<p class="ql-block" style="text-align: center;">春季飲食建議：</p><p class="ql-block"> 春天，又是氣候由寒轉暖的季節(jié)，氣溫變化較大，細菌、病毒等微生物開始復發(fā)，活力加強，容易侵犯人體而致病，如春季常見的口角炎、舌炎、夜盲癥和某些皮膚病等，這些大都因為新鮮果蔬吃得少而造成的營養(yǎng)缺乏所致，所以，在飲食上應適當增加飲食中的果蔬比重以攝取足夠的維生素和無機鹽。</p> 周一（2月13日） <p class="ql-block" style="text-align: center;">水果：櫻桃圣女果 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">午餐：珍珠香米飯 米粉蒸 五彩鮮蔬</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">? 菌菇肉片湯 </span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">午點：牛奶 蛋撻</span></p><p class="ql-block"><br></p> 周二（2月14日） <p class="ql-block" style="text-align: center;">水果：香蕉 火龍果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：珍珠香米飯 香菇燜土雞 魚香肉絲 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">雪梨肉丸湯 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午點：紅豆湯 桂花糕</p> 周三（2月15日） <p class="ql-block" style="text-align: center;">水果：砂糖橘 香梨</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：珍珠香米飯 肉沫蛋羹 荷塘月色 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">花生棒骨湯 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午點：牛奶 豆沙包</p><p class="ql-block"><br></p> 周四（2月16日） <p class="ql-block" style="text-align: center;">水果：紅提 蘋果 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">中餐：珍珠香米飯 腐竹燒肉 爆炒西蘭花</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 山藥排骨湯 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午點：香菇肉絲面 </p> 周五（2月17日） <p class="ql-block" style="text-align: center;">水果：哈密瓜 香蕉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：土豆牛肉蓋澆飯 西紅柿雞蛋湯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午點：牛奶 蒸玉米棒</p> 一周陪餐表 溫馨提示 <p class="ql-block">①家長朋友們在家可以根據幼兒園的食譜，制作互補的食譜。</p><p class="ql-block">②家長們多多關注食譜，如果當天食譜中有幼兒需要忌食的食物請?zhí)崆案嬷蠋煛?lt;/p><p class="ql-block">③建議在家一周給孩子吃1-2次魚，最好是深海魚。</p><p class="ql-block">④建議在家補充牛奶250ml或添加富含鈣的食物，以保證鈣的攝入量。</p><p class="ql-block">⑤傳染病多發(fā)，出門請注意佩戴口罩，回家勤洗手。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">圖片｜來源于網絡</p><p class="ql-block"><br></p>