中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位簡(jiǎn)易講座（一）

燭光

第一節(jié)課 一，有關(guān)人體（簡(jiǎn)講） 人體有五臟六腑，五臟：心臟，肺臟，脾臟，肝臟，腎臟。五臟是實(shí)的。六腑：胃，大腸，小腸，膽囊，膀胱，三焦。六腑是空的。三焦分上焦，中焦，下焦。中焦指整個(gè)腹腔，裝著五臟六腑。 （心包是包著心臟的一層薄膜） 人體的氣血好比電源，經(jīng)絡(luò)好比電線，穴位好比開關(guān)，五臟六腑（心包）好比燈泡。氣血不足，經(jīng)絡(luò)不通，穴位阻塞，五臟六腑（心包）就會(huì)出毛病，人就會(huì)生病。 二，人體有12條經(jīng)絡(luò)（正經(jīng)），還有奇經(jīng)八脈。手臂上六條，腿上有六條。六條陰經(jīng)，六條陽(yáng)經(jīng)。 三，經(jīng)絡(luò)走向手太陰肺經(jīng)（胸一＞手）手厥陰心包經(jīng)（胸一＞手手少陰心經(jīng)（胸一＞手）手陽(yáng)明大腸經(jīng)（手一＞頭）手太陽(yáng)小腸經(jīng)（手一＞頭）手少陽(yáng)三焦經(jīng)（手一＞頭 足太陰脾經(jīng)（足一＞腹）足厥陰肝經(jīng)（足一＞腹）足少陰腎經(jīng)（足一＞腹）足陽(yáng)明胃經(jīng)（頭一＞足）足太陽(yáng)膀胱經(jīng)（頭一＞足）足少陽(yáng)膽經(jīng)（頭一＞足） 四，重點(diǎn)講心包經(jīng) 心包經(jīng)是一條救命經(jīng)，在緊急情況下，可以救人一命，特別是中老年人。中年人生活工作壓力大，上有老下有小，負(fù)擔(dān)重，生活不規(guī)律，習(xí)慣不好，熬夜，喝酒，吸煙，吃肉多，很容易出現(xiàn)心肌梗塞，猝死，胸悶，心慌，氣短，這時(shí)候心包經(jīng)就起作用了。 心臟外面包著一層薄膜，起保護(hù)心臟的作用，如果身體生病，薄膜和心臟之間就會(huì)產(chǎn)生積液，叫心包積液。積液多了，就會(huì)給心臟加大壓力，損壞心臟，所以我們平時(shí)就要把這條心包經(jīng)輸通，有效地排出心包積液。 怎樣輸通呢？按揉穴位，拍打經(jīng)絡(luò)。心包經(jīng)由胸走向手，有九個(gè)穴位。第一個(gè)穴位在乳頭傍邊叫（天池穴）治婦女的乳腺增生。第二個(gè)穴在大臂中線上，叫（天泉穴）。第三個(gè)穴位叫（曲澤穴），在臂彎中間。天泉穴和曲澤穴之間有個(gè)淤滯點(diǎn)，一般經(jīng)絡(luò)圖上沒(méi)有標(biāo)出，它最大的功能是預(yù)防心肌梗塞。它在這兩個(gè)穴位之間下三分之一處，一定要把這個(gè)點(diǎn)揉開揉散，這條經(jīng)絡(luò)才能暢通。兩條臂的經(jīng)絡(luò)穴位是一樣的，要揉左臂，左臂離心臟近，揉兩三天就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)大青包，這是淤血被揉開了，這條經(jīng)絡(luò)就通了。 第四個(gè)穴位叫（郗門穴）是個(gè)急救穴。第五個(gè)穴位叫（間使穴）。第六個(gè)穴位叫（內(nèi)關(guān)穴），這是個(gè)要穴，能治十幾種病。第七個(gè)穴位叫（大陵穴）是心包經(jīng)的原穴。第八個(gè)穴位叫（勞宮穴）是心包經(jīng)的火穴，在手心中間，補(bǔ)氣血速快。