<p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)，親愛(ài)的同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 寒冬過(guò)后，春花綻放。寒假即將結(jié)束，新學(xué)期的號(hào)角聲正在吹響。為保證孩子以最佳狀態(tài)投入到新的學(xué)習(xí)生活中，確保新學(xué)期開(kāi)學(xué)工作正常、有序，請(qǐng)家長(zhǎng)、同學(xué)們認(rèn)真閱讀這份開(kāi)學(xué)溫馨提示，讓我們以最佳狀態(tài)一起迎接新學(xué)期的到來(lái)！</p> 開(kāi)學(xué)通知 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">報(bào)名時(shí)間：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2023年2月12日</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">開(kāi)學(xué)時(shí)間：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2023年2月13日</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">(農(nóng)歷正月二十三，周一)</p> 返校須知 <p class="ql-block"> 1. 樹(shù)立“做好自身健康第一責(zé)任人”理念。養(yǎng)成戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、清潔消毒等良好衛(wèi)生習(xí)慣，提升健康素養(yǎng)和自我防護(hù)能力。倡導(dǎo)學(xué)生“兩點(diǎn)一線”往返家校，盡量不乘坐公共交通工具，不去人員密集場(chǎng)所。</p><p class="ql-block"> 2.返校前一周開(kāi)始開(kāi)展健康自測(cè)。如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、全身酸痛等任一癥狀，須進(jìn)行抗原或核酸檢測(cè)。如檢測(cè)結(jié)果陽(yáng)性，及時(shí)告知學(xué)校，暫緩返校。</p> 調(diào)整狀態(tài) <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1.幫孩子收心，回自然狀態(tài)</span></p><p class="ql-block"> 假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開(kāi)學(xué)后則相對(duì)緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時(shí)間。家長(zhǎng)不能操之過(guò)急，應(yīng)循序漸進(jìn)地幫助孩子把心收回來(lái)，否則會(huì)給孩子太大的心理負(fù)擔(dān)。在此階段，建議家長(zhǎng)盡量少安排大型活動(dòng)，早睡早起、規(guī)律作息，讓孩子的心慢慢沉靜下來(lái)。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2.檢查作業(yè)情況，查漏補(bǔ)缺</span></p><p class="ql-block"> 提醒孩子檢查回顧作業(yè)的完成情況，還有哪些未完成，尚有時(shí)間予以完成。很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開(kāi)學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。因此，建議家長(zhǎng)和孩子提前開(kāi)啟這項(xiàng)工作，及早查漏補(bǔ)缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">3.與孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃</span></p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)和孩子可以一起展望下未來(lái)，提前做做規(guī)劃和打算，在學(xué)校超越的目標(biāo)是什么，新學(xué)期是不是要學(xué)一門(mén)新特長(zhǎng)等等。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹(shù)立目標(biāo)可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">4.加強(qiáng)鍛煉，減少娛樂(lè)</span></p><p class="ql-block"> 讓孩子動(dòng)起來(lái)，不僅能夠鍛煉身體，而且有利于收心。每天出去走一走，呼吸新鮮的空氣，改變昏昏欲睡的混沌狀態(tài)，元?dú)鉂M滿迎接新學(xué)期?？刂坪⒆油媸謾C(jī)、看電視的時(shí)間，避免孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，可以讓孩子多閱讀，通過(guò)閱讀沉靜下來(lái)。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">5.讀懂孩子，做好溝通和引導(dǎo)</span></p><p class="ql-block"> 經(jīng)過(guò)這個(gè)假期的休息，有些孩子可能會(huì)對(duì)上學(xué)感到“焦慮”甚至“緊張”，家長(zhǎng)要正確做好溝通和引導(dǎo)工作，理解孩子產(chǎn)生的這些情緒，分析產(chǎn)生的原因，給予有針對(duì)性的鼓勵(lì)和支持。