<p class="ql-block"> 幼兒的合理營(yíng)養(yǎng)，是指膳食中含有機(jī)體所需要的一切營(yíng)養(yǎng)素和熱量，攝入的食物滿足幼兒身心需要，易消化，促進(jìn)食欲，不含對(duì)機(jī)體有害的物質(zhì)，幼兒能按時(shí)、有規(guī)律地進(jìn)餐。合理營(yíng)養(yǎng)體現(xiàn)在膳食上就稱為平衡膳食。</p> <p class="ql-block">周一食譜</p><p class="ql-block">早餐：白餅、牛奶</p><p class="ql-block">午餐：牛肉炒蘑菇、西紅柿炒雞蛋、</p><p class="ql-block"> 蔬菜湯、米飯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：小蛋糕、香蕉</p> <p class="ql-block">周二食譜</p><p class="ql-block">早餐：荷葉餅夾菜（雞蛋、胡蘿卜土豆絲）、紅薯粥</p><p class="ql-block">午餐：牛肉臊子面、菠菜豆皮</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：蔬菜餅、酸奶</p> <p class="ql-block">周三食譜</p><p class="ql-block">早餐：小麻花、小米青菜缽</p><p class="ql-block">午餐：宮保雞丁、醋溜白菜、</p><p class="ql-block"> 養(yǎng)生雞湯、金銀米飯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：牛角面包、橙子</p> <p class="ql-block">周四食譜</p><p class="ql-block">早餐：蔥花卷、西湖牛肉羹</p><p class="ql-block">午餐：羊肉燴菜、花糠子</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：烤洋芋、砂糖橘</p> <p class="ql-block">周五食譜</p><p class="ql-block">早餐：油璇兒、蔥花米湯</p><p class="ql-block">午餐：牛肉蘿卜水餃、臊子湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：玉米發(fā)糕、菠蘿</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> </span><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">健康小貼士</b></p><p class="ql-block"> 孩子多吃蔬菜有利于牙齒健康，蔬菜中含有的粗纖維能鍛煉孩子的咀嚼功能，有利于牙齒健康，同時(shí)還具有清潔牙齒的作用，多吃一些蔬菜能降低孩子口腔疾病的發(fā)病率，有利于口腔及牙齒的健康也可以提升牙骨密度，纖維素還具有潔齒作用。</p>