<p class="ql-block"> 立春，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣，它意味著鳥語花香、萬物生長。</p><p class="ql-block"> 立春，萬物復(fù)蘇，生機(jī)漸顯，一年四季，自此開始。</p> 立春起源 <p class="ql-block"> 一年之計(jì)在于春。中國古人對“立春”非常重視，一直把它當(dāng)成節(jié)日來過。</p><p class="ql-block"> “立春”一詞，早在三千年前的周朝就已出現(xiàn)。據(jù)《禮記》記載，周朝時(shí)，每逢“立春”，周天子親率公卿、諸侯、士大夫，在東郊舉行迎春大典，然后賞賜群臣并施惠于民。</p> 立春三侯 <p class="ql-block"> 按照二十四節(jié)氣的排列順序，立春是第一個(gè)節(jié)氣，又叫“打春”，就是冬至數(shù)九后的第六個(gè)“九”開始。所以有“春打六九頭”之說，“五九、六九隔河看柳”，此時(shí)節(jié)會看到微微的綠色。</p> <p class="ql-block"> 在古人眼中，立春的標(biāo)志性物候有三：</p><p class="ql-block"> 一候，東風(fēng)解凍，和氣嫻裊的東風(fēng)輕撫大地，波起輕搖綠，凍痕銷水中。</p><p class="ql-block"> 二候，蟄蟲始振，冬眠的動物雖然沒起床，但是睡醒了，想伸伸懶腰了。</p><p class="ql-block"> 三候，魚陟負(fù)冰，有的冰面開始融化，可以看到魚了可是水面上還有一些碎冰塊就感覺魚游的時(shí)候像背著冰塊一樣。</p> <p class="ql-block"> 過了立春，人們能明顯感覺到氣溫回升，白晝長了太陽暖了。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)然，立春只是一個(gè)立意。之后的“柳色黃金嫩，梨花白雪香”才是春天物候歷程的縮影，而立春之日仍是乍暖還寒。</p> <p class="ql-block"> 立春時(shí)“迎春”，也是一項(xiàng)有儀式感的習(xí)俗。舊俗立春前一日，有兩名藝人頂冠飾帶，沿街高喊：“春來了”，這就是傳統(tǒng)的“報(bào)春”。</p><p class="ql-block"><br></p> 立春習(xí)俗 <p class="ql-block"> 立春吃什么？在我國，立春有許多飲食風(fēng)俗，如春盤、春餅、咬春等。春盤是立春飲食風(fēng)俗之一，取迎春之意。盤里主要有果品、蔬菜、糖果、餅、餌五種。蔬菜主要有豆芽、蘿卜、韭菜、菠菜、生菜、豆子、雞蛋、土豆絲。</p> 吃春餅 <p class="ql-block"> 春餅則是面粉烙制的薄餅，一般要卷菜而食。最早，春餅與菜放在一個(gè)盤子里，即為“春盤”。宋《歲時(shí)廣記》引唐《四時(shí)寶鏡》載：“立春日食蘿菔、春餅、生菜，號春盤?！?lt;/p> 打春牛 <p class="ql-block"> 農(nóng)民耕田離不開牛，立春這一天，不少地方還要“打春牛”，又叫“鞭春?！薄v代封建統(tǒng)治者立春都要舉行鞭春之禮。意在鼓勵農(nóng)耕，發(fā)展生產(chǎn)。</p> 立春詩詞 <p class="ql-block">《立春》</p><p class="ql-block">唐·杜甫</p><p class="ql-block">春日春盤細(xì)生菜，忽憶兩京梅發(fā)時(shí)。</p><p class="ql-block">盤出高門行白玉，菜傳纖手送青絲。</p><p class="ql-block">巫峽寒江那對眼，杜陵遠(yuǎn)客不勝悲。</p><p class="ql-block">此身未知?dú)w定處，呼兒覓紙一題詩。</p> <p class="ql-block"> 萬物新生，春色醉人，望眼前美景卻陷入往日回憶，詩人既是在懷念曾經(jīng)的春天，也是在懷念曾經(jīng)的盛世。</p> <p class="ql-block">《立春》</p><p class="ql-block">宋·王镃</p><p class="ql-block">泥牛鞭散六街塵，生菜挑來葉葉春。</p><p class="ql-block">從此雪消風(fēng)自軟，梅花合讓柳條新。</p> <p class="ql-block"> 雪消春風(fēng)來，梅去柳條新，萬物合奏一曲“冬去春來”的樂章，是隆重的，也是溫暖的，溫柔的。</p> <p class="ql-block">《京中七日立春》</p><p class="ql-block">唐·羅隱</p><p class="ql-block">一二三四五六七，萬木生芽是今日。</p><p class="ql-block">遠(yuǎn)天歸雁拂云飛，近水游魚迸冰出。</p> <p class="ql-block"> “一二三四五六七”，一句開頭仿佛在幫春日的登場數(shù)著節(jié)拍，又仿佛在心里數(shù)著“萬木生芽是今日”，“歸雁”和“游魚”都迫不及待地迎接春天，而詩人又何嘗不是呢？</p> <p class="ql-block">《立春偶成》</p><p class="ql-block">宋·張栻</p><p class="ql-block">律回歲晚冰霜少，春到人間草木知。</p><p class="ql-block">便覺眼前生意滿，東風(fēng)吹水綠參差。</p> <p class="ql-block"> 這首詩語句活潑，富有動感，讀來仿佛看到眼前處處春風(fēng)明媚、碧波蕩漾。</p> 立春養(yǎng)生 <p class="ql-block"> 立春養(yǎng)生關(guān)鍵在于防病保健，特別是初春，天氣由寒轉(zhuǎn)暖，各種致病的細(xì)菌、病毒隨之生長繁殖。為避免春季疾病的發(fā)生，在預(yù)防措施中，首先要消滅傳染源；二要常開窗，保持空氣清新；三要加強(qiáng)鍛煉，提高機(jī)體防御能力。</p><p class="ql-block"> 春季是進(jìn)行運(yùn)動養(yǎng)生的最佳時(shí)機(jī)，體操、慢跑、散步、郊游等，都是不錯的選擇。春季從事運(yùn)動調(diào)養(yǎng)的人，抵抗力強(qiáng)，一天之中，清晨又是陽氣始生之時(shí)，最適合運(yùn)動。</p> <p class="ql-block"> 穿衣宜“下厚上薄”，立春后，雖然氣溫開始上升，降雨開始增多，但立春只是春天的開始，特別是北方還將有一段時(shí)間冷暖不定，“倒春寒”經(jīng)常來襲，因此更要注重保暖，固護(hù)陽氣。</p><p class="ql-block"> 在養(yǎng)生上主要是護(hù)肝，在作息時(shí)間上，人們也應(yīng)順應(yīng)自然界的規(guī)律，早睡早起。</p><p class="ql-block"> 飲食要清淡，不要過度食用辛辣的食物，可以多選用百合、山藥、蓮子等食物。</p> <p class="ql-block"> 這是一個(gè)特殊的假期，我們經(jīng)歷了一場沒有硝煙的戰(zhàn)場，眾志成城，我們必將勝利，最后，提醒大家，出門戴口罩，不要去人多密集的場所，保護(hù)好您和孩子的安全。 </p><p class="ql-block"> 春天的腳步緩緩的向我們走來，我們迎來了美好的春天，在這個(gè)春暖花開的季節(jié)里，真摯的祝福，祝福親愛的寶貝們，立春快樂！</p>