第九個(gè)穴位叫（中沖穴）在中指尖。 九個(gè)穴位重點(diǎn)記住內(nèi)關(guān)穴和勞宮穴。平時(shí)多揉揉按按，如果這條經(jīng)絡(luò)通了，無(wú)論按哪個(gè)穴位，五個(gè)指頭尖都會(huì)發(fā)麻，像螞蟻爬行，如果不通，就沒(méi)有這種感覺(jué)。 五，總結(jié) 心包經(jīng)上的九個(gè)穴位都是寶貝！心包經(jīng)可以調(diào)節(jié)心臟功能，堪稱心臟的保護(hù)神！平時(shí)堅(jiān)持敲打心包經(jīng)，保持它的暢通，相當(dāng)于為生命上了雙保險(xiǎn)！ 六，作業(yè) 揉通心包經(jīng)上的淤滯點(diǎn)。 一一2023年2月9日下午4點(diǎn) 燭光老師整理附圖片四張 ? 第二節(jié)課 一，肺經(jīng)上的穴位 肺經(jīng)上有11個(gè)穴位，它的走向是從胸走至手，在心包經(jīng)外側(cè)，很好找。它們都能治療與肺相關(guān)的疾病，肺開竅于鼻子，所以鼻子的毛病與肺經(jīng)有關(guān)；肺經(jīng)與喉嚨有關(guān)，嗓子的問(wèn)題能從肺經(jīng)上得到解決；肺經(jīng)與感冒，與皮膚，與呼吸有關(guān)…… 穴位的位置看著下圖就能知道了 第一個(gè)穴（中府穴），在肩夾鎖骨處。每天推一推中府穴，把胸中濁氣散開，既能調(diào)理憂傷的心血管，還能止咳嗽。 第二個(gè)穴（云門穴），在中府穴上一寸。揉云門穴使體內(nèi)濁氣紛紛排出，你頓時(shí)會(huì)舒服很多。兩個(gè)穴位離得近，一次就推了。 第三個(gè)穴（天府穴），在大臂外側(cè)。它能通鼻竅，可消炎抗過(guò)敏。 第四個(gè)穴（俠白穴），它能給肺補(bǔ)足力量，還能幫你壯膽。天府和俠白離得近，一次推兩穴。 第五個(gè)穴（尺澤穴），在臂彎外側(cè)，和心包經(jīng)的曲澤穴并排。此穴大補(bǔ)腎臟，能調(diào)節(jié)身體上下虛實(shí)。 第六個(gè)穴（孔最穴）以尺澤穴處五指并攏蓋在小臂上，小拇指邊就是孔最穴。身體所有的孔竅都是它的管轄的范圍，嗓子疼，發(fā)燒不出汗，痔瘡等。 第七個(gè)穴位（列缺穴），俗話說(shuō)，頭項(xiàng)尋列缺，幾乎頭頸部所有毛病，列缺穴都能治，這是真的。 第八個(gè)穴（經(jīng)渠穴），它管順氣，不論實(shí)證還是虛證，揉它都如意。（連著手腕處有塊骨頭，骨頭凹處就是列缺和經(jīng)渠穴，很近，一次揉兩穴）。 第九個(gè)穴（太淵穴）（是肺經(jīng)的原穴）。肺氣充足，人才活得有精神。此穴專門補(bǔ)氣，經(jīng)常揉揉，你會(huì)有使不完的勁。 第十個(gè)穴位（魚際穴），它是肺經(jīng)的火穴，清火的效果出人意料的好！（這是重點(diǎn)穴，要常揉常推。 第十一個(gè)穴（少商穴），（在大拇指外側(cè)，指甲蓋交界處）用針刺少商穴，放一點(diǎn)血，治急性咽喉腫痛特別快。 這十一個(gè)穴各有特點(diǎn)，重點(diǎn)記住太淵穴，魚際穴，少商穴。肺經(jīng)與肺系統(tǒng)關(guān)系密切，這一點(diǎn)手上的穴位尤為明顯。 特別昰魚際穴，善于退熱，心里有火，夜間咳嗽，煩熱睡不著覺(jué)，揉魚際穴特別管用。 魚際穴又叫（板門穴）專門調(diào)理小孩不愛吃東西，腸胃功能不好，一揉板門，胃口的門就打開了。 