家長(zhǎng)要與孩子一同進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，多鼓勵(lì)多溝通，給予積極的心理暗示。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">6.備齊物品，靜待開(kāi)學(xué)</span></p><p class="ql-block"> 提前準(zhǔn)備好書(shū)包、各類(lèi)文具、水杯、紙巾、口罩等物品，為開(kāi)學(xué)做好充足準(zhǔn)備。</p> 開(kāi)學(xué)安全 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">人身安全第一位</b></p><p class="ql-block">1.注意兩點(diǎn)一線</p><p class="ql-block"> 上下學(xué)路上，保持“家—校”兩點(diǎn)一線，不在校外逗留。</p><p class="ql-block"> 不約同學(xué)到處玩耍，不去危險(xiǎn)的地方，如工地、危房、小樹(shù)林、人少的街道等。</p><p class="ql-block">2.注意交通安全</p><p class="ql-block"> 上下學(xué)途中，要遵守交規(guī)：紅燈停、綠燈行、黃燈等一等；過(guò)馬路時(shí)不追逐打鬧、不橫沖直撞、不猛跑、不忽然加速或中途折返；不在機(jī)動(dòng)車(chē)道翻越護(hù)欄橫穿馬路；行人過(guò)馬路要走斑馬線或地下通道。</p><p class="ql-block"> 未滿12周歲不能騎自行車(chē)上路；行走或騎車(chē)時(shí)不看手機(jī)、不聽(tīng)音樂(lè)，不在機(jī)動(dòng)車(chē)道騎車(chē)。嚴(yán)格遵守交通法規(guī)，家長(zhǎng)、學(xué)生模范執(zhí)行“一盔一帶”。</p><p class="ql-block"> 乘坐公共交通要遵守秩序，在車(chē)上時(shí)，要坐穩(wěn)扶好，不能擅自將胳膊、頭等部位伸出窗外。</p><p class="ql-block"> 不乘坐三無(wú)車(chē)輛，不順搭陌生人的車(chē)輛，確保交通安全。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">3.注意防拐防騙</span></p><p class="ql-block"> 遠(yuǎn)離陌生人，不理會(huì)搭訕，不接受他們給的東西。</p><p class="ql-block"> 意外走失后，就近向民警、輔警求助，或借電話報(bào)警，要牢記家人的信息。</p><p class="ql-block">4.注意預(yù)防溺水</p><p class="ql-block"> 不要去玩水，遠(yuǎn)離江河、水庫(kù)、池塘等容易溺水的地方。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">個(gè)人防護(hù)莫松懈</b></p><p class="ql-block">1.記得健康監(jiān)測(cè)</p><p class="ql-block"> 每日測(cè)體溫，定期測(cè)抗原，如實(shí)報(bào)告身體狀況。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，不宜帶病學(xué)習(xí)，應(yīng)返家休息治療。</p><p class="ql-block">2.記得戴好口罩</p><p class="ql-block"> 病毒并沒(méi)有消失，口罩還要繼續(xù)戴，雙手還要經(jīng)常洗。隨時(shí)注意手衛(wèi)生，減少接觸公共物品，咳嗽、打噴嚏要用紙捂口鼻，然后洗手。</p><p class="ql-block">3.記得保持距離</p><p class="ql-block"> 同學(xué)師生之間，保持一米距離，減少面對(duì)面交談。避免進(jìn)入通風(fēng)不良的密閉空間。</p><p class="ql-block">4.記得講究衛(wèi)生</p><p class="ql-block"> 愛(ài)護(hù)校園環(huán)境，維護(hù)個(gè)人衛(wèi)生，不亂丟垃圾，不損壞公物。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻，不能共用水杯和毛巾。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">安全常識(shí)要牢記</b></p><p class="ql-block">1.注意遵守校規(guī)</p><p class="ql-block"> 不攜帶管制刀具、棍棒、危險(xiǎn)玩具等危險(xiǎn)物品進(jìn)入校園。課間文明休息，不追逐，不打鬧，以免誤傷自己或同學(xué)。有序上下樓梯，不推擠，不搶行，不去攀爬樓梯護(hù)欄等，避免摔傷和踩踏等意外。</p><p class="ql-block">2.注意禁止攀爬</p><p class="ql-block"> 做一個(gè)守紀(jì)學(xué)生，不攀爬樹(shù)木、護(hù)欄、圍墻等，避免發(fā)生意外。同學(xué)玩鬧要有度，不能用鉛筆、圓規(guī)等銳器來(lái)玩耍，不能拿掃帚、拖把來(lái)打鬧。</p><p class="ql-block">3.注意適度鍛煉</p><p class="ql-block"> 課外活動(dòng)不宜猛跑，體育鍛煉不應(yīng)劇烈，注意循序漸進(jìn)。一旦出現(xiàn)不適，如氣喘、暈眩、心跳過(guò)快等，應(yīng)停下活動(dòng)，馬上休息。</p><p class="ql-block">4.