<h3>今天是2024年2月4日，我們迎來了二十四節(jié)氣的首個節(jié)氣—立春?！傲ⅰ笔恰伴_始”的意思 ，“立春”即為孟春時節(jié)的開始。在這個時節(jié)，冰化雪消、草木初生，雖然寒冷猶在，但春意已在消融的冰雪中漸漸發(fā)芽。古人云：“東方為春，春者，萬物之所出也”，在那生生不息的春風中，一年四季的序幕由此開啟。</h3> <h3>立春代表著春季開始，但受強冷空氣影響，大風、降溫仍是這一時節(jié)的主旋律；只有強冷空氣造訪的間隙，才會出現(xiàn)較為明顯的氣溫回升。立春時節(jié)，“拂面東風，雖然料峭，畢竟寒輕”，春意隨之而至。立春三候：一候東風送暖，大地解凍；二候蟄居之蟲，漸次蘇醒；三候江河冰融，魚游水面。立春花信三候：一候迎春，二候櫻桃，三候望春。尤其是金黃色的迎春花枝頭綻放，讓我們感到了春的來臨。</h3> <h3>春卷說到立春吃什么，多數(shù)都會想到吃春卷哦，這是一種通過幾種材料做成餡，再用面皮包裹著油炸后食用，北方的朋友比較習慣用韭菜或者是肉絲做餡料，而南方則是比較喜歡肉絲、芹菜、蝦米或者是胡蘿卜等等。</h3> <h3>蘿卜不少人都說冬吃蘿卜，其實在立春這個屬于春冬交替的季節(jié)里吃蘿卜是最適合不過了。立春就表示春天悄悄來臨了，而初春的天氣是屬于乍暖還寒的，尤其是在傍晚的時候溫度下降極為明顯，很容易被感冒襲擊的，而蘿卜可以幫助防治感冒哦。</h3> <h3>紅棗我國著名的醫(yī)學家孫思邈曾說到，春日應少吃一些酸的，多吃點甘甜的食物來養(yǎng)脾胃。而我國醫(yī)學也表示，酸味食物吃多了會導致脾胃受損，加上春季活動比較多，因此需要熱量來補充，一旦脾胃不好就會影響熱量的吸收，而紅棗則是屬于養(yǎng)脾胃的食物，因此立春是必吃紅棗的。</h3> <h3>菠菜立春養(yǎng)生吃什么好呢？其實可以適當?shù)某渣c菠菜。要知道菠菜的功效極多，不但可以強腎，還能解毒潤燥以及養(yǎng)血，因此很適合在立春防春燥。</h3> <h3>“春困”使人身體疲乏，精神不振，應保證充足睡眠、作息規(guī)律、適量運動、少熬夜、 春捂秋凍，做好衣物的加減。</h3> <h3>立春·“春捂”立春時節(jié)，東風拂面，畢竟料峭，為了不生病，要再“春捂”一陣子，不要因氣溫驟然回升就立減穿著，小心寒潮突至，感冒乘虛而入。另外，春季天寒氣燥，飲食應清淡、甘潤，保證每天有足夠的飲水量，少食熱性、辛辣或容易引發(fā)過敏的食物。<br>多鍛煉，常通風，勤洗漱，少去人群密集場所，為了摘下口罩那一天早點到來，感念此時此刻做好防疫防護的每一份貢獻。</h3> 賞春詩 <h3>春夜喜雨 唐 杜甫好雨知時節(jié)，當春乃發(fā)生。隨風潛入夜，潤物細無聲。野徑云俱黑，江船火獨明。曉看紅濕處，花重錦官城。</h3> <h3>立春，反映著季節(jié)的更替，立春標示著萬物閉藏的冬季已經(jīng)過去，開始進入風和日暖、萬物生長的春季。立春正是陽氣初生之時，萬物至此，漸次復蘇。小朋友們，豐富多彩的立春活動即將開始，讓我們行動起來，過一個有意義的立春吧！</h3>