<p class="ql-block">尊敬的家長、親愛的同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 新春伊始，萬象更新。踏著春天的腳步，迎著和煦的春風(fēng)，我們即將步入一個新的學(xué)期，根據(jù)上級文件要求，并結(jié)合我校工作安排，2023年春季開學(xué)注冊時間為2月5日，相關(guān)報名事項請家長留意班級群通知。2月6日（農(nóng)歷正月十六）正式上課。</p><p class="ql-block"> 為了幫助孩子順利地從假期的家庭生活過渡到小學(xué)的集體生活，請家長提前幫助孩子調(diào)整到最佳狀態(tài)，快樂從容地開啟新學(xué)期，請家長做好以下工作：</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"><i><u>一、返校防疫要求</u></i></b></p><p class="ql-block"> 開學(xué)返校前一周，家長要做好孩子的健康監(jiān)測工作，讓孩子每日測量體溫并填好《河源市2023年春季學(xué)期師生員工返校前健康監(jiān)測表》，返校第一天需交給班主任。如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，須如實報告班主任，延遲返校，不得帶病返校學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><i><u>二、調(diào)整生活狀態(tài)</u></i></b></p><p class="ql-block"> 1.調(diào)整作息時間 </p><p class="ql-block"> 放假在家，孩子們的生活相對比較自由、隨意。因此，在開學(xué)前，家長應(yīng)該幫助孩子及時調(diào)整作息，早睡早起，睡前不給孩子看過多的電視節(jié)目、提供新鮮、好奇的玩具等，盡量幫孩子向入校后的作息習(xí)慣靠攏。 </p><p class="ql-block"> 2.調(diào)整飲食</p><p class="ql-block"> 家長要幫孩子遠(yuǎn)離假期里無節(jié)制飲食的壞習(xí)慣，科學(xué)制定營養(yǎng)食譜，盡量讓孩子清淡飲食，少吃煎炸油膩的食物，不要增加脾胃的負(fù)擔(dān)，多吃水果、蔬菜。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><i><u>三、做好返校準(zhǔn)備</u></i></b></p><p class="ql-block"> 孩子的“假期綜合癥”是難免的，為了避免孩子從一開始就落下課程，家長要引導(dǎo)孩子做好收心工作，提前幫助孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，減少家庭娛樂活動時間。</p><p class="ql-block"> 1.檢查孩子的作業(yè)。</p><p class="ql-block"> 開學(xué)前檢查作業(yè)，是給孩子一個心理準(zhǔn)備，讓孩子知道“快開學(xué)了，不能玩了”。通過檢查作業(yè)，還可以督促孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓孩子收心迎接新學(xué)期！</p><p class="ql-block"> 2.幫助孩子制定新學(xué)期目標(biāo)。</p><p class="ql-block"> 新學(xué)期，幫助孩子找出自己的長處和短處，明確自己學(xué)習(xí)的特點，量體裁衣，制定合理的學(xué)習(xí)計劃。</p><p class="ql-block"> 3.備好相關(guān)學(xué)習(xí)用具。</p><p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)用具也是開學(xué)前必須準(zhǔn)備好的，家長可以提前列出采購的文具清單，然后和孩子一起選購，把主動權(quán)交給孩子，不僅增加了他們的參與感，還能拉近親子距離。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><i><u>四、關(guān)注心理健康</u></i></b></p><p class="ql-block"> 假期即將結(jié)束，一些孩子難免失落，甚至?xí)霈F(xiàn)如下癥狀：情緒低落、心慌意亂、無故發(fā)脾氣、注意力不集中等情況。對此，家長要幫助孩子調(diào)整情緒，讓孩子從負(fù)面情緒中走出來，積極面對開學(xué)，切忌嚴(yán)厲責(zé)罵。有了家長的耐心疏導(dǎo)和安慰，孩子內(nèi)心的不安和浮躁便能沉靜下來，自然也能正確地面對開學(xué)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 連平縣三角鎮(zhèn)中心小學(xué)</p><p class="ql-block"> 2023年2月3日</p>