<p class="ql-block">立春，既是一個古老的節(jié)氣，也是一個重大的節(jié)日。立春早在春秋時期就有了，那時一年中有立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至八個節(jié)令，到了西漢時期，才有二十四節(jié)氣。在漢代前歷法曾多次變革，那時曾將二十四節(jié)氣中的立春這一天定為春節(jié)，意思春天從此開始。這種叫法曾延續(xù)了兩千多年，直到1913年，國民政府正式下發(fā)文件，明確每年正月初一為春節(jié)。此后立春僅作為二十四節(jié)氣之一存在。</p> <p class="ql-block"><b>說一說立春的“三候”</b></p><p class="ql-block">立春是一個時間點，也可以是一個時間段。中國傳統(tǒng)將立春的十五天分為三候：</p><p class="ql-block"><b>一候東風(fēng)解凍</b>意味著寒冬已經(jīng)過去了，東風(fēng)送暖，大地開始解凍。</p><p class="ql-block"><b>二候蜇蟲始振</b></p><p class="ql-block">立春五日后，蟄居的蟲類慢慢在洞中蘇醒。</p> <p class="ql-block"><b>三候魚陟負(fù)冰</b>河里的冰開始溶化，魚開始到水面上游動，此時水面上還有沒完全溶解的碎冰片，如同被魚負(fù)著一般浮在水面。</p> <p class="ql-block"><b>聊一聊立春的習(xí)俗</b></p><p class="ql-block">-立春是一個民俗節(jié)日，有很多的習(xí)俗，重要的拜神祭祀、納福祈年，以及迎春和農(nóng)耕的慶典都會安排在這一日。</p><p class="ql-block"><b>一，迎春歸</b></p><p class="ql-block">迎春是立春的重要活動，事先必須做好準(zhǔn)備，進(jìn)行預(yù)演，俗稱“演春”。然后，才能正式迎春，目的是把春天和句（gōu）芒神接回來。</p><p class="ql-block"><b>二，咬春香</b></p><p class="ql-block">立春這一天，中國民間習(xí)慣吃蘿卜、姜、蔥、面餅，稱為“咬春”，但是各地的不同風(fēng)俗又有不同的表現(xiàn)，在南方則流行吃春卷。立春吃春餅，是人們對“一年之計在于春”的美好祝福，而“咬春”嚼蘿卜則取古人“咬得草根斷，則百事可做"之意。</p><p class="ql-block"><b>三踏春色</b>立春后，人們在春暖花開的日子里，喜歡外出游春，俗稱出城探春、踏春，這也是春游的主要形式。</p><p class="ql-block"><b>四鞭春牛</b>又稱“打春"，是以“鞭打春?！眮怼按咿r(nóng)耕作”。春牛有紙牛和泥牛之分，扮作芒神的人用紅絲綢纏扎的鞭子猛抽春牛三下，即為"打春牛"，意為打走春牛的懶惰，督促人們在春回大地之際，趕緊耕種。</p> <p class="ql-block"><b>唱一唱立春的歌謠</b></p><p class="ql-block">諺語一般都是經(jīng)過口頭傳下來的，而且多數(shù)反映了勞動人民的生活實踐經(jīng)驗。和孩子一起唱唱關(guān)于立春的諺語，感受中國傳統(tǒng)文化的魅力吧！</p><p class="ql-block"><b>諺語：《立春》</b></p><p class="ql-block">立春一年端，種地早盤算。</p><p class="ql-block">一年之計在于春，一生之計在于勤。</p><p class="ql-block">春爭日，夏爭時，一年大事不宜遲。</p><p class="ql-block">立春雨水到，早起晚睡覺。</p><p class="ql-block">春寒雨颼颼，夏寒雨斷流。</p><p class="ql-block"><b>兒歌：《立春》</b></p><p class="ql-block">立春了，立春了，</p><p class="ql-block">南風(fēng)吹，雪化了，</p><p class="ql-block">小鴨子，嘎嘎樂，</p><p class="ql-block">跳進(jìn)河里洗個澡。</p> <p class="ql-block"><b>吟一吟立春的詩詞</b></p><p class="ql-block"><b>《詠柳》</b></p><p class="ql-block">唐·賀知章</p><p class="ql-block">碧玉妝成一樹高，</p><p class="ql-block">萬條垂下綠絲絳。</p><p class="ql-block">不知細(xì)葉誰裁出，</p><p class="ql-block">二月春風(fēng)似剪刀。</p> <p class="ql-block"><b>做好立春的養(yǎng)生</b></p><p class="ql-block"><b>01/春季助長，食物應(yīng)多樣</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span></b>春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，此時孩子生長發(fā)育最快，消化吸收功能增強，進(jìn)食量增加。在日常膳食中，要注意葷素搭配，除吃適量魚、肉、雞、蛋外，應(yīng)多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果，保證孩子的生長發(fā)育需要，補充足夠的維生素。</p> <p class="ql-block"><b>02/春季防病，衛(wèi)生保健要做好</b></p><p class="ql-block">俗語說“百草回芽，百病引發(fā)”，幼兒免疫能力低、抵抗力差，更容易受到病毒的侵害，家長應(yīng)：注意保暖，不要過早給孩子減少衣物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要經(jīng)常保持室內(nèi)清潔，開窗通風(fēng)，使室內(nèi)空氣新鮮；提示寶貝飯前便后要洗手，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣；盡量不帶孩子到封閉的游樂場所或人多的地方去游玩；增加戶外運動，加強鍛煉，提高抵抗力。</p><p class="ql-block"><b>03/春季養(yǎng)胃，少酸多甜</b></p><p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為，立春后飲食應(yīng)該“省酸增甘”，因此要少給孩子吃山楂片，少喝橙汁之類的酸味食品。甜味食物入脾，能補益脾氣，立春后可多給寶寶吃一點甜味食物。</p> <p class="ql-block">一日之計在于晨，</p><p class="ql-block">一年之計在于春。</p><p class="ql-block">立春，一年最美好的開始。</p><p class="ql-block">愿東風(fēng)解凍，冰雪消融，病毒消亡；</p><p class="ql-block">愿華夏大地春暖花開，蓬勃生機(jī)；</p><p class="ql-block">愿每一個人，平安健康；</p><p class="ql-block">愿山河無恙，人間皆安！</p>