<p class="ql-block"> 相信所有人都多多少少都經(jīng)歷過“腰痛”：站也不是，坐也不是，走幾步腰部發(fā)沉，坐久了直不起身，越想盡快緩解它，越是如影隨形。</p><p class="ql-block"> 腰肌勞損和腰椎間盤突出，是導(dǎo)致腰痛常見的原因，但這兩者怎樣區(qū)分？你的腰疼又是哪一種？</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">站著腰疼看椎體</span></p><p class="ql-block"> 腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫等與椎體相關(guān)的腰痛，往往表現(xiàn)為站立時(shí)疼痛明顯，甚至出現(xiàn)“走著走著就瘸了”的癥狀，而臥床后疼痛減輕。</p><p class="ql-block"> 這是由于直立位時(shí)，人體重量會(huì)加重神經(jīng)根的充血程度和脊髓血管的擴(kuò)張，同時(shí)也加重了病變對(duì)周圍神經(jīng)的刺激。</p><p class="ql-block"> 自己在家做個(gè)“直腿抬高試驗(yàn)，如果到60°~70° 也沒有覺得不適，很可能不是腰突；抬高在60°以內(nèi)，坐骨神經(jīng)（大腿后部、小腿后外側(cè)和足部）就痛得不行，則基本可判斷為腰突。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">坐著難受是勞損</span></p><p class="ql-block"> 腰勞損是由于腰部肌肉、韌帶等軟組織損傷導(dǎo)致疼痛。若是急性損傷，往往是在彎腰拾物、旋轉(zhuǎn)腰部時(shí)疼痛劇烈，但站立或坐著時(shí)，只要保持腰部姿勢正常，就基本沒有痛感。</p><p class="ql-block">而慢性腰肌勞損屬于慢性的無菌性炎癥，癥狀常出現(xiàn)在久站、久坐、夜間久臥后。此時(shí)，適當(dāng)活動(dòng)可以緩解疼痛，改善癥狀。</p><p class="ql-block">腰肌勞損反復(fù)發(fā)生，會(huì)造成腰椎不穩(wěn)定，增加患腰椎間盤突出的可能性。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">什么姿勢都痛許是臟器原因</span></p><p class="ql-block"> 腎臟以及輸尿管疾病、慢性盆腔炎等引發(fā)的疼痛，往往和體位變化沒有明顯關(guān)聯(lián)，比如：泌尿系統(tǒng)的慢性炎癥往往表現(xiàn)為一側(cè)腰部的慢性、反復(fù)性疼痛，可以伴有發(fā)熱、尿頻、尿急、尿痛等癥狀；</p><p class="ql-block">尿路結(jié)石往往表現(xiàn)為劇烈的腰痛，可以向大腿內(nèi)側(cè)放射，嚴(yán)重時(shí)伴有惡心、大汗淋漓等表現(xiàn)；</p><p class="ql-block">慢性盆腔炎疼痛，往往表現(xiàn)為下腹墜脹痛，也可出現(xiàn)腰骶部酸脹痛。</p><p class="ql-block">注意</p><p class="ql-block">以上方法可用來簡單自測原因，腰痛反復(fù)或長時(shí)間疼痛的人，要及時(shí)去骨科或腰椎科就診！</p>