二，總結(jié) 其實(shí)打通肺經(jīng)，主要目的就是排除濁氣，打隔，打噴嚏，放屁，都是排濁氣。肺經(jīng)與呼吸系統(tǒng)最密切，它像一面鏡子一樣，反映出肺系統(tǒng)功能的狀態(tài)，還能預(yù)防與肺部有關(guān)的任何病邪。 另外，經(jīng)絡(luò)穴位不一定天天強(qiáng)按刺激它，只要?dú)庋艹渥?，它們都?huì)處于一種活躍的狀態(tài)，不是刺激完以后才起作用，而是隨時(shí)隨地都在起效。 三，作業(yè) 1，清楚肺經(jīng)的走向 2，找準(zhǔn)魚際穴的位置（多搓揉）。 3，把整條肺經(jīng)按按，看能否找到痛點(diǎn)，痛點(diǎn)處多按揉，不痛了，效果就出來(lái)了。 四，告知 穴位都在骨頭縫上。穴位找不準(zhǔn)不怕，離穴不離經(jīng)，順著經(jīng)絡(luò)走向敲打，都有作用。 　　一一2023年2月12日上午午 燭光老師整理 下圖是肺經(jīng)兩臂的走向 第三節(jié) 課 這節(jié)課講手少陰心經(jīng) 一，中醫(yī)里面，心是君主之官（皇帝），是人體最重要的一個(gè)器官，而且百病都是從心生起。“心主神明”，像魂魄、意志、喜怒憂思悲恐驚等各種情緒，都有心所主，心動(dòng)則五臟六腑皆搖。心情平和，一切才能安定下來(lái)，才能長(zhǎng)壽。心思混亂，其它臟腑都要跟著受損。 （心經(jīng)由胸走手，在心包經(jīng)的內(nèi)側(cè)，有九個(gè)穴位。） 　　第一個(gè)穴位（極泉穴）此穴在胳肢窩中間，它的功效可概括為：咽干煩渴淋巴結(jié)， 調(diào)整心率腦血栓， 上肢不舉抑郁癥， 腋窩中間找極泉。 第二個(gè)穴位（青靈穴）青者痛也，靈乃靈驗(yàn)，顧名思義，就是冶療痛證非常有效的穴位。 第三個(gè)穴位（少海穴），少海穴主治疾病非常多，尤其對(duì)于心腎不交型的失眠有特效。 第四個(gè)穴位（靈道穴） 第五個(gè)穴位（通理穴） 第六個(gè)穴位（陰郄穴） 這三個(gè)穴挨的很近，一次就能都揉到。 第七個(gè)穴位（神門穴）心經(jīng)原穴。在手腕內(nèi)側(cè)。 這四個(gè)穴位就像兄弟姐妹，雖然各有側(cè)重，但都昰調(diào)節(jié)人的情志和心臟本源疾病的。 第八個(gè)穴位（少府穴）在手掌橫紋（感情線上）找的時(shí)候握拳，小指所點(diǎn)處就是少府穴。心臟有問(wèn)題的話，這塊地方會(huì)很敏感。 第九個(gè)穴位（少?zèng)_穴）在小指指甲內(nèi)側(cè)旁開一毫米的地方。主要祛心火。 三，小結(jié)：心經(jīng)有兩個(gè)方面功效，一是治療心臟原發(fā)疾病的，二是治療情志方面的疾病。心經(jīng)的穴位每天捏的時(shí)間不要太長(zhǎng)，3分鐘即可。可以有效地防治電腦綜合證和減少手臂內(nèi)側(cè)的贅肉（蝴蝶袖）。 四，作業(yè) 1，找準(zhǔn)極泉穴和少海穴的位置。 2，按照心經(jīng)的走向，多揉捏整條經(jīng)絡(luò)。 五，三課時(shí)的總結(jié) 這三節(jié)課簡(jiǎn)單講了一下手臂上的三條陰經(jīng)。這三條經(jīng)絡(luò)穴位不多，且比較重要，希望大家平時(shí)多拍打揉搓，會(huì)受益的。 一一2023年2月20日 燭光老師整理

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