<p class="ql-block">各位家長、同學(xué)們:</p><p class="ql-block"> 大家好!</p><p class="ql-block"> 春風(fēng)送暖，拂面不寒。</p><p class="ql-block"> 轉(zhuǎn)眼間，快樂的寒假已悄悄接近尾聲，我們又將迎來一個嶄新的學(xué)期。為確保廣大學(xué)生如期返校，安全有序開啟新學(xué)期，收獲更多的快樂和成長，在此提醒家長朋友，請您務(wù)必和孩子一起牢記以下安全事項。</p> 1.開學(xué)前 幫助孩子調(diào)整作息習(xí)慣 <p class="ql-block"> 假期期間，孩子們的自主時間比較多，上網(wǎng)、看電視、熬夜等娛樂活動導(dǎo)致晚睡晚起，開學(xué)在即，家長們應(yīng)該如何使孩子恢復(fù)規(guī)律的作息時間？ </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 制定并執(zhí)行規(guī)律的作息時間 </span></p><p class="ql-block"> 至少要在開學(xué)前一個星期，就要讓孩子執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度。這是一個循序漸進(jìn)的過程，能有效避免孩子在開學(xué)之初精神不集中，困倦、散漫等現(xiàn)象。 </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 建立合理的學(xué)習(xí)和娛樂時間 </span></p><p class="ql-block"> 很多孩子在假期經(jīng)常使用電子產(chǎn)品等娛樂工具，家長可以適當(dāng)縱容，但在開學(xué)之前一定要提前介入，加強(qiáng)監(jiān)督。家長可和孩子共同商議，一起建立有規(guī)律的學(xué)習(xí)和娛樂時間。</p> 2.開學(xué)前 幫助孩子調(diào)整生活習(xí)慣 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 鼓勵孩子積極運(yùn)動，參加體育鍛煉。 </span></p><p class="ql-block"> 俗話說，身體是革命的本錢。經(jīng)過一整個假期，孩子的體能明顯下降，難以承受新學(xué)期繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。建議挑選一些孩子喜歡的運(yùn)動，讓孩子保持充沛的體力，以最好的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期。 </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 調(diào)整飲食，緩解孩子的疲勞感。 </span></p><p class="ql-block"> 假期期間不少人打破了三餐的飲食規(guī)律，大量的飲料零食無時不有。在開學(xué)前一周，家長就應(yīng)該開始調(diào)整孩子的飲食搭配，嚴(yán)格執(zhí)行三餐時間，飲食多以清淡為主，少吃油炸食品，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。</p> 3.開學(xué)前 謹(jǐn)防傳染性疾病 <p class="ql-block"> 1. 密切關(guān)注官方關(guān)于傳染病（如新冠、流感等）的信息，做好疾病預(yù)防的相關(guān)工作，及時對孩子進(jìn)行傳染病防治教育，讓孩子掌握一定的傳染病預(yù)防知識。</p><p class="ql-block"> 2. 教育孩子在公共場所，注意佩戴口罩和保持社交距離，避免扎堆、聚集。</p><p class="ql-block"> 3. 保持室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣清新，及時清理垃圾。</p><p class="ql-block"> 4. 講究個人衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣，不隨意用手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等衛(wèi)生潔具。</p><p class="ql-block"> 5. 告訴孩子少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃“三無”食品，謹(jǐn)防食源性疾病。</p><p class="ql-block"> 6. 引導(dǎo)孩子適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力以抗“病”。</p> 4.開學(xué)前 幫助孩子調(diào)整心理狀態(tài) <p class="ql-block"> 在開學(xué)前，家長要和孩子多進(jìn)行交流，在交流過程中觀察孩子的心理狀態(tài)。比如，是否留戀假期，是否期待開學(xué)等。 </p><p class="ql-block"> 有的孩子在開學(xué)前會出現(xiàn)煩躁不安、失眠等焦慮的狀況。家長要及時了解孩子的困擾，幫助孩子克服焦慮。 </p><p class="ql-block"> 特別提醒，在開學(xué)之初，應(yīng)給孩子更多的鼓勵，不要給孩子太強(qiáng)的壓力和競爭感，要讓孩子積極樂觀，以飽滿的精神迎接新學(xué)期。 </p> 5.開學(xué)前 幫助孩子制定學(xué)習(xí)計劃 <p class="ql-block"> 新學(xué)期，幫助孩子找出自己的長處和短處，明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，量體裁衣，制定合理的學(xué)習(xí)計劃。 </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 結(jié)合實際，確定目標(biāo)。</span></p><p class="ql-block"> 定計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實際，目標(biāo)不能定得太高或過低。 </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 長計劃，短安排。