<p class="ql-block"> 2月2日上午，江西警方召開發(fā)布會，通報了上饒市鉛山縣致遠中學(xué)學(xué)生胡某宇失蹤事件的最新情況。從胡某宇失蹤到被發(fā)現(xiàn)的100多天以來，關(guān)于他的任何消息都揪著人們的心。</p> <p class="ql-block"> 警方在今天的發(fā)布會上通報：胡某宇系自縊死亡，錄音筆中音頻表達自殺意愿。</p><p class="ql-block"> 這場悲劇，讓大家唏噓不已，青少年心理健康問題再一次出現(xiàn)在大眾面前，引人深思。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">近年來，青少年心理健康問題頻出，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">面對常見的青少年心理健康問題</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">如何關(guān)注了解？</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">遇到孩子心理健康問題</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">老師家長該怎么辦？</span></p> <p class="ql-block"> 預(yù)防和減少青少年心理問題發(fā)生必須采取家庭、學(xué)校和社會相結(jié)合的綜合措施。</p><p class="ql-block"> 如何讓孩子身心健康地成長，給你一些小建議：</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1.和孩子保持親密關(guān)系</span></p><p class="ql-block"> 如今不少父母有一個誤區(qū)，就是太重視對孩子的教育，卻忘記和孩子保持良好的關(guān)系。</p><p class="ql-block"> 其實，在保持良好關(guān)系基礎(chǔ)上的教育才有意義。心理專家主張“關(guān)系大于教育，關(guān)系先于教育”，如果發(fā)現(xiàn)孩子有問題，先改善親子關(guān)系。</p><p class="ql-block"> 孩子對父母和自己的親密關(guān)系不滿意，所以會逆反，比如父母要他好好讀書，越說他越不讀。只有和孩子結(jié)成彼此非常信賴的共情關(guān)系，父母的引導(dǎo)才會順利地實現(xiàn)。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2.不要和“別人家的孩子”過分攀比</span></p><p class="ql-block"> 孩子的年齡和心智有其年齡段的特點，不要過分強調(diào)一致性，父母和老師不要總拿孩子之間硬性地比較，而要鼓勵自己的孩子成為他希望成為的人。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3. 用“情”打動孩子勝過用“理”</span></p><p class="ql-block"> 做父母的是將“情”放在第一位，還是將“理”放在第一位。家庭是應(yīng)該講“情”而不是只講“理”的地方，特別是對于正處在青春逆反期孩子的教育。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">4.允許孩子犯錯</span></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(57, 181, 74);">老師和家長要允許孩子犯每個年齡可以犯的錯誤，</span>這是心理醫(yī)生在臨床中慢慢總結(jié)出來的，犯這種錯誤的結(jié)果往往是好的。</p><p class="ql-block"> 那些看起來很傻的錯誤是孩子成長的資源，而不是障礙。孩子沒有經(jīng)歷過痛苦，就容易被痛苦打倒，經(jīng)歷了才能學(xué)會管理和釋放情緒。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">5.多把目光聚集在孩子身上</span></p><p class="ql-block"> 孩子的心思是在和孩子的交流中體察到的。想讓孩子對我們沒有戒備，老師家長平時需要多把目光聚集在孩子身上，多問自己這些問題：</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="font-size:18px;">我知道孩子在想什么嗎？</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="font-size:18px;">孩子害怕什么？</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="font-size:18px;">我有沒有過度反應(yīng)？</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="font-size:18px;">我了解孩子的社交圈子嗎？</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="font-size:18px;">我有沒有平等地與孩子交流？</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="font-size:18px;">......</i></p> <p class="ql-block"> 青少年本身處于叛逆期，學(xué)業(yè)壓力、親子矛盾等易引發(fā)一些心理問題。學(xué)校和家庭如果沒有及時引導(dǎo)，反而采取了偏激的教育方式，則更容易適得其反。搜索信息、網(wǎng)絡(luò)宣泄、情緒反常、悲觀傾向、興趣降低、近期頻繁遇到重大危機、整理東西、長期高壓，如果青少年身上出現(xiàn)這樣的信號，可能是在發(fā)出求救。</p> <p class="ql-block">老師家長可以從這5個方面觀察孩子的變化：</p><p class="ql-block"><b><u>1.生理變化</u></b></p><p class="ql-block">發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)不想吃飯、暴飲暴食、吃完又吐，失眠早醒、內(nèi)分泌紊亂等情況。</p><p class="ql-block"><b><u>2.情緒變化</u></b></p><p class="ql-block">發(fā)現(xiàn)孩子由活潑開朗變得多愁善感。</p><p class="ql-block"><b><u>3.行為變化</u></b></p><p class="ql-block">發(fā)現(xiàn)孩子行為與此前明顯不同。</p><p class="ql-block"><b><u>4.學(xué)業(yè)變化</u></b></p><p class="ql-block">發(fā)現(xiàn)孩子上課注意力不能集中、聽不進去。</p><p class="ql-block"><b><u>5.人際關(guān)系變化</u></b></p><p class="ql-block">發(fā)現(xiàn)孩子沒有朋友，或同學(xué)關(guān)系發(fā)生明顯變化時，要重點關(guān)注。</p><p class="ql-block"> 一般來講，孩子出現(xiàn)情緒問題兩周以上，老師家長就要正視孩子存在心理問題的可能性。</p> <p class="ql-block">1.跟孩子的朋友、同學(xué)了解孩子最近的心理狀態(tài)，是否發(fā)生了什么事情導(dǎo)致孩子出現(xiàn)情緒的異常反應(yīng)。</p><p class="ql-block">2.主動跟孩子交流，了解孩子的內(nèi)心狀態(tài)，鼓勵孩子表達內(nèi)心的感受，可以詢問孩子是否需要父母和老師的幫助。</p><p class="ql-block">3.如果孩子表現(xiàn)出抗拒也要尊重孩子的意愿，也可以跟專業(yè)心理老師交流孩子的情況，請求心理老師及學(xué)校的幫助。</p><p class="ql-block">4.孩子出現(xiàn)心理問題，父母要理性地接受：“孩子是真的病了！”它像軀體疾病一樣，需要積極治療，要積極地幫助孩子尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。</p> <p class="ql-block"> 對未成年的孩子，父母最好陪同一起去見醫(yī)生，一起了解孩子的病情進展、藥物以及心理治療的效果，根據(jù)病情及時調(diào)整治療方案。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">此外，還需要全社會的共同努力，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">加強人們對心理健康的認識和了解，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">不斷完善相關(guān)機制，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">讓我們共同守護青少年的心理健康！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">愿每個孩子都能</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">被看見、被理解、被關(guān)愛、</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">健康成長！</span></p>