<p class="ql-block"> 新?lián)?dāng)，新作為，踔厲奮發(fā)，勇毅前行。2月6日，西平縣心理咨詢師協(xié)會應(yīng)西平縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)的邀請，將心理服務(wù)送進(jìn)校園，為教師成長助力。</p><p class="ql-block"> 本次心理服務(wù)的專家是西平縣政府教育督學(xué)， 協(xié)會常務(wù)副會長兼秘書長，駐馬店市中小學(xué)心理健康教育委員會副主任，國家二級心理咨詢師張賀紅老師.</p> <p class="ql-block">本次心理健康培訓(xùn)課程的主題是新年第一課為教師賦能，西平縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)全體教師共計(jì)200余人參與了此次培訓(xùn).</p> <p class="ql-block">首先，張賀紅老師通過互動游戲活躍了現(xiàn)場的氛圍，打開了大家的心扉，讓大家懂得在疫情當(dāng)下，心理健康從生理健康一樣對每個人具有同等的重要性.如何增加老師的心理能量？張賀紅老師提出了賦能六大關(guān)鍵詞：信心、責(zé)任、感動、健康、智慧和愛國。講座中每一個關(guān)鍵詞都引發(fā)了大家的深入思考，老師們積極參與，踴躍發(fā)言，正如參訓(xùn)老師認(rèn)識到的，我們能積極正向的去關(guān)注什么那么就會得到什么.</p> <p class="ql-block"> 為了提升老師們獲得幸福的能力。張賀紅老師分享了大美四中的幸福哲學(xué)：一切我為因、君子和而不同、萬事萬物都存在著因果關(guān)系，如果我們遇到事情都是覺得因不在我。而在外部因素，那么就不能從根本上解決，無形中就會造就一個我是受害者的果。一切我為因，那么，我即為問題的關(guān)鍵因素。我們就會主動的擔(dān)負(fù)起責(zé)任，積極的尋求解決的辦法，若只是被動的等果，就必然會不斷的找借口困在其中，無法走出。君子講究和而不同，在原生家庭、天生氣質(zhì)、男女差異和年齡差異的條件下，人的不同是常態(tài)，是必然，每個人對人對事的觀點(diǎn)看法不同，這其中沒有對錯，只有不同而已。我們要允許不同尊重，不同接納，不同。</p> <p class="ql-block">接下來，張老師向大家介紹了幾種處理情緒的常用方法，幫助大家學(xué)會恰當(dāng)應(yīng)對日常生活和工作中的一些不良情緒。例如ABC法則：既引起你情緒的不是這件事本身，而是你對這件事的看法，假若我們轉(zhuǎn)變想法，那么真的就是觀念一變天地寬。面對情緒困擾時，可以進(jìn)入一致性表達(dá)模式，我們可以這樣去表達(dá)。當(dāng)……發(fā)生時，我覺得……。我希望……我相信……。通過這樣的一致性表達(dá)語式，就能在不知不覺中改變情緒帶來的惡果。除此之外，張老師還分享了深呼吸放松法、倒掛鉤法和蝴蝶拍方法幫助我們處理情緒。</p> <p class="ql-block"> 通過培訓(xùn)，老師們紛紛表示，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的相關(guān)方法，對于老師積極的應(yīng)對教學(xué)工作，合理的應(yīng)對生活中的各種情緒，幫助很大。</p> <p class="ql-block"> 最后，西平縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)還聘請張賀紅老師為本校心理服務(wù)專家。希望張老師能夠持續(xù)為實(shí)驗(yàn)小學(xué)教育教學(xué)工作健康發(fā)繼續(xù)賦能。</p><p class="ql-block"> 為西平縣的文明和諧發(fā)展，促進(jìn)心理服務(wù)“六進(jìn)”工作，西平縣心理咨詢師協(xié)會將繼續(xù)開啟新的征程……</p>