</span></p><p class="ql-block"> 在學(xué)習(xí)計劃中，多以短期目標(biāo)為主，目標(biāo)具體，難易適中，通過努力能達(dá)到為最佳。 </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 計劃要全面。</span></p><p class="ql-block"> 除了正常的學(xué)習(xí)計劃之外，還要有課外活動的計劃和安排。比如每月閱讀多少本書，體育運(yùn)動的時間和頻率等。 </p><p class="ql-block"> 完成計劃后，家長應(yīng)嚴(yán)格遵守承諾，及時給予獎勵并進(jìn)行總結(jié)調(diào)整。</p> 6.開學(xué)前 幫助孩子形成正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣 <p class="ql-block"> 培養(yǎng)孩子形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是學(xué)習(xí)活動順利進(jìn)行的重要保證，也是提高學(xué)習(xí)質(zhì)量的重要條件。 </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 預(yù)習(xí)習(xí)慣：</span>預(yù)習(xí)是主動學(xué)習(xí)的過程，對基礎(chǔ)差的學(xué)生，做好預(yù)習(xí)工作尤為有效。 </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 復(fù)習(xí)習(xí)慣：</span>復(fù)習(xí)不僅能更加深刻的理解知識，還能更好的銜接下個階段的學(xué)習(xí)。 </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 寫作習(xí)慣：</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，有話則長，無話則短。堅持住、寫下去，持之以恒！ </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 適應(yīng)老師：</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">面對各學(xué)科老師，不要有特別情緒，要學(xué)會用不同的方式、提高自我的方式去適應(yīng)。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 閱讀習(xí)慣：</span>讀中外名著或偉人傳記，列個讀書清單，合理安排閱讀時間。</p> 7.開學(xué)前 幫助孩子了解安全知識 <p class="ql-block"> 中小學(xué)生又要迎來新的學(xué)期，在返校、上下學(xué)路上，家長一定要提醒孩子，時時注意交通安全、財產(chǎn)安全等。 </p><p class="ql-block"> 1. 遵守交規(guī)，不闖紅燈，不翻護(hù)欄。 </p><p class="ql-block"> 2. 未滿十二歲，不騎自行車，不坐副駕駛。同時，不要在行車道上用滑板車、電動平衡車代步。 </p><p class="ql-block"> 3. 橫過道路時，學(xué)生應(yīng)走斑馬線等過街設(shè)施，杜絕闖紅燈、違法行為發(fā)生，同時盡量減少多人并行情況發(fā)生。 </p><p class="ql-block"> 4. 不要在車輛四周玩耍打鬧，上車系好安全帶，車內(nèi)不打鬧，提醒家長文明駕駛。 </p><p class="ql-block"> 5. 乘坐公共汽車時，要在車輛停穩(wěn)后有序上下車，遵守“前門上車，后門下車”的規(guī)則，不將身體任何部位伸出車外，不向車外拋灑物品。 </p><p class="ql-block"> 6. 在上學(xué)途中要保管好自己的財物，不要輕易將行李交給陌生人看管，以免丟失。 </p><p class="ql-block"> 7. 告訴孩子上學(xué)放學(xué)途中盡可能結(jié)伴出行，途中如遇陌生人主動搭訕，應(yīng)提高警惕，必要時可以向民警尋求幫助。 </p><p class="ql-block"> 8.告誡孩子不得擅自去野外游泳，有小伙伴要去玩水時，要及時勸阻，勸阻無效要第一時間告訴家長或監(jiān)護(hù)人。</p><p class="ql-block"> 9. 牢記父母的姓名、電話號碼，工作單位名稱及地址，家庭住址周邊的建筑物等。</p> 8.開學(xué)前 幫助孩子做好總結(jié)并置辦學(xué)習(xí)用具 <p class="ql-block"> 在假期期間，不少同學(xué)抓緊假期時間自學(xué)或外出實踐，增長知識，開拓視野。 </p><p class="ql-block"> 在正式開學(xué)之前，家長可以和孩子一起回顧整個假期生活，總結(jié)收獲得失，可以鼓勵孩子以作文或日記的形式進(jìn)行總結(jié)記錄，在開學(xué)初孩子也可以跟小伙伴們一起分享一下。 </p><p class="ql-block"> 在開學(xué)到來之際，家長和孩子要提前把學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備好。如：書包、筆、練習(xí)本、筆袋、筆記本、作圖工具等，為孩子創(chuàng)造良好的開學(xué)氛圍，讓孩子感到上學(xué)的幸福感，期待著開學(xué)。 </p><p class="ql-block"> 另外，開學(xué)需要儀式感，家長可給孩子準(zhǔn)備一份大餐，或為孩子拍攝第一天入學(xué)放學(xué)的照片，作為紀(jì)念。</p> <p class="ql-block"> 就要開學(xué)了，特為家長和同學(xué)們準(zhǔn)備了這8個開學(xué)溫馨提示，希望能幫助孩子們在身心上都做好返校準(zhǔn)備！ </p><p class="ql-block"> 老師已經(jīng)準(zhǔn)備好迎接親愛的同學(xué)們了，一起開始愉快的新學(xué)期旅程吧！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">（部分文章轉(zhuǎn)載自《鉅馳校園安全培訓(xùn)》）</span></p>