“疫”路成長(zhǎng) 從“心”出發(fā)——金鳳二小學(xué)生防疫心理健康教育在行動(dòng)

花開那一面

春日已來(lái)，百花待開。2023年2月12日，本學(xué)期如期開學(xué)。為了幫助學(xué)生盡快適應(yīng)從上學(xué)期疫情期間線上學(xué)習(xí)的狀態(tài)轉(zhuǎn)變到新學(xué)期線下學(xué)習(xí)的方式，我校積極關(guān)注疫情防控政策下學(xué)生的身心健康，用心、用情開展好心理健康教育班會(huì)，著力引導(dǎo)全體學(xué)生正確認(rèn)識(shí)疫情、科學(xué)應(yīng)對(duì)疫情、保持陽(yáng)光健康的心態(tài)，為學(xué)生心理健康保駕護(hù)航。 　　2月12日上午，我校各班級(jí)在班主任的有序組織下積極開展了防疫心理健康教育班會(huì)。班會(huì)課上，班主任通過(guò)活動(dòng)一：正確了解疫情，初步感知不同情緒；活動(dòng)二：了解心理狀況，認(rèn)識(shí)多樣情緒。活動(dòng)三：連一連，明白情緒的多樣化，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)疫情，感受情緒的變化。 接著，師生們一起討論了，面對(duì)疫情可能會(huì)產(chǎn)生的情緒問(wèn)題。當(dāng)出現(xiàn)情緒問(wèn)題時(shí)可以使用頭腦風(fēng)暴，表達(dá)自我；安排作息，身心健康；正視情緒，接納自己；呼吸放松，心理調(diào)適這四種情緒調(diào)試法調(diào)試不良情緒，做情緒的小主人。在呼吸放松這個(gè)方法中，老師向?qū)W生們推薦了兒童呼吸訓(xùn)練法，并帶領(lǐng)學(xué)生當(dāng)堂做訓(xùn)練，放松心情。 最后，老師向同學(xué)們推薦了，全國(guó)青少年心理健康熱線12355，寧夏心理援助熱線：0951-2160707，如果出現(xiàn)了心理困苦，無(wú)法排解還可以求助學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師，緩解焦慮，解除困惑。 　　通過(guò)開展本次心理健康知識(shí)主題班會(huì)活動(dòng)，不僅提高了我校學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，還有效開導(dǎo)了疫情期間很多同學(xué)的心理問(wèn)題，幫助同學(xué)們掌握了一些應(yīng)對(duì)不良情緒的方法，增強(qiáng)了同學(xué)們的不良情緒的調(diào)試能力，有效維護(hù)了同學(xué)們的身心健康。 每一代人有每一代人的責(zé)任和使命，“疫”路成長(zhǎng) 從“心”出發(fā)，向陽(yáng)而生，愿太陽(yáng)升起的都是希望，夜晚降臨的都是安康。