目標(biāo)要詳細清晰、難度適中、可測量、易落實，不要好高騖遠。可以將大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，每實現(xiàn)一個小目標(biāo)就可以給自己一點獎勵，保持學(xué)習(xí)的動力，逐漸找到適合自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏。如果有必要，也可以邀請家長幫助自己，對計劃進行調(diào)整或監(jiān)督。</p> <p class="ql-block"> 4.調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀</p><p class="ql-block"> 開學(xué)在即，從寒假的放松狀態(tài)切回開學(xué)的緊張狀態(tài)，同學(xué)們可能會出現(xiàn)情緒低落、焦慮等現(xiàn)象。家長要引導(dǎo)孩子要主動和家人、朋友溝通，獲得支持的力量，增強戰(zhàn)勝各種困難的勇氣；如果發(fā)現(xiàn)孩子有異常行為或情緒，請家長要及時介入，可聯(lián)系班主任或心理老師，如有必要，尋求專業(yè)支持，以便獲得針對性的干預(yù)和輔導(dǎo)。</p> <p class="ql-block"> 疫去春來，新學(xué)期如約而至，讓我們一起滿懷熱愛，向春而行，向美而生，奮躍向上，從“新”出發(fā)，奔赴新征程！</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">大同市實驗小學(xué)文博分校</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2023年2月3日</p><p class="ql-block"><br></p>