<p class="ql-block">尊敬的各位家長、親愛的同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 大家新年好！</p><p class="ql-block"> 簇新的春天迎面而來，愉快而充實(shí)的寒假生活已進(jìn)入最后倒計(jì)時(shí)。久違的校園裝扮一新，向同學(xué)們敞開著溫暖的懷抱，熱切地期待著同學(xué)們繼續(xù)向著美好的明天團(tuán)結(jié)奮進(jìn)！</p> <p class="ql-block"> 為了更好地迎接新學(xué)期，在此，學(xué)校有幾點(diǎn)溫馨提示，請(qǐng)您及時(shí)查收：</p><p class="ql-block"> 開學(xué)時(shí)間</p><p class="ql-block"> 2月27日（星期一）上午7:50全體學(xué)生返校上課。</p> 學(xué)生篇 <p class="ql-block"> 1.調(diào)整作息時(shí)間 </p><p class="ql-block"> 假期中，難免作息不太規(guī)律，臨近開學(xué)，同學(xué)們需要從現(xiàn)在調(diào)整自己的生物鐘，逐漸關(guān)閉“假期模式”，開啟“上學(xué)模式”。可以制定一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按照平時(shí)上學(xué)的時(shí)間規(guī)律起床、睡覺、學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)，讓自己更好地適應(yīng)開學(xué)后的學(xué)習(xí)生活。</p><p class="ql-block"> 2 .調(diào)控自己的情緒</p><p class="ql-block"> 臨近開學(xué)，生活節(jié)奏會(huì)發(fā)生一些改變，我們的生理和心理會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，可以通過以下方式來逐漸幫助自己冷靜和穩(wěn)定下來，例如練練字、唱唱歌、聽聽舒緩的音樂、到大自然中散散步、與家人或朋友傾訴、確立新學(xué)期座右銘等等。</p><p class="ql-block"> 3 .制定新學(xué)期計(jì)劃</p><p class="ql-block"> 先試著從小事做起，制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃書，讓自己清楚新學(xué)期目標(biāo)；設(shè)計(jì)一張作息時(shí)間表，讓生活和學(xué)習(xí)變得規(guī)律起來；規(guī)劃運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，讓焦躁不安的情緒得以舒緩……先定一個(gè)小目標(biāo)，享受一步步實(shí)現(xiàn)它的快感吧！</p><p class="ql-block"> 4.準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用品</p><p class="ql-block"> “工欲善其事，必先利其器?！苯ㄗh同學(xué)們?cè)诶蠋焸兊闹笇?dǎo)和建議下，按需準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用品，學(xué)習(xí)用品以實(shí)用為主，不要進(jìn)行攀比，不浪費(fèi)學(xué)習(xí)用品。把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上，讓內(nèi)心平靜下來。</p><p class="ql-block"> 5.啟航新學(xué)期的自己</p><p class="ql-block"> 同學(xué)們要主動(dòng)將電子產(chǎn)品收起來，以讀書、運(yùn)動(dòng)代替對(duì)網(wǎng)絡(luò)資源的依賴心理。找一找自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，以便在新學(xué)期做最好的自己等等。</p> 家長篇 <p class="ql-block"> 1.營造健康的家庭氛圍。</p><p class="ql-block"> 減少孩子們看電視、上網(wǎng)、玩游戲、出去玩的時(shí)間，和孩子商量制定一個(gè)合理作息時(shí)間表。</p><p class="ql-block"> 2.學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，釋放壓力。</p><p class="ql-block"> 忽然從假期的高度興奮回歸常規(guī)的學(xué)業(yè)安排，孩子們?nèi)菀赘杏X到不適、孤單、抑郁、無聊等癥狀。對(duì)于孩子狀態(tài)的回歸，家長不可操之過急，可以和孩子們多溝通，允許他們開學(xué)后度過一段過渡緩沖期，慢慢適應(yīng)新學(xué)期的生活。</p><p class="ql-block"> 3.積極配合學(xué)校工作。</p><p class="ql-block"> 遇到問題通過積極的方式與老師和學(xué)校進(jìn)行溝通。學(xué)生之間的小摩擦和矛盾，由孩子自己來解決，會(huì)解決問題也是提升能力和素養(yǎng)的一門功課。</p><p class="ql-block"> 4 .備齊學(xué)習(xí)用具。</p><p class="ql-block"> 開學(xué)前，家長們要檢查學(xué)習(xí)用具準(zhǔn)備情況，書包、筆記本、鋼筆等，及時(shí)補(bǔ)足文具用品，提前感受開學(xué)的氛圍，從而調(diào)動(dòng)開學(xué)積極性。</p> 安全防疫篇 <p class="ql-block"> 堅(jiān)持防疫不松懈。學(xué)生與家長外出要認(rèn)真佩戴口罩，平時(shí)要勤洗手，室內(nèi)要多通風(fēng)，體溫要常檢測(cè)。注意基本的防疫文明，如：咳嗽、打噴嚏用紙巾捂口鼻，在外不隨便摘口罩、不隨地吐痰等。有發(fā)熱、咳嗽等癥狀主動(dòng)上報(bào)班主任老師。家長請(qǐng)嚴(yán)格按照規(guī)定時(shí)間和地點(diǎn)接送孩子。不在校門口逗留、聚集、扎堆、占道、吸煙等，確保孩子們的身體健康和校園周邊環(huán)境的安全。</p><p class="ql-block"> 開學(xué)前七天在家進(jìn)行體溫檢測(cè)，做好記錄，學(xué)生返校時(shí)上交20日至26日體溫檢測(cè)表及一生一檔登記表。</p> <p class="ql-block"> 春暖花開，新的學(xué)期孕育新的希望，新的學(xué)生承載新的夢(mèng)想，讓我們一起蓄力新啟航！希望全體同學(xué)以飽滿的熱情投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中來。</p><p class="ql-block">祝各位家長：工作順利、家庭幸福！</p><p class="ql-block">祝全體學(xué)子：學(xué)習(xí)進(jìn)步、茁壯成長！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">編輯:劉圓圓</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">審核:楊麗詠</p>