<p class="ql-block"> 內(nèi)心的聲音是自由書寫的過程，是很好的自我對話方法。它很簡單，幾張白紙、一支筆就可以完成。越是浮躁的時候、越是快速變化的時代，我們越需要回到自己的內(nèi)心，去聽內(nèi)心的聲音。當我們反復問自己一個問題100遍的時候，相當于穿透了我們的表意識，去跟潛意識進行溝通，讓深埋在內(nèi)心深處的想法浮出水面。</p><p class="ql-block"> 人之所以痛苦迷茫，就是因為內(nèi)心的吶喊沒有被聽到。一旦你聽到內(nèi)心的聲音，跟自己的內(nèi)心鏈接在一起，外界的困擾實際上是很容易突破的。很多人一輩子都在忙著做以為很重要的事情，而從來沒有跟自己進行過2小時的自我對話，然而沒有什么事情能比自我了解、自我探索更重要了。</p>