預(yù)防春季流感小知識(shí) <p class="ql-block ql-indent-1">流感不是普通感冒，普通感冒常因受涼或鼻病毒、冠狀病毒、細(xì)菌等病原引起的呼吸道疾病，傳染性不強(qiáng)，癥狀較輕，呈自限性。</p><p class="ql-block ql-indent-1">流感是由流感病毒（甲型和乙型流感病毒）感染引起的急性呼吸道傳染病，主要通過(guò)其近距離呼吸道飛沫傳播，也可以通過(guò)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播，在人群聚集的場(chǎng)所發(fā)生聚集性疫情。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">流感有哪些癥狀？</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">人群對(duì)流感病毒普遍易感，與普通感冒不同，流感感染主要以發(fā)熱、頭痛、肌痛和全身不適起病，多見(jiàn)高溫，體溫可達(dá)39℃～40℃。有畏寒、寒戰(zhàn)、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力明顯、食欲減退等全身癥狀，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、顏面潮紅、眼結(jié)膜充血等，也可出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。</p><p class="ql-block ql-indent-1">輕癥流感常與普通感冒表現(xiàn)相似，但其發(fā)熱和全身癥狀更明顯，重癥病例可出現(xiàn)病毒性肺炎、繼發(fā)細(xì)菌性肺炎、急性呼吸窘迫征、休克、彌漫性血管內(nèi)凝血、心血管和神經(jīng)系統(tǒng)等肺外并發(fā)癥等。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">科學(xué)防護(hù)，避免感染：</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">預(yù)防流感最有效的手段就是注射流感疫苗，尤其是重點(diǎn)人群。</p><p class="ql-block ql-indent-1">每年接種流感疫苗，可顯著降低患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">此外，日常生活中還需做到以下幾點(diǎn)：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">1.注意保暖保濕：室內(nèi)外溫差較大，注意根據(jù)氣溫變化適當(dāng)增加衣物?？諝飧稍飼r(shí)，可在家適當(dāng)使用加濕器，讓家里空氣保持一定濕度。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.勤洗手：使用肥皂或洗手液，并使用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（例如打噴嚏后），應(yīng)立即洗手，避免接觸口鼻或揉眼睛。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.注重咳嗽禮儀：打噴嚏或咳嗽時(shí)，應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，或用手肘掩住口鼻，避免飛沫污染他人。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.多吃蔬果，勞逸結(jié)合：多吃維生素C含量多的蔬果，適量運(yùn)動(dòng)，充足休息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.勤通風(fēng)：每天開(kāi)窗通風(fēng)數(shù)次，建議每次通風(fēng)不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣清新。</p><p class="ql-block ql-indent-1">6.保持必要的社交距離：盡量不到人多擁擠、空氣污染的場(chǎng)所，規(guī)范佩戴口罩，保持必要的社交距離。</p><p class="ql-block ql-indent-1">7.有癥狀及時(shí)就診：出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等類(lèi)似流感癥狀時(shí)，建議不要去上班或上課，盡早找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生診治，尤其是兒童、老人及慢性病患者。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">在流感高發(fā)期，大家應(yīng)做好以下防控措施：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，外出佩戴口罩，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手、保持環(huán)境清潔和通風(fēng)；在流感流行季節(jié)，盡量減少到人群密集的場(chǎng)所活動(dòng)、避免接觸呼吸道感染患者；發(fā)現(xiàn)有類(lèi)似流感的癥狀時(shí)，應(yīng)盡早就醫(yī)；均衡飲食，適度運(yùn)動(dòng)，充足休息，提高機(jī)體免疫力；及時(shí)接種流感疫苗。</p>