健康入春預(yù)防先行——南城一完小幼兒園春季傳染病預(yù)防小知識(shí)

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隨著春天的腳步向我們走來(lái)，各種傳染病也悄悄的來(lái)到我們的身邊，春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，而兒童為傳染病的高發(fā)人群。常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、手足口病、水痘、腮腺炎、腸道傳染病等。而隨著疫情防控進(jìn)入新階段，新冠病毒預(yù)防及康復(fù)家長(zhǎng)朋友們也需要特別關(guān)注。 春季常見傳染病與預(yù)防 『流感』 　　流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性。潛伏期1~3日，主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等，發(fā)熱一般持續(xù)3~4天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。 「預(yù)防措施」 　　1. 飯前便后、以及外出歸來(lái)一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，個(gè)人衛(wèi)生用品切勿混用。 2. 自然通風(fēng)可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量，是最簡(jiǎn)單、行之有效的室內(nèi)空氣消毒方法。 3. 常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗，預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的積極手段。 4. 積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此身體有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，特別是有發(fā)熱癥狀，應(yīng)盡早明確診斷，及時(shí)進(jìn)行治療。如有傳染病的情況，應(yīng)立刻采取隔離措施，以免范圍擴(kuò)大。 『手足口病』 　　手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，以發(fā)熱和手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹為主要特征。少數(shù)患兒可能會(huì)出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)損害。 「預(yù)防措施」 　　1. 飯前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等給兒童洗手；看護(hù)人接觸兒童前、后均要洗手。 2. 注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被。 3. 兒童使用的餐具使用前后應(yīng)充分清洗、消毒；不要讓兒童喝生水、吃生冷食物。 4. 手足口高發(fā)期，不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所，避免接觸患病兒童。 5. 兒童出現(xiàn)發(fā)熱、出疹等相關(guān)癥狀要及時(shí)到醫(yī)院就診。 6. 患手足口病居家治療的患兒避免與其他兒童接觸，以減少交叉感染；父母要及時(shí)對(duì)患兒的衣物進(jìn)行晾曬或消毒，對(duì)患兒糞便及時(shí)進(jìn)行消毒處理。 『水痘』 　　水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病。主要發(fā)生在幼兒和學(xué)齡前兒童。冬春兩季高發(fā)，其傳染力強(qiáng)，自發(fā)病前1～2天直至皮疹干燥結(jié)痂期均有傳染性，接觸或飛沫吸入均可傳染，易感兒接觸傳染源發(fā)病率可達(dá)95%以上。 「預(yù)防措施」 　　1.不要接觸病人。所以如果所在地出現(xiàn)有水痘病例，就不要帶孩子去一些人群密集的場(chǎng)所，醫(yī)院也盡量不要去，那里本身就是細(xì)菌病毒聚集的地方。 2.隔離觀察。如果孩子不小心直接接觸過(guò)病人水痘皰疹的液體、被病人污染過(guò)的用具，或是有被患者飛沫碰觸到的可能，應(yīng)將孩子隔離觀察兩到三周。 3.增強(qiáng)抵抗力。平時(shí)要讓孩子多鍛煉身體，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多吃富含維生素C的食物，提高抗病能力。 4.接種疫苗。接種水痘疫苗是目前最有效的預(yù)防措施，因水痘具有免疫時(shí)間超長(zhǎng)的特點(diǎn)，只要感染過(guò)一次，幾乎就不會(huì)再發(fā)生。所以建議家長(zhǎng)們都帶孩子去疾控中心接種疫苗。 『諾如病毒』 　　諾如病毒是一種引起非細(xì)菌性急性腸胃炎的病毒。傳播途徑多樣，可通過(guò)污染的水源、食物、物品、空氣等傳播。 