<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">美食相伴、健康成長</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">2023.2.20～2.24</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">幼兒園膳食營養(yǎng)是</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">幼兒健康成長重要的保障</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">五幼廚房切實(shí)做到以幼兒為本，為幼兒而行，優(yōu)化每一餐膳食，努力讓五幼精靈們的身體更加健康強(qiáng)壯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">膳食指南：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1食物多樣，谷類為主；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2多吃蔬菜、水果和薯類；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3常吃奶類、豆類及其制品；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">4經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，少吃肥肉和葷油；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">5食量與體力活動相平衡，保持適量體重；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">6吃清淡少鹽的膳食；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">7吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">8養(yǎng)成不挑食、不偏食的良好飲食習(xí)慣。</b></p> 周一美食 <p class="ql-block">雞絲面、燒雙色菜花</p><p class="ql-block">水果：沙糖桔</p><p class="ql-block">補(bǔ)點(diǎn)：小花卷</p> 周二美食 <p class="ql-block">幼兒自制餃子、燒冬瓜、菠菜湯</p><p class="ql-block">水果：香蕉</p><p class="ql-block">補(bǔ)點(diǎn)：芝麻小面包</p> 周三美食 <p class="ql-block">油餅、豬肉燉菜、小米燕麥粥</p><p class="ql-block">水果：蒸蘋果</p><p class="ql-block">補(bǔ)點(diǎn)：棗子糕</p> 周四美食 <p class="ql-block">玉米米飯、山西過油肉、香菇油菜、紫菜蛋花湯</p><p class="ql-block">水果：香蕉</p><p class="ql-block">補(bǔ)點(diǎn)：烤腸</p> 周五美食 <p class="ql-block">手工刀切面、西紅柿雞蛋鹵、手撕包菜、黑米粥</p><p class="ql-block">水果：烤梨</p><p class="ql-block">補(bǔ)點(diǎn)：米老頭米通</p> <p class="ql-block">??主動參與食物選擇和制作，提高營養(yǎng)素養(yǎng)。</p><p class="ql-block">??吃好早餐，合理選擇零食，培養(yǎng)健康飲食行為。</p><p class="ql-block">??天天喝奶，足量飲水，不喝含糖飲料，禁止飲酒。</p><p class="ql-block">??多戶外活動，少視屏?xí)r間，每天60分鐘以上的中高強(qiáng)度身體活動。</p><p class="ql-block">??定期監(jiān)測體格發(fā)育，保持體重適宜增長。</p><p class="ql-block ql-indent-1">親愛的寶爸寶媽們：如果寶貝對食物有過敏史或需要忌口的，請及時告訴老師，我們會及時為孩子調(diào)整食物。第五幼兒園始終會用愛心、耐心、悉心呵護(hù)每一位寶貝！</p><p class="ql-block ql-indent-1">睡前喝牛奶，牛奶中含有豐富的鈣進(jìn)入人體，兩者的結(jié)合可以加速骨骼的生長?？蓜e忘了提醒寶貝們漱口。</p>