<p class="ql-block">各位家長朋友、同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 你們好！</p><p class="ql-block"> 春風(fēng)送暖，拂面不寒。愉快而緊張的寒假生活即將結(jié)束，我們又將迎來一個(gè)嶄新的學(xué)期。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 報(bào)到注冊時(shí)間：2023年2月12日</b></p><p class="ql-block"> 為了積極應(yīng)對“開學(xué)綜合癥”，保證孩子們以最佳狀態(tài)投入到新的學(xué)習(xí)生活中，希望各位家長朋友抓緊時(shí)間做好以下幾點(diǎn)，幫助孩子快速回歸校園！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 返校條件</b></p> <p class="ql-block"> 學(xué)生返校前一周，如尚在新冠病毒感染陽性期間，或出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時(shí)原則上暫不返校，請及時(shí)與班主任聯(lián)系，請不帶病到校上學(xué)，待轉(zhuǎn)陰或身體恢復(fù)健康后再返校。 </p><p class="ql-block"> 1.返校前健康監(jiān)測。開學(xué)返校前一周，學(xué)生居家每日開展測量體溫和新型冠狀病毒感染相關(guān)臨床癥狀觀察等健康自測，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀要檢測抗原或核酸，如檢測結(jié)果確認(rèn)感染病毒，須如實(shí)報(bào)告學(xué)校，延遲返校。學(xué)生返校后連續(xù)7天開展健康監(jiān)測，盡量減少聚集性活動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 2.疫情防控不松懈。勤洗手、多通風(fēng)、堅(jiān)持戴口罩；在公共場所保持合理的社交距離，減少近距離與他人接觸。加強(qiáng)自我防護(hù)，做自己健康第一責(zé)任人。</p><p class="ql-block"> 3.返校途中做好個(gè)人防護(hù)。乘坐公共交通工具返校的學(xué)生，要全程規(guī)范佩戴口罩，做好手部消毒，最大限度防范感染。</p><p class="ql-block"> 4.學(xué)生入校時(shí)不再查驗(yàn)行程碼和核酸檢測陰性證明，如出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，請及時(shí)就診，不帶病到校上課。</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 返校前準(zhǔn)備</b></p> <p class="ql-block"> 一.幫助孩子調(diào)整作息習(xí)慣</p><p class="ql-block"> 假期期間，孩子們的自主時(shí)間比較多，上網(wǎng)、看電視、熬夜等娛樂活動(dòng)導(dǎo)致晚睡晚起，開學(xué)在即，家長們應(yīng)該制定并執(zhí)行規(guī)律的作息時(shí)間，至少要在開學(xué)前一個(gè)星期開始讓孩子執(zhí)行上學(xué)期學(xué)校的作息制度。這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，能有效避免孩子在開學(xué)之初精神不集中，困倦、散漫等現(xiàn)象。</p><p class="ql-block"> 二、幫助孩子調(diào)整生活習(xí)慣</p><p class="ql-block"> 1、鼓勵(lì)孩子積極運(yùn)動(dòng)。經(jīng)過一整個(gè)假期，孩子的體能明顯下降，難以承受新學(xué)期繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。建議挑選一些孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)，讓孩子保持充沛的體力，以最好的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期。</p><p class="ql-block"> 2、調(diào)整飲食，緩解孩子的疲勞感。</p><p class="ql-block"> 假期期間不少人打破了三餐的飲食規(guī)律，大量的飲料零食無時(shí)不有。在開學(xué)前一周，應(yīng)該開始調(diào)整孩子的飲食搭配，嚴(yán)格執(zhí)行三餐時(shí)間，飲食多以清淡為主，少吃油炸食品，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。</p><p class="ql-block"> 三、幫助孩子調(diào)整心理狀態(tài)</p><p class="ql-block"> 1、在開學(xué)前，家長要和孩子多進(jìn)行交流，在交流過程中觀察孩子的心理狀態(tài)。比如，是否留戀假期，是否期待開學(xué)等。有的孩子在開學(xué)前會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、失眠等焦慮的狀況。家長要及時(shí)了解孩子的困擾，幫助孩子克服焦慮。</p><p class="ql-block"> 2、在開學(xué)之初，應(yīng)給孩子更多的鼓勵(lì)，不要給孩子太強(qiáng)的壓力和競爭感，要讓孩子積極樂觀，以飽滿的精神迎接新學(xué)期。