「預(yù)防措施」 　　注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，飯前便后要洗手。注意飲食和飲水衛(wèi)生，喝開水、吃熟食，不食不潔、無(wú)證食品。在秋冬季腹瀉高發(fā)期盡量少去人多的公共場(chǎng)所，保持室內(nèi)良好的空氣流通，每日開窗通風(fēng)不少于2次，每次不少于30分鐘，減少病毒感染的機(jī)會(huì)。多吃新鮮蔬果，多元化飲食；增強(qiáng)鍛煉，改善體質(zhì)。 『流行性腮腺炎』 　　流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。好發(fā)年齡為1到15歲，四季均有流行?；颊呤莻魅驹?，通過(guò)直接接觸、飛沫、唾液的吸入傳播，接觸患者2至3周發(fā)病。 「預(yù)防措施」 　　房間開窗通風(fēng)很重要。早期隔離患者至腮腺腫脹完全消退，且病程至少達(dá)9天后才能上學(xué)。接觸過(guò)腮腺炎患者需要密切觀察3周。給予規(guī)范的腮腺炎減毒活疫苗或麻腮風(fēng)三聯(lián)疫苗接種，免疫成功率可達(dá)70-90%。 『皰疹性咽峽炎』 　　皰疹性咽峽炎是由腸道病毒引起的以急性發(fā)熱和咽峽部皰疹潰瘍?yōu)樘卣鞯募毙詡魅拘匝蕧{炎。以糞、口、接觸、短距離空氣飛沫傳播。 「預(yù)防措施」 　　預(yù)防皰疹性咽峽炎，要保持孩子的手、口衛(wèi)生，家中經(jīng)常開窗通風(fēng)，到人群聚集處應(yīng)注意戴口罩。 新冠肺炎預(yù)防與康復(fù) 　　為了避免再次感染，或者由于感染遺留的問(wèn)題影響兒童健康，我們可以從幾個(gè)方面做好工作： 【小朋友方面】 　　1.兒童外出仍建議正確佩戴口罩，尤其是人多或比較密閉的場(chǎng)所；口罩可能會(huì)引起兒童一定程度的呼吸不暢。 2.在日常生活中督促孩子繼續(xù)保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，教會(huì)小朋友六步洗手法。 3.告訴小朋友不要用手隨意觸碰自己的鼻子、嘴巴、眼睛。打噴嚏用手肘捂住口鼻，或者使用紙巾。 4.在恢復(fù)期小朋友應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可在家適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如幫助家長(zhǎng)做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)、適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)等。 5.新冠病毒感染恢復(fù)期，幼兒如有明顯面色蒼白、精神萎靡、食欲明顯減退、心慌、乏力等不適，還是需要及時(shí)到醫(yī)院就診。 【家長(zhǎng)方面】 　　1.家長(zhǎng)回家后應(yīng)換掉外面穿的衣物，洗手后再抱孩子。 2.用餐時(shí)，不要與小朋友共用餐具。給孩子喂食時(shí)，不要用嘴吹食物，也不要用嘴嘗試食物后再喂給孩子，更不要用嘴嚼完食物后再喂給孩子。 3.小朋友的玩具和用物，應(yīng)定期消毒（無(wú)電路塑料玩具、橡膠玩具可清水沖洗，然后放在通風(fēng)的地方晾干即可；電動(dòng)玩具、木制玩具可用擦洗的方式進(jìn)行清潔；毛絨玩具可直接放到洗衣機(jī)，可加入一些嬰幼兒專業(yè)洗衣液，然后甩干晾在通風(fēng)的地方曬干）。 4.室內(nèi)常通風(fēng)，每天通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘/次。 5.帶孩子外出玩耍盡量不聚集，不去空氣密閉的場(chǎng)所；與他人保持1米的距離。 春季飲食注意事項(xiàng) 1. 保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng) 　　春天是孩子長(zhǎng)個(gè)的好季節(jié)。孩子長(zhǎng)高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果，而骨的主要成分是鈣。含鈣豐富的食物有牛奶、肉類、蝦皮、芝麻、海帶等。不能讓孩子多吃糖、巧克力、甜飲料，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，會(huì)阻礙鈣在體內(nèi)吸收代謝。 2. 多補(bǔ)充維生素Ｃ 　　維生素Ｃ能提高免疫力和抗病能力，對(duì)孩子的身體有很重要的作用，因此應(yīng)盡量多吃些含維生素Ｃ的蔬菜和水果。如：柑橘、蘋果、西紅柿、青菜、大棗等。 3. 多吃粗糧、雜糧有好處 　　粗糧、雜糧能給人體補(bǔ)充微量元素、各種維生素和纖維素，可以多食用粗、雜糧，如玉米、小米、山芋、干豆等。 　　健康的生活方式對(duì)預(yù)防疾病非常重要，為了您和孩子的健康，一定要增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。 　　春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。家長(zhǎng)朋友們，從現(xiàn)在起一起努力吧，讓我們用細(xì)心與耐心給孩子一個(gè)可以盡情玩耍的溫暖季節(jié)！