<p class="ql-block">今天下夜班，在家干活不少。首先是洗了家里的所有臟衣服，還有床單子。家里被拾掇的很干凈，歐耶！</p><p class="ql-block">早晨下班回家發(fā)上面，下午面開包了包子。特別好吃。是同事給俺的大白菜，白菜特別好，很結(jié)實(shí)也很干凈。美食家一個呀！</p><p class="ql-block">老公下班后，我們買上菜回到了婆婆老家，陪婆婆吃了晚飯，聊了大天。婆婆很開心，還特意給我做了酸酸的藕絲。婆婆知道這是我喜歡吃的菜，好幸福！</p><p class="ql-block">有一個場景或者是說我想象的一個場景出現(xiàn)，我看到了自己的不舒服。我看到了它，我知道不是真實(shí)的，我相信自己是被愛的。我很有覺察力呀！這么有智慧。歐耶</p><p class="ql-block">今天有幾次強(qiáng)迫思維出現(xiàn)，我看到了自己的緊張，抵抗，想快速逃離，最后是選擇放下，允許，不折騰。我知道小我是在保護(hù)我呀，我允許她在，我愛她。歐耶</p><p class="ql-block">親愛的小素青，謝謝你的提醒。你用讓我緊張，讓我重復(fù)去核實(shí)的方式來避免我的損失。你為了我的利益，你特別辛苦。我看到了你付出的這些，我會的，一切都會妥妥的。</p><p class="ql-block">晚上看到某場景心里一陣不舒服，又陷入了受害者模式中，立刻覺察到這是幻想，并且知道這是最好的呈現(xiàn)。你做的特別好，你是最值得被愛的。歐耶</p><p class="ql-block">老公今天和我說了很多知心話，我覺得老公成長不少。他很有男人擔(dān)當(dāng)，我嫁給他，很幸福！</p><p class="ql-block">有些事情不需要去解決，因?yàn)楸旧頉]有問題需要解決。你是安全的，這樣是最好的。歐耶！</p><p class="ql-block">好了，寫到這里了。晚安。</p>