</p><p class="ql-block"> 四、幫助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃</p><p class="ql-block"> 1、新學(xué)期，幫助孩子找出自己的長處和短處，明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，量體裁衣，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。</p><p class="ql-block"> 2、結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。定計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過低。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 安全提示</b></p> <p class="ql-block"> 又要迎來新的學(xué)期，在返校、上下學(xué)路上，家長一定要提醒孩子，時(shí)時(shí)注意交通安全、財(cái)產(chǎn)安全等。</p><p class="ql-block"> 1. 遵守交規(guī)，不闖紅燈，不翻護(hù)欄。未滿十二歲，不騎自行車，不坐副駕駛。同時(shí)，不要在行車道上用滑板車、電動(dòng)平衡車代步。</p><p class="ql-block"> 2. 橫過道路時(shí)，學(xué)生應(yīng)走斑馬線等過街設(shè)施，杜絕闖紅燈、違法行為發(fā)生，同時(shí)盡量減少多人并行情況發(fā)生。</p><p class="ql-block"> 3. 不要在車輛四周玩耍打鬧，上車系好安全帶，車內(nèi)不打鬧，提醒家長文明駕駛。</p><p class="ql-block"> 4. 告訴孩子上學(xué)放學(xué)途中盡可能結(jié)伴出行，途中如遇陌生人主動(dòng)搭訕，應(yīng)提高警惕，必要時(shí)可以向民警尋求幫助。</p><p class="ql-block"> 5. 牢記父母的姓名、電話號碼，工作單位名稱及地址，家庭住址周邊的建筑物等。</p><p class="ql-block"> 6.密切家校聯(lián)系，特別要加強(qiáng)防溺水、交通、火災(zāi)等安全警示案例等，提醒學(xué)生不得結(jié)伴到海邊、河邊、江邊戲水、逗留，不得違規(guī)駕乘摩托車和電動(dòng)車，不得玩火，注意水電煤氣安全使用，提高學(xué)生的自護(hù)自救能力。 </p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 儀容儀表</b></p> <p class="ql-block"> 1.檢查自己的發(fā)型發(fā)式是否符合要求：女生不卷發(fā)、染發(fā)、燙發(fā)；男生一律不留個(gè)性頭；不留長指甲，不染指甲，指甲平整干凈；不化妝，不穿拖鞋，不著奇裝異服。</p><p class="ql-block"> 2.學(xué)生在校須穿全身校服，學(xué)生不得佩戴首飾，包括且不僅限于耳飾、頸飾、手鏈、戒指等。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 禁帶物品</b></p> <p class="ql-block"> 1. 嚴(yán)禁攜帶易燃易爆物品、管制刀具等帶有安全隱患的物品入校；</p><p class="ql-block"> 2. 嚴(yán)禁攜帶香煙、酒類、撲克及牌類、各種玩具、金銀首飾、貴重物品、大量現(xiàn)金和不適書刊等進(jìn)入校園；</p><p class="ql-block"> 3. 嚴(yán)禁學(xué)生帶手機(jī)、平板電腦、手提電腦、游戲機(jī)等帶有通訊或游戲功能的電子產(chǎn)品。</p> <p class="ql-block"> 在開學(xué)到來之際，家長和孩子要提前把學(xué)習(xí)用品和生活用品準(zhǔn)備好。</p><p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)用品</p><p class="ql-block"> 書包、筆、練習(xí)本、筆袋、筆記本、作圖工具等，為孩子創(chuàng)造良好的開學(xué)氛圍，讓孩子感到上學(xué)的幸福感，期待著開學(xué)。</p><p class="ql-block"> 生活用品</p><p class="ql-block"> 1.準(zhǔn)備至少一周的口罩、容量適中的保溫杯等。</p><p class="ql-block"> 2.老生返校必須穿好校服；團(tuán)員佩戴團(tuán)徽，少先隊(duì)員佩戴紅領(lǐng)巾。</p><p class="ql-block"> 3.住宿生返校應(yīng)帶好洗漱用品（洗發(fā)水、沐浴露、牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、紙巾等），以及個(gè)人換洗衣服、運(yùn)動(dòng)鞋、襪子等等。</p> <p class="ql-block"> 馬上就要開學(xué)了，特為家長和同學(xué)們準(zhǔn)備了以上開學(xué)溫馨提示，希望能幫助孩子們在身心上都做好返校準(zhǔn)備！</p><p class="ql-block"> 老師已經(jīng)準(zhǔn)備好迎接親愛的同學(xué)們了，一起開始愉快的新學(xué)期旅程吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 三亞吉陽區(qū)和平實(shí)驗(yàn)學(xué)校</p><p class="ql-block"> 2023年2月</p> <p class="ql-block">編輯：紀(jì)安辦</p><p class="ql-block">圖文：蔡揚(yáng)菲</p><p class="ql-block">審核：王正吉</p>