<p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們：</p><p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)我們?yōu)楹⒆硬环€(wěn)定情緒而困擾、親子關(guān)系緊張、行為不受控制而煩惱時(shí)，我們作為家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣積極應(yīng)對(duì)呢？為了宣傳普及科學(xué)的親子溝通和教育方法，共同做好孩子心理疏導(dǎo)工作，切實(shí)保障幼兒身心健康和生命安全，營(yíng)造關(guān)愛(ài)兒童健康快樂(lè)的良好氛圍，汽開(kāi)區(qū)錦程幼兒園為您送上一份心理疏導(dǎo)指南，請(qǐng)注意查收！</p><p class="ql-block"><br></p> 什么是心理健康 <p class="ql-block ql-indent-1">心理健康指一個(gè)人精神狀態(tài)良好，心理素質(zhì)高。心理健康大多以遺傳有關(guān)。若一個(gè)人心理健康，那么他在日后的學(xué)習(xí)、生活、工作中可以和其他人愉快相處。這點(diǎn)對(duì)于孩子良好性格形成，以及健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。</p> 兒童心理健康的標(biāo)志 <p class="ql-block">1.富有同情心</p><p class="ql-block ql-indent-1">簡(jiǎn)單的說(shuō)就是樂(lè)于幫助、關(guān)心別人。此類做法通常被稱為“利他”或“親社會(huì)”行為。</p><p class="ql-block">2.人際關(guān)系良好</p><p class="ql-block ql-indent-1">人際關(guān)系和睦，能夠和其他同學(xué)友好相處。適應(yīng)在一定約束和規(guī)矩下行動(dòng)，積極參加集體活動(dòng)。</p><p class="ql-block">3.心態(tài)平和</p><p class="ql-block ql-indent-1">平和樂(lè)觀，遇事冷靜，不憂郁，不急躁，能理智分析并解決。</p><p class="ql-block">4.求知欲強(qiáng)</p><p class="ql-block ql-indent-1">對(duì)于周圍的事物有興趣，積極尋求答案，對(duì)于新事物敢于嘗試，愛(ài)動(dòng)腦筋。</p><p class="ql-block">5.意志力強(qiáng)</p><p class="ql-block ql-indent-1">有較強(qiáng)的意志力，不怕挫折，有一定的抗干擾能力，能集中注意力著手于做某事，不會(huì)經(jīng)常因外界干擾而分心。</p><p class="ql-block">6.性格活潑</p><p class="ql-block ql-indent-1">性格隨和，在與別人來(lái)往時(shí)坦誠(chéng)、直接，樂(lè)于傾聽(tīng)不同意見(jiàn)，即使遇到困難或者挫折也能自我調(diào)適。</p> 兒童心理健康現(xiàn)狀 <p class="ql-block ql-indent-1">兒童心理健康不僅僅與個(gè)人有關(guān)，甚至?xí)绊懠彝バ腋！⑸鐣?huì)發(fā)展。可如今，越來(lái)越多的青少年兒童出現(xiàn)各種心理問(wèn)題。據(jù)悉，世界兒童青少年精神行為和發(fā)育障礙患病率為兩成左右。在美國(guó)，兒童青少年精神行為和發(fā)育障礙患病率為百分之十七至百分之二十二，其中一半患病情嚴(yán)重。在這些有精神障礙的青少年患者中，僅15%得到妥善照顧。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我國(guó)兒童青少年心理衛(wèi)生問(wèn)題一樣突出。獨(dú)生子女眾多、單親家庭遞增、養(yǎng)育方式錯(cuò)誤、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈等因素已經(jīng)嚴(yán)重影響兒童青少年心理健康。查閱1994年數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，在我國(guó)兒童青少年中，患有精神、行為、發(fā)育障礙的患者為14.89%，依次推斷我國(guó)至少有4000萬(wàn)精神障礙兒童。這些患兒中，僅有5.8%的患病兒童接受過(guò)治療。由此看來(lái)，我國(guó)兒童青少年精神醫(yī)學(xué)領(lǐng)域面臨著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。