<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">筑夢新學期</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">奮進新征“兔”</b></p> <p class="ql-block">寒假余額不足，僅剩不到五天了！</p><p class="ql-block">在家的同學們，請接收靈魂三連問：</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">1.作業(yè)寫完了嗎？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">2.寒假立下的flag完成了嗎？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">3.即將開學，你滿心歡喜嗎？</span></p> <p class="ql-block"> 不管有沒有完成，在開學前僅剩不多的幾天時間里，同學們都要注意調(diào)整狀態(tài)，以飽滿的精神迎接新征程。在此，我們特意準備了這份“收心指南”，幫助同學們快速收心，元氣滿滿地迎接新學期的到來，家長也要幫助孩子早規(guī)劃、早準備，順利迎接開學。一起去看看吧~</p> 學生篇 <p class="ql-block"> 一、調(diào)整作息生活習慣</p><p class="ql-block"> 提前一周按照學校的原始作息時間安排飲食起居，逐漸減少休閑娛樂時間，適度增加學習閱讀及運動時長?？山柚[鐘及積極暗示，調(diào)整好生物鐘，適應開學后的“時差”變化，讓生活恢復規(guī)律。</p><p class="ql-block"> 三餐分配要合理，清淡飲食，注意多吃蔬菜和水果，少吃零食，少喝飲料，同時也要保證飲水量。除此以外，也要逐漸恢復體育鍛煉。加強營養(yǎng)、充足睡眠、適度鍛煉是健康的關鍵。</p> <p class="ql-block"> 二、檢查作業(yè)，及時補缺漏</p><p class="ql-block"> 請同學們對照各學科作業(yè)項目，認真嚴謹?shù)貦z查自己的完成情況，保證按質(zhì)、按量、按時完成，及時查漏補缺，避免因作業(yè)“欠賬”而“開夜車”，以飽滿的精神狀態(tài)迎接新學期</p> <p class="ql-block"> 三、整理學習及生活用品</p><p class="ql-block"> 同學們可以通過列清單的方式將新學期所需物品準備好，這樣不僅可以建立滿滿的開學儀式感，還能保持自己對新學期的新鮮感。 </p> <p class="ql-block"> 四、制定新學期學習計劃</p><p class="ql-block"> 凡事預則立?？梢越Y(jié)合自己實際情況，制定一份詳細而可行的新學期計劃。計劃中不僅包括學習目標，還包括個性發(fā)展、興趣特長等內(nèi)容。如新學期要掌握哪些知識，要不要學一門新特長等。計劃的內(nèi)容應適中，期望值不宜太高，具有可實現(xiàn)性。</p> 家長篇 <p class="ql-block"> 一、與孩子進行情感交流</p><p class="ql-block"> 臨近開學，孩子可能會出現(xiàn)情緒低落、緊張、焦慮等情緒，家長要站在孩子的角度，讀懂孩子的內(nèi)心，接納孩子的情緒，給孩子一個溫暖的懷抱，做孩子最堅強的后盾。</p><p class="ql-block"> 在開學前，讓孩子回顧寒假生活，談談所見所聞、所思所想，分享收獲和遺憾（讀書、旅行、休息、娛樂、交往等各方面），挖掘有教育價值的內(nèi)容，用心陪伴，幫助孩子分析原因，多鼓勵，給予孩子積極的心理暗示。家長還可以跟孩子多談談學校生活，讓孩子給好朋友打個電話，談談心，喚起對校園生活和同學友情的向往。此外，早晨起來跟孩子打打球、跑跑步也是一種有效的感情交流，更會達到潤物無聲的教育效果。及時“復盤”，給寒假畫一個完美的句號，也給即將開啟新學期的孩子們打了一針“強心劑”。</p> <p class="ql-block"> 二、提供收心環(huán)境</p><p class="ql-block"> 開學前，逐步按照學校的正常作息時間起居，按時準備一日三餐，督促孩子早睡早起。陸續(xù)增加學習的時間，查看孩子的作業(yè)是否完成，督促孩子認真完成寒假作業(yè)，堅持鍛煉，勞逸結(jié)合，有利于孩子保持好狀態(tài)、好活力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">避雷區(qū)</p><p class="ql-block"> 還有這些易踩的"雷區(qū)"，請務必注意避免：</p><p class="ql-block"> ◆雷區(qū)一：急剎車</p><p class="ql-block"> 假期中，孩子很多方面都處于松弛狀態(tài)，如果突然承載過多壓力，易導致孩子產(chǎn)生抵觸情緒，對開學產(chǎn)生恐懼心理。</p><p class="ql-block"> ◆雷區(qū)二：強制</p><p class="ql-block"> 家長強行遏制孩子的一切娛樂活動，孩子可能產(chǎn)生逆反情緒。</p><p class="ql-block"> ◆雷區(qū)三：嚴厲</p><p class="ql-block"> 不同孩子適應開學時長不同，有些孩子適應開學的時間長，若家長一味地嚴厲責罵，就會激化矛盾，還可能把“壞孩子”的意識植根于孩子內(nèi)心，激發(fā)孩子叛逆心理。</p> 教師篇 <p class="ql-block"> 一、以身作則，率先“收心”</p><p class="ql-block"> 作為老師，首先自己要精神抖擻，給同學們做榜樣。教師自身要“收心”，率先從假期狀態(tài)中調(diào)整過來，這樣才能帶領孩子們告別“開學綜合征”，在新學期有一個良好的開端。</p> <p class="ql-block"> 二、檢查作業(yè)，促“收心”</p><p class="ql-block"> 大部分學校都會給學生布置假期作業(yè)，假期作業(yè)必須做到有布置、有檢查、有批改、有講評、有總結(jié)。否則，一些學生將養(yǎng)成應付假期作業(yè)的習慣。開學后，教師要將學生共性問題在課堂上集中講評，個性問題進行個別輔導，這不僅使學生糾正了錯誤知識、進行了復習，而且能使學生潛下心來，盡快進入學習狀態(tài)。</p> <p class="ql-block"> 三、開展活動，助“收心”</p><p class="ql-block"> 可通過班會、假期收獲匯報會、勵志故事會、主題征文、即興演講賽等形式對學生進行“收心”教育，引導學生把注意力轉(zhuǎn)移到學習上來，使學生融入到集體生活中來</p> <p class="ql-block"> 四、精彩課堂，引“收心”</p><p class="ql-block"> 開學初，教師課堂教學最為關鍵，教師要精心備課，注重激發(fā)學生興趣，組織課堂討論、小組合作學習。通過靈活多樣的教學方法、幽默風趣的語言、張弛有度的教學節(jié)奏，緊緊抓住學生的興奮點。</p> <p class="ql-block"> 新學期，新氣象。先預備，再出發(fā)。希望同學們積極調(diào)整，家長們機智引導，順利從寒假模式切換到學習模式，以更飽滿的熱情開始新的征程。每一次的出發(fā)都是為了抵達更好的遠方和遇見更好的自己，期待我們在美麗的校園相見！</p>