<p class="ql-block">正月里來奔天涯</p><p class="ql-block">無名湖畔俺的家</p><p class="ql-block">小區(qū)泳池雖不大</p><p class="ql-block">每日包游愛上它</p> <p class="ql-block">說到冬泳，您的眼前是否立刻浮現(xiàn)出這樣的畫面：零下二三十度的松花江上，厚厚的冰面被鑿開幾十平米的泳池，一群勇敢的冬泳愛好者一個(gè)接一個(gè)縱身躍入，劈波斬浪，面帶笑容。但俺始終弄不明白，他（她）們不感覺冷嗎？我雖喜歡游泳，但從未嘗試過這種瘋狂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在北京的幾十年里，去過很多地方游泳。上世紀(jì)九十年代在地壇游泳館辦過卡，進(jìn)入新世紀(jì)后在知春路上班時(shí)，一墻之隔就是“浩沙健身”，于是辦了好多年的卡。更重要的是：在這里遇到了一位美女游泳老師。后來還辦過“水立方”的卡，那泳池游起來是真舒服呀！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家從雙榆樹搬到朝陽豆各莊后，小區(qū)泳池也不錯(cuò)，于是一直十幾年都辦年卡。中間泳池改建，為了過渡還辦過北京工業(yè)大學(xué)游泳館的卡。不過北工大的泳池雖然很大泳道多，但淺水區(qū)太寬，游起來不爽。小區(qū)泳池恢復(fù)營業(yè)后，就再也沒去了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從生活幾十年的北京遷到銀灘生活，很重要的原因除了讓俺的貓狗們舒服，就是靠大海方便游泳。不過盡管膠東半島比帝都?xì)鉁厣愿?，但冬季低溫也有到零下十度左右的時(shí)候，所以俺每年下海游泳時(shí)間大都從五月中下旬到十月上中旬。再早或晚都覺得冷，受不了。</p> <p class="ql-block">雖然俺怕冷，但有不怕的，而且都是女的！由于我每天早午都去海邊遛狗，所以總能看到她們勇敢地?fù)湎虮浜Ｋ挠⒆耍≌f出來您可能不相信，這幾位冬泳愛好者最小的57歲，最大的一位已73歲了！俺實(shí)在是太佩服了！下面這段視頻就是年令總和超過二百歲的威海銀灘冬泳三姐妹今天（2023.2.20）下海壯游的情景，是劉姐發(fā)給俺的。厲害吧？！</p> <p class="ql-block">作為一名資深游泳愛好者，如果一輩子沒親身體會過冬泳，是不是一種遺憾呢？這不，機(jī)會來了！剛過正月十五，俺就飛到了北方人民無限向往的熱島，入住湖邊的家。由于過年體重增加不少，俺打定主意：跑步加游泳快速減肥！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">剛來頭幾天，島上氣溫偏高一直在三十度上下。每天早晚跑步中午游泳勁頭十足，體重下降很明顯。但好景不長，才過三四天氣溫陡降，每天最高氣溫只有二十度左右且總下雨很少見到太陽，于是俺決定堅(jiān)持跑步暫停游泳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但如此一來，在飯量未減卻中斷游泳的兩天里，俺的體重不降反升。怎么辦？是加大跑步量還是恢復(fù)游泳？要吸取前年春跑太多太快，結(jié)果把腿跑瘸了的教訓(xùn)，跑步不能加碼了。琢磨來琢磨去只有牙一咬心一橫：冬泳！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可決心好下水難下呀！尤其是在天上沒有太陽水中沒有月亮，只有濕冷的雨落在身上的時(shí)候。尤其是在所有人都穿著冬裝打著雨傘，而你身上只有一條小小的泳褲的時(shí)候。但此時(shí)我的眼前浮現(xiàn)出銀灘那幾位冬泳資深美女的光輝形象，于是一頭就扎進(jìn)冰冷的泳池中去了！</p> <p class="ql-block">萬事開頭難，雖然剛下水覺得冰冷刺骨，但多游幾個(gè)來回就感覺不那么冷了。俺抖擻精神一氣游二十個(gè)來回，大約一千四五百米才罷休。上岸后趁著渾身發(fā)熱用涼水沖個(gè)澡也沒那么痛苦了。此后俺風(fēng)雨無阻一天沒拉堅(jiān)持下來了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">兩周下來，俺的減肥行動(dòng)大獲成功，體重下降了三公斤左右。根據(jù)天氣預(yù)報(bào)，大摡一周后氣溫才會逐漸上升。俺打算將冬泳堅(jiān)持下去，一直到離開湖邊的家。當(dāng)然，俺回到銀灘海邊的家，肯定不會繼續(xù)冬泳，春泳也不可能了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">雖然俺是在中國最熱的海島上冬泳，與人家哈爾濱人破冰冬泳和銀灘三姐妹不能相提并論，但畢竟是在氣溫下降風(fēng)雨交加的情況下，還是需要一點(diǎn)勇氣和毅力的。很多人減肥困難或總是反復(fù)，恐怕與缺乏毅力和自律不無關(guān)系。這也許就是俺此番“冬泳”的收獲和啟示吧！您覺得呢？</p> <p class="ql-block">上面這幾個(gè)視頻是一位熱心鄰居，來自河南商丘的老兄拍的。他拍的時(shí)候我們還沒認(rèn)識。他說的什么教練冠軍之類都是玩笑話，您可別當(dāng)真呀！</p> <p class="ql-block">適合兒童戲水的小池子</p> <p class="ql-block"> （2023.2.20于湖邊的家）</p>