所以我們必須重視并提高兒童青少年心理健康水平。</p> 兒童心理不健康表現(xiàn) <p class="ql-block">1.多動(dòng)</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子的心理行為會(huì)反射在行動(dòng)上，比如，有些孩子多動(dòng)甚至患有“多動(dòng)癥”，這是一種心理不健康的表現(xiàn)。所謂多動(dòng)就是孩子喜歡跑動(dòng)、爬上爬下、小動(dòng)作頻繁、很少安靜、且情緒波動(dòng)大、自我控制能力差、注意力難集中。這些行為對(duì)孩子學(xué)習(xí)、生活乃至未來(lái)工作影響很大。</p><p class="ql-block">2.焦慮</p><p class="ql-block ql-indent-1">焦慮是指沒(méi)有任何身體原因卻突然心情煩躁，這多是由于對(duì)于某事或某物感到恐懼所致。一般來(lái)說(shuō)，容易感到焦慮的兒童常是缺乏自信心，并且對(duì)于外界過(guò)于敏感，擔(dān)心他人對(duì)自己的看法，害怕受到嘲笑。</p><p class="ql-block">3.恐怖和失眠</p><p class="ql-block ql-indent-1">恐怖是指兒童對(duì)于某些事物產(chǎn)生害怕逃避的心理，比如打雷。有時(shí)候孩子也會(huì)對(duì)于一些沒(méi)有危險(xiǎn)的東西產(chǎn)生恐怖的情緒，感到極度的不安全感，試圖退縮和躲藏自己。失眠是指孩子入睡困難，睡眠質(zhì)量差，容易出現(xiàn)夢(mèng)中驚醒、大聲哭鬧和夢(mèng)游的現(xiàn)象，這常常導(dǎo)致孩子白天沒(méi)有精神，無(wú)精打采。</p><p class="ql-block">4.表現(xiàn)出攻擊性</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子常常表現(xiàn)出明顯的攻擊性，比如打砸物品、與別人充滿敵意，挖苦甚至毆打別人。</p><p class="ql-block">5.人際關(guān)系差</p><p class="ql-block ql-indent-1">交流存在障礙，不喜歡和他人合作，不會(huì)分享，對(duì)別人漠不關(guān)心，缺乏同情心。與父母、老師的關(guān)系也很惡劣，缺少必要的交流與溝通或者是不希望進(jìn)行交流溝通，與身邊的環(huán)境格格不入。</p> 兒童心理健康的培養(yǎng)方法 <p class="ql-block">1.不要過(guò)度溺愛(ài)</p><p class="ql-block ql-indent-1">對(duì)孩子的關(guān)心要適度，不要過(guò)分關(guān)心。過(guò)分關(guān)心會(huì)讓孩子習(xí)慣以自我為中心，往往變得驕傲自大。</p> <p class="ql-block">2.不要賄賂孩子</p><p class="ql-block ql-indent-1">家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子從小明白權(quán)利和義務(wù)之間的關(guān)系，只有通過(guò)努力才能拿到想要的東西，有付出才會(huì)有收獲。</p> <p class="ql-block">3.不要勉強(qiáng)孩子挑戰(zhàn)不可能的任務(wù)</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子通過(guò)日常小事情產(chǎn)生成就感和自信心十分重要，所以家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子安排一些力所能及的事情做，注意不要交付給孩子一些難以勝任的事情，容易打擊其自信心。</p> <p class="ql-block">4.不要對(duì)孩子太嚴(yán)厲</p><p class="ql-block ql-indent-1">小孩子做錯(cuò)事情是很正常，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就打罵或斥責(zé)孩子，否則會(huì)使孩子變得自卑、膽怯，甚至激烈反抗、斗爭(zhēng)、殘暴、離家出走等。</p> <p class="ql-block">5.不要欺騙和恐嚇孩子</p><p class="ql-block ql-indent-1">父母切勿欺騙甚至恐嚇孩子，這會(huì)影響父母在孩子心中的地位，不利于以后的教育。</p> <p class="ql-block">6.