收心計(jì)劃 <p class="ql-block">家長們，孩子們，你們好！</p><p class="ql-block"> 度過了一個快樂難忘的新年假期，孩子們即將進(jìn)入一個嶄新學(xué)期，為了讓孩子們盡快適應(yīng)新學(xué)期生活，收獲更多快樂和成長！百益幼兒園全體教職工將以飽滿的熱情積極投入工作，以愛心，耐心和責(zé)任心來擁抱我們的小可愛，以飽滿的精神和專業(yè)的態(tài)度和各位家長共同努力，促進(jìn)孩子們健康快樂成長！</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">報名時間:2023年2月12日</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 大 班:9:00——10:00</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 中 班:10:00——11:00</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 托、小班:11:00——12:00</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">正式上課:2023年2月13日</b></p><p class="ql-block"> 親愛的爸爸媽媽們該為孩子做好哪些準(zhǔn)備呢？ ——2023年新學(xué)期開學(xué)在即，怎樣才能幫助孩子把心收回來，遠(yuǎn)離入園焦慮呢？</p><p class="ql-block"> 下面，就為家長介紹7個“收心計(jì)劃”，幫助孩子遠(yuǎn)離“開學(xué)焦慮癥”，快速回歸幼兒園。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">01 恢復(fù)飲食習(xí)慣</b></p> <p class="ql-block"> 新年假期間，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時吃，甚至部分家長怕孩子吃少了，追著孩子喂......</p><p class="ql-block"> 因此，假期過后，部分孩子就會出現(xiàn)“不會”自己吃飯、正餐時間吃不下飯甚至身體不適等問題。</p><p class="ql-block"> 為了孩子能順利地回到幼兒園，家長朋友們要盡快幫助幼兒建立規(guī)律的的飲食習(xí)慣，一是三餐按時吃，二是少吃油膩食物和零食，三是多吃水果蔬菜。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">02 恢復(fù)作息時間</b></p> <p class="ql-block"> 家長在假期的最后幾天，盡量按照幼兒園的作息時間要求孩子，早睡早起，按時午睡，縮短孩子娛樂時間，每天安排一定的學(xué)習(xí)時間。</p><p class="ql-block"> 可以陪孩子讀書或者講故事，這樣既可以拓展孩子的知識面，又可以培養(yǎng)閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進(jìn)入上學(xué)狀態(tài)。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">03 培養(yǎng)孩子自理能力</b></p> <p class="ql-block"> 假期里，很多家長幫孩子代辦大小事，等到開學(xué)，孩子之前在幼兒園學(xué)會的自己穿衣、吃飯、整理玩具......都不會了，自理能力即將回到原點(diǎn)，不僅會影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。</p><p class="ql-block"> 所以建議家長在開學(xué)前的這幾天盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨(dú)立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨(dú)立的習(xí)慣。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">04 做心理暗示</b></p> <p class="ql-block"> 家長最好在開學(xué)前一周，時不時地提醒孩子要開學(xué)了，還有幾天就要去幼兒園了。讓孩子在潛意識里知道假期生活快要結(jié)束了，隨之而產(chǎn)生的負(fù)面情緒也會隨著假期的結(jié)束慢慢褪去。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">05 回憶快樂時光</b></p> <p class="ql-block"> 開學(xué)之前，家長還要幫助孩子回憶上一個學(xué)期在幼兒園開心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戲、老師說非常喜歡他、或者孩子上個學(xué)期取得進(jìn)步或獲得表揚(yáng)的事情等。</p><p class="ql-block"> 這些積極向上的“正能量”會讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">06 尋求家園合作</b></p> <p class="ql-block"> 孩子在開學(xué)之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長也不要著急，一方面家長積極的引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來，另一方面要積極和孩子的老師進(jìn)行溝通。</p><p class="ql-block"> 家庭和幼兒園有效的建立起連接，可以幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來的負(fù)面影響。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">07 用儀式結(jié)束假期</b></p> <p class="ql-block"> 孩子沉浸在假期的美好回憶中，一想到開學(xué)就焦慮發(fā)愁，怎么辦？ </p><p class="ql-block"> 建議：心理學(xué)家建議說，終止假期也需要儀式，就像結(jié)婚需要一個婚禮一樣。在假期結(jié)束前，家長和孩子一起回憶美好的假期生活，然后給假期做一個小總結(jié)，提醒自己，新學(xué)期開始了。 </p><p class="ql-block"> 對于孩子的焦慮情緒，家長要表示理解，不可批評，還可以和孩子分享一下自己對于上班的焦慮，告訴孩子這種情形不可避免，更不能排斥。焦慮也是我們身體情緒的一部分，就像快樂和高興一樣，它們是并列存在的。你不僅得允許它存在，而且還要接受它的存在。</p> <p class="ql-block"> 新學(xué)期，新起點(diǎn)。希望家長朋友們引導(dǎo)孩子做好開學(xué)的準(zhǔn)備，在新的學(xué)期里，讓孩子健康快樂成長。</p>