<p class="ql-block">傳承太極文化，共享健康人生</p><p class="ql-block">新年伊始，萬象更新。青島楊氏太極拳協(xié)會(huì)，西海岸分會(huì)峨眉山路培訓(xùn)中心，2月18日早上會(huì)員們身穿紅色會(huì)服，在姜明輝主任的組織帶領(lǐng)下，會(huì)員們陸續(xù)到達(dá)訓(xùn)練地點(diǎn)，楊氏太極拳第六代傳人牛元忠老師，開始了他的新年第一課教學(xué)，牛老師帶大家梳理回顧了楊軍老師“明理、知體、達(dá)用”的精華教學(xué)體系，重新系統(tǒng)化的規(guī)范學(xué)習(xí)楊氏太極拳103式，旨在使每位學(xué)員的拳技都有所提高，身體綜合素質(zhì)得到進(jìn)一步改善。在教學(xué)期間，認(rèn)真的講解、示范每招每式，讓在場的每位學(xué)員都能有所收獲。</p><p class="ql-block">隨著社會(huì)的發(fā)展，人們越來越注重健康養(yǎng)生，太極拳作為中華傳統(tǒng)文化的瑰寶備受推崇。太極拳是以中國傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，能夠強(qiáng)身健體、技擊對(duì)抗等多種功能為一體的中國傳統(tǒng)拳術(shù)。其自身剛?cè)嵯酀?jì)、松靜自然、舒緩自如的特點(diǎn)，有利于人的心理調(diào)節(jié)和修身養(yǎng)性，對(duì)當(dāng)今社會(huì)人類的健康和諧發(fā)展具有不可忽視的重要意義。通過對(duì)太極拳的練習(xí)，一些困擾多年的慢性病得到了緩解，切身感受到習(xí)練楊氏太極拳對(duì)自身身心健康的益處。在疫情期間，太極拳更是發(fā)揮了十分重要的作用，鐘南山院士曾多次力薦太極拳，表示太極拳對(duì)調(diào)理呼吸道心腦血管疾病、提高免疫力等方面有著不可低估的特殊作用。</p><p class="ql-block">為了弘揚(yáng)太極拳文化，中心成立的兩年來，多次參加了各種公益活動(dòng)，走進(jìn)幼兒園、學(xué)校、社區(qū)等，面對(duì)不同年齡階段的受眾群體宣講楊氏太極拳的文化理念，其蘊(yùn)含的人生哲理，以及對(duì)身體健康的好處?，F(xiàn)場教學(xué)，規(guī)范基本動(dòng)作，通過活動(dòng)的推廣，越來越多人了解太極拳，喜愛太極拳，尤其是一些年輕群體也踴躍加入，學(xué)習(xí)太極之道，弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)文化。</p><p class="ql-block">它彰顯了人們對(duì)太極拳逐漸的認(rèn)可與喜愛。太極拳文化博大精深，源遠(yuǎn)流長，今后還要做到以下三點(diǎn)，一是自身要多多習(xí)練，深刻領(lǐng)悟楊氏太極拳的精髓，二是幫助拳友們不斷提高拳技，達(dá)到強(qiáng)健體魄的目的；三是主要通過形式多樣的活動(dòng)，向大家宣傳推廣太極拳文化。相信在青島楊氏太極拳協(xié)會(huì)的支持下、在大家的共同努力之下，西海岸分會(huì)峨眉山路培訓(xùn)中心的明天會(huì)更好！</p> <p class="ql-block">牛元忠老師和同學(xué)們合影留念！留下美好的回憶！</p> <p class="ql-block">牛元忠老師給大家精講每招每式</p> <p class="ql-block">2023新年第一期，楊氏太極拳103式培訓(xùn)班開課圓滿成功！</p> <p class="ql-block">作者；牛元忠</p> <p class="ql-block">2023年2月20日</p>