注意防范欺凌</p><p class="ql-block"> 與同學(xué)友好相處，不打架斗毆，不欺負(fù)他人，向校園欺凌說(shuō)“不”！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">保護(hù)孩子重細(xì)節(jié)</b></p><p class="ql-block">1.謹(jǐn)防意外傷害</p><p class="ql-block"> 尖銳物品要收好，比如剪刀、水果刀、玻璃制品等，別讓孩子輕易找到。細(xì)小物品不亂放，比如紐扣、電池、吊墜、筆蓋等，教育孩子不把異物塞進(jìn)嘴。</p><p class="ql-block">2.謹(jǐn)防高空墜落</p><p class="ql-block"> 家中窗臺(tái)、陽(yáng)臺(tái)加裝防盜網(wǎng)，不堆放雜物，避免孩子隨意攀爬。家長(zhǎng)要盡好監(jiān)護(hù)責(zé)任，不將孩子單獨(dú)留在家，不讓孩子單獨(dú)行動(dòng)。</p><p class="ql-block">3.謹(jǐn)防消防隱患</p><p class="ql-block"> 教會(huì)孩子正確使用電器、燃?xì)猓煌骐娫撮_(kāi)關(guān)，不亂扯電線。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">衛(wèi)生習(xí)慣要養(yǎng)成</b></p><p class="ql-block">1.注意吃得衛(wèi)生</p><p class="ql-block"> 提醒孩子，不吃路邊攤小吃，三無(wú)食品衛(wèi)生難保證。在家做飯要生熟分開(kāi)，食物徹底煮熟，及時(shí)清除廚余垃圾，保持廚房干凈衛(wèi)生。</p><p class="ql-block">2.注意食品質(zhì)量</p><p class="ql-block"> 不吃野味，少吃冷鏈?zhǔn)称罚?gòu)買(mǎi)食品時(shí)看清廠家和標(biāo)識(shí)。變質(zhì)的、過(guò)期的食品不能吃，當(dāng)天的菜最好不要隔天吃，要吃得新鮮，吃得健康。 </p><p class="ql-block"> 少吃巧克力、甜點(diǎn)和飲品，以及各種油炸類(lèi)膨化食品。切記，不要把吃零食當(dāng)正餐，不要用甜飲料解渴，不要用乳飲品代替牛奶。</p><p class="ql-block">4.注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)</p><p class="ql-block"> 日常以清淡飲食為主，少吃高油、高鹽、高糖食物。多補(bǔ)充生長(zhǎng)發(fā)育必須的能量、蛋白質(zhì)和維生素，一日三餐要吃得準(zhǔn)時(shí)，吃得豐富。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">危險(xiǎn)場(chǎng)所絕不去</b></p><p class="ql-block">1.遠(yuǎn)離娛樂(lè)場(chǎng)所</p><p class="ql-block"> 不去營(yíng)業(yè)性?shī)蕵?lè)場(chǎng)所，包括網(wǎng)吧、酒吧、KTV、游戲廳等。這些地方環(huán)境復(fù)雜，人員素質(zhì)較低，常有抽煙喝酒等情景，對(duì)孩子造成負(fù)面影響。</p><p class="ql-block">2.遠(yuǎn)離充氣城堡</p><p class="ql-block"> 不玩無(wú)安全保證的游樂(lè)設(shè)施，如充氣城堡、景觀噴泉、公園地?zé)舻?。充氣城堡容易被吹翻，景觀噴泉有觸電危險(xiǎn)，公園地?zé)魰?huì)導(dǎo)致?tīng)C傷，都很危險(xiǎn)。</p><p class="ql-block">3.遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)詐騙</p><p class="ql-block"> 不輕信網(wǎng)絡(luò)信息，不與陌生網(wǎng)友見(jiàn)面，預(yù)防電信網(wǎng)絡(luò)詐騙。家長(zhǎng)要跟孩子約法三章，避免孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，指導(dǎo)孩子安全上網(wǎng)，科學(xué)上網(wǎng)。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">關(guān)注孩子多陪伴</b></p><p class="ql-block">1.理解孩子情緒</p><p class="ql-block"> 理解孩子為什么沉默，為什么抱怨，為什么發(fā)脾氣。家長(zhǎng)要先走進(jìn)孩子內(nèi)心，尊重孩子，理解孩子，才能成為孩子的“良師益友”。</p><p class="ql-block">2.傾聽(tīng)孩子心聲</p><p class="ql-block"> 蹲下來(lái)傾聽(tīng)，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一種極大的關(guān)心與愛(ài)護(hù)。家長(zhǎng)要減少說(shuō)教，避免一味反駁孩子，引導(dǎo)孩子說(shuō)出心里話，宣泄內(nèi)心情緒。</p><p class="ql-block">3.緩解孩子壓力</p><p class="ql-block"> 作為父母，不僅要支持孩子善勝的能力，更要培養(yǎng)孩子善敗的能力。要給孩子信任，而不是壓力，給孩子時(shí)間，而不是焦慮，永遠(yuǎn)讓家成為孩子的退路。</p><p class="ql-block">4.陪伴孩子成長(zhǎng)</p><p class="ql-block"> 給孩子金山銀山，都不如給孩子高質(zhì)量的陪伴。有了父母的陪伴，孩子才能學(xué)會(huì)愛(ài)，才有安全感，才能走得遠(yuǎn)。</p>