<p class="ql-block">疫”別多日，沉寂已久的校園，迎來孩子們的回歸。同學們經(jīng)歷了居家線上學習，又無縫銜接寒假，超長的假期生活陡然結(jié)束，面對開學，出現(xiàn)焦慮情緒是正?，F(xiàn)象。</p> <p class="ql-block"> 為幫助學生盡快適應校園生活,提升心理適應能力,切實做好疫情后中小學生的心理“復位”工作,劉莊小學各班開展了春季復學后心理健康教育“第一課”，宣傳心理健康教育新理念，引導學生積極應對作業(yè)、考試壓力,克服不良焦慮情緒，調(diào)節(jié)學習狀態(tài), 積極應對困難和挫折，能正確處理常見心理健康問題,增強學生心理彈性。</p> <p class="ql-block">本節(jié)課從以下四個方面進行學習</p> 什么是心理健康 <p class="ql-block">身體沒病就是健康嗎？這樣的理解是不全面的，世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。讓學生理解身體健康和心理健康是互相影響，互相制約的。</p> 心理健康的標準 <p class="ql-block">心理健康的標準：智力正常；情緒穩(wěn)定；人際關(guān)系和諧；有自信心；有心理耐受力……</p> 心理問題表現(xiàn) <p class="ql-block">學生小組交流日常生活學習中遇到的心理困惑，也可以將經(jīng)歷寫下來，班主任老師解答疑惑。</p> 學會自我心理維護 <p class="ql-block">平時要多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。</p><p class="ql-block">多跟老師、父母溝通。</p><p class="ql-block">學會自我控制，克服困惑，活在現(xiàn)實當中。</p><p class="ql-block">時常鼓勵自己，增強自信心。</p> <p class="ql-block">通過本節(jié)班會，學生知道了身體健康和心理健康是互相影響，互相制約的，也知道了心理健康的標準，也學會了自我心理的維護。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 相信在班主任老師的正向引導下，學生能夠收心聚心，樹立信心、確立目標，以積極的心態(tài)迎接新學期，做身心健康積極陽光的新時代好少年！</p>