<p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)、親愛(ài)的同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 虎走留福，兔來(lái)送春。在這春暖花開(kāi)之際，帶著希望，滿(mǎn)懷憧憬，我們即將迎來(lái)新的學(xué)期，為了讓同學(xué)們快速進(jìn)入新學(xué)期狀態(tài)，現(xiàn)特將我校2023年春季致家長(zhǎng)一封信轉(zhuǎn)發(fā)給大家，請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀，做好準(zhǔn)備，以最好的精神面貌迎接新學(xué)期的到來(lái)。</p> 開(kāi)學(xué)時(shí)間 <p class="ql-block"> 開(kāi)學(xué)時(shí)間：2月7號(hào)（農(nóng)歷正月十七）</p><p class="ql-block">錯(cuò)峰返校：五、六年級(jí)7：50 </p><p class="ql-block"> 三、四年級(jí)8：00</p><p class="ql-block"> 一、二年級(jí)8：10</p> 開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">一、生活時(shí)間</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">調(diào)整作息，規(guī)律飲食</span></p><p class="ql-block"> 剛剛過(guò)完年，許多孩子的生活作息都是紊亂的。馬上開(kāi)學(xué)了，孩子們即將回歸學(xué)校有紀(jì)律的學(xué)習(xí)生活中，如果不及時(shí)調(diào)整作息時(shí)間，開(kāi)學(xué)后孩子們上課便容易犯困，無(wú)法集中注意力學(xué)習(xí)，趕不上老師的教學(xué)進(jìn)度，便會(huì)影響孩子接下來(lái)的學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在開(kāi)始，家長(zhǎng)要幫助孩子有意識(shí)地對(duì)作息時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，引導(dǎo)孩子按照平時(shí)上學(xué)的時(shí)間作息、學(xué)習(xí)和活動(dòng)，讓孩子慢慢適應(yīng)開(kāi)學(xué)的節(jié)奏。</p><p class="ql-block"> 除了調(diào)整生物鐘，臨近開(kāi)學(xué)，也要注意規(guī)律飲食，避免過(guò)年時(shí)的大吃大喝，倡導(dǎo)清淡飲食，少吃油膩食物，多吃水果蔬菜，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">二、勞逸時(shí)間</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">減少娛樂(lè)，增加學(xué)習(xí)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> </span>臨近開(kāi)學(xué)，一些孩子對(duì)娛樂(lè)活動(dòng)依舊意猶未盡，家長(zhǎng)要督促孩子減少娛樂(lè)時(shí)間，比如縮減看電視、玩游戲的時(shí)間，幫助孩子從一種興奮、浮躁的狀態(tài)中平靜下來(lái)。可以與孩子商量一個(gè)合理的娛樂(lè)時(shí)間表，勞逸結(jié)合，讓孩子意識(shí)到寒假已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)離了，該開(kāi)始為新期的學(xué)習(xí)摩拳擦掌了！</p><p class="ql-block"> 作為學(xué)生，學(xué)習(xí)雖然不是唯一的，但卻是最重要的。開(kāi)學(xué)前過(guò)渡的幾天，家長(zhǎng)要盡可能把孩子的注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上。</p><p class="ql-block"> 逐漸增加每日學(xué)習(xí)的時(shí)間，可以適讓孩子預(yù)習(xí)新課，堅(jiān)持閱讀的習(xí)慣，讓孩子更早進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">三、總結(jié)時(shí)間</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">一看作業(yè)，再看收獲和遺憾</span></p><p class="ql-block"> 總結(jié)也是收心的一種方式。寒假快要結(jié)束時(shí)，引導(dǎo)孩子對(duì)假期生活回顧檢查并分析評(píng)價(jià)，不僅可以幫助孩子及時(shí)反思，還能讓孩子正確地認(rèn)識(shí)自我，以更好的狀態(tài)迎接新學(xué)期的到來(lái)。</p><p class="ql-block"> 總結(jié)可以分為三個(gè)方面：一是對(duì)假期作業(yè)進(jìn)行檢查，看是否已經(jīng)全部完成，有無(wú)遺漏；二是總結(jié)下這個(gè)寒假有哪些收獲，比如讀了幾本書(shū)，去了哪些地方，學(xué)到了哪些新知識(shí)等等；三是看看這個(gè)寒假有哪些遺憾，比如有哪些假期計(jì)劃沒(méi)有完成，原因是什么。</p><p class="ql-block"> 通過(guò)對(duì)假期進(jìn)行總結(jié)復(fù)盤(pán)，孩子才不會(huì)糊里糊涂地匆匆結(jié)束假期，又匆匆進(jìn)入新學(xué)期，孩子是帶著思考向前走的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">四、預(yù)熱時(shí)間</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">找尋開(kāi)學(xué)的儀式感</span></p><p class="ql-block"> 我們常說(shuō)，生活需要儀式感。 新學(xué)期開(kāi)始前，制定一份新學(xué)期計(jì)劃也是一種儀式感。把新學(xué)期要讀的書(shū)，要重點(diǎn)提高哪些學(xué)科成績(jī)，如何進(jìn)行體育鍛煉，要增進(jìn)哪些勞動(dòng)技能等內(nèi)容納入計(jì)劃表中。為保證計(jì)劃的嚴(yán)格執(zhí)行，可列出每日任務(wù)清單，分出輕重緩急，長(zhǎng)計(jì)劃和短安排相結(jié)合，根據(jù)實(shí)際情況制定和完成。</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)要注意的是，不要包辦代替，讓孩子學(xué)會(huì)自己整理新學(xué)期學(xué)習(xí)用具，自己根據(jù)自己的實(shí)際情況制定計(jì)劃，培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的意識(shí)和習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">五、陪伴時(shí)間</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">理解情緒，給予積極暗示</span></p><p class="ql-block"> 陪伴是父母給孩子最好的愛(ài)。在陪伴中做到真誠(chéng)與耐心，孩子才會(huì)擁有安全感。</p><p class="ql-block"> 臨近開(kāi)學(xué)，一些孩子情緒低落、心慌意亂、緊張焦慮，甚至出現(xiàn)失眠、嗜睡等癥狀。家長(zhǎng)不要做孩子最堅(jiān)強(qiáng)的后盾，要讓孩子知道父母是會(huì)陪伴他們的。</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)要嘗試去讀懂并理解孩子的情緒，幫助孩子分析原因，多鼓勵(lì)，多溝通。</p>