<p class="ql-block"> 元宵節(jié)，是中國重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一。 正月是農歷的元月，古人稱“夜”為“宵”，正月十五日是一年中第一個月圓之夜，所以稱之為“元宵節(jié)”。元宵節(jié)素有吃元宵（湯圓）的習俗，吃元宵也意喻著團團圓圓、平平安安。</p> <p class="ql-block"> 正月十五是中國傳統(tǒng)節(jié)日元宵節(jié)新春以來第一個月圓之夜即便天涯海角，只要吃上元宵(湯圓)就能重溫家人團聚寓意著新的一年團團圓圓和和美美北方“滾”元宵，南方“包”湯圓元宵(湯圓)作為節(jié)日里不能缺席的美食如何才能買得放心，吃得安心呢?食品安全專家為大家普及食品安全知識。</p> 一、選購時、要看標簽 <p class="ql-block"> 消費者應到商場、超市等正規(guī)銷售場所或正規(guī)渠道購買元宵（湯圓），購買前認真查看食品包裝情況，需仔細查看包裝上食品標簽內容是否齊全。按照國家相關標準要求，直接向消費者提供的預包裝食品標簽標示應包括：食品名稱，配料表，凈含量和規(guī)格，生產者和（或）經銷者的名稱、地址和聯(lián)系方式，生產日期和保質期，貯存條件，食品生產許可證編號，產品標準代號等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.不要購買或食用無標簽或標簽信息不全、內容不清晰，掩蓋、補印或篡改標示的元宵（湯圓）產品。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2.選購新鮮元宵（湯圓）時，觀其外型應色澤鮮亮，若出現色澤暗淡、發(fā)灰、霉斑、糯米粉變紅（配有紅色粉料除外）等情況則說明糯米粉品質不佳或存放時間過長；聞其氣味應有糯米粉和餡料的香氣，而不能有霉味、酸敗、哈喇等異味。建議盡量選擇當天制作的元宵（湯圓）。</p><p class="ql-block"> 3.選購速凍元宵（湯圓）時，選擇包裝袋內冰渣不多，色澤均勻、鮮亮，沒有明顯粘連，形態(tài)完整，沒有裂口、明顯裂紋或脫粉現象的產品。</p> 二、購買后，要妥當儲存 <p class="ql-block"> 食品安全國家標準規(guī)定，速凍食品要求在-18℃條件下儲存、銷售，且在標簽上明確標示儲藏方式。購買的預包裝速凍元宵（湯圓）應確保產品貯存在標簽標示的貯存條件下，不宜長期放在冰箱冷藏室，以防酸敗變質。</p> 三、元宵雖味美，特殊人群要注意 <p class="ql-block"> 消費者可根據自己的喜好，按照預包裝上標示的口味選購元宵（湯圓）。元宵（湯圓）中糖分和油脂的含量相對較高，不易消化，一次食用過多，可能引起胃部不適，建議消費者適量食用。消化系統(tǒng)相對較弱的老年人和兒童更要注意食用量，糖尿病和心腦血管病等特殊疾病患者謹慎食用。另外，食用元宵（湯圓）前可先吃些蔬菜或富含蛋白質的食物，有利于降低餐后的血糖反應。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.元宵（湯圓）中糖分和油脂的含量相對較高，不易消化，不宜一次性食用過多，可能引起胃部不適，建議適量食用，如幼兒有呼吸道疾病或腸胃功能不佳的情況，盡量少食元宵，以防加重病情。</p><p class="ql-block"> 2.湯圓不易消化，3歲以內的幼兒不建議吃湯圓，3歲以后的幼兒可以適量食用湯圓，湯圓的種類繁多，口味不同營養(yǎng)也不同。建議優(yōu)先選擇堅果種子類，例如花生、黑芝麻、豆沙等，這類湯圓一般含有較多的蛋白質、維生素、纖維素等，盡量少選擇巧克力、水果餡湯圓。</p><p class="ql-block"> 3、幼兒晚上的活動量較少，湯圓不易消化，可能會出現入睡難、腹痛、嘔吐的現象，不建議在晚餐食用湯圓，若晚餐食用湯圓，可以幫幼兒順時針揉揉小肚子，促進腸道蠕動，幫助消化吸收，建議選擇上午或中午食用湯圓。</p> <p class="ql-block"> 元宵佳節(jié)，</p><p class="ql-block"> 湯圓皆圓，</p><p class="ql-block"> 情意綿綿，</p><p class="ql-block"> 人圓事圓，</p><p class="ql-block"> 團團圓圓。</p><p class="ql-block"> 元宵節(jié)快樂！</p>