不要過(guò)分夸獎(jiǎng)孩子</p><p class="ql-block ql-indent-1">父母對(duì)待孩子要賞罰有度，忌大肆夸獎(jiǎng)或過(guò)重懲罰。孩子取得好成績(jī)當(dāng)然可以表?yè)P(yáng)，但要適可而止，防止孩子沾沾自喜、驕傲自滿。</p> <p class="ql-block">7.不當(dāng)眾批評(píng)孩子</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子也同樣有自尊心，所以不要當(dāng)眾批評(píng)孩子，否則會(huì)對(duì)其心理造成不小傷害。</p> <p class="ql-block">8.不要對(duì)孩子喜怒無(wú)常</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子很敏感，家長(zhǎng)不要對(duì)孩子喜怒無(wú)常，不要把生活中所受的氣發(fā)在孩子頭上，長(zhǎng)此以往，孩子容易膽小、多疑，甚至自閉。</p> <p class="ql-block">9.盛怒時(shí)不管教孩子</p><p class="ql-block ql-indent-1">在極度憤怒的狀況下，家長(zhǎng)肯定無(wú)法以理性的方式來(lái)管教孩子。所以，教育孩子要等自己平靜下來(lái)以后，再和孩子好好談。</p> <p class="ql-block">10.幫助孩子分析困境</p><p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)孩子面臨困境而無(wú)法解決時(shí)，家長(zhǎng)可以幫助孩子一起分析，尋找解決辦法，再讓孩子嘗試自己解決。</p> 親子溝通錦囊 <p class="ql-block">1.多一些耐心</p><p class="ql-block ql-indent-1">家長(zhǎng)要多傾聽(tīng)孩子，說(shuō)說(shuō)心里的話，特別是年齡小不會(huì)表達(dá)的孩子，他們往往就是通過(guò)哭鬧來(lái)抗議。多一些耐心去觀察、多一些耐心去傾聽(tīng)，就會(huì)及時(shí)地發(fā)現(xiàn)孩子存在哪些心理問(wèn)題。</p><p class="ql-block">2.多一些溝通</p><p class="ql-block ql-indent-1">對(duì)于孩子不良的反應(yīng)和行為，父母之間要多溝通，教育孩子的方法保持一致，這樣孩子才不會(huì)出現(xiàn)雙重性格。對(duì)于孩子的心理疏導(dǎo)，不可以一方嚴(yán)厲、一方寵溺，這樣是不利于孩子的心理健康朝良性方面發(fā)展的。</p><p class="ql-block">3.多一些鼓勵(lì)</p><p class="ql-block ql-indent-1">家長(zhǎng)不要以命令、謾罵、批評(píng)等方式去教育孩子，孩子的心理出現(xiàn)了狀況，是肯定有其背后的原因，在這個(gè)非常時(shí)期，無(wú)論是大人還是孩子都是承擔(dān)著一些心理壓力的，對(duì)于孩子要多一些鼓勵(lì)、關(guān)愛(ài)、呵護(hù)，才有利于形成孩子心理的健康狀態(tài)。</p><p class="ql-block">4.多一些關(guān)愛(ài)</p><p class="ql-block ql-indent-1">家長(zhǎng)只有走進(jìn)孩子心里的世界，才會(huì)發(fā)現(xiàn)他們真正需要的是什么，由于各種原因?qū)τ诤⒆邮栌诠芾淼募彝?，更多要注意孩子的行為和心理變化，多一些了解就?huì)讓孩子多得到一些關(guān)愛(ài)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">幼兒心理健康教育任重而道遠(yuǎn)，汽開(kāi)區(qū)錦程幼兒園將繼續(xù)不斷探索前進(jìn)，積累經(jīng)驗(yàn)，充分做好家園有效互動(dòng)和溝通，把幼兒心理健康教育工作做得更好、更細(xì)、更有特色，真正的讓每一個(gè)幼兒都能在健康溫馨的環(huán)境中生活，并健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，努力把心理健康教育工作做出“愛(ài)”的溫度和“心”的色彩。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block">來(lái)源：錦程幼兒園</p><p class="ql-block">編輯：張莫晗</p><p class="ql-block">責(zé)編：鄒景麗</p><p class="ql-block">審校：李潔</p><p class="ql-block">審核：姜 超</p><p class="ql-block"><br></p>