<p class="ql-block"> 《非暴力溝通》是2009年1月華夏出版社出版的圖書，作者是馬歇爾·盧森堡 。 著名的馬歇爾·盧森堡博士發(fā)現(xiàn)了一種溝通方式，依照它來(lái)談話和聆聽，能使人們情意相通，和諧相處，這就是"非暴力溝通"。</p> <p class="ql-block"> 在這本書中，作者馬歇爾·盧森堡博士將“非暴力溝通”這種溝通方式介紹給我們。將其劃分為“表達(dá)”和“傾聽”兩方面，其中“表達(dá)”又細(xì)分為“觀察”、“感受”、“需要”、“請(qǐng)求”四個(gè)要素，本書通過對(duì)這些方面和要素的詳細(xì)解讀，幫助人們扭轉(zhuǎn)負(fù)面的思維趨勢(shì)，用溫和的方式化解人際沖突，以維持輕松和諧的人際關(guān)系。</p> <p class="ql-block"> 就像這首詩(shī)中所說的一樣，我們真的需要進(jìn)行思考：我們所說出來(lái)的是否是自己真實(shí)看到的？我們所表達(dá)出來(lái)的是否是自己真實(shí)感受到的？</p><p class="ql-block"> 閱讀這本書給了我很深的觸動(dòng)。反思自己的課堂和班級(jí)日常生活，作為一名老師，每天我會(huì)面對(duì)很多不同性格的孩子。在與他們的相處中我是否能用孩子的眼光去看待他們產(chǎn)生的問題，并給他們善意的解決之道呢?當(dāng)孩子犯了錯(cuò)時(shí)，我有沒有耐心地去聽聽他們的想法，理解他們給他們機(jī)會(huì)改正呢?當(dāng)我自以為是的評(píng)價(jià)學(xué)生，甚至武斷地給孩子貼上“懶惰”“不負(fù)責(zé)任”“自私”等種種負(fù)面的標(biāo)簽時(shí)，是否意識(shí)到這都是自己的主觀暴力評(píng)價(jià)呢?</p> <p class="ql-block"> 都說語(yǔ)言是人與人溝通的橋梁，但有時(shí)這座橋不是暢通無(wú)阻的，有時(shí)它也會(huì)出現(xiàn)岔路需要我們?nèi)ふ艺_的方向。有時(shí)我們會(huì)訴苦：自己對(duì)學(xué)生可以說是操碎了心，可他們卻對(duì)我們的行為不理解;我們會(huì)抱著為他們好的心態(tài)，努力幫助他們糾正錯(cuò)誤卻遭到“無(wú)視”，甚至消極抵抗。為什么我們的好心不能感動(dòng)他們?我想有時(shí)候我們的好心用錯(cuò)了方式，我們的初心和目的是幫助孩子成為更好的自己。但這個(gè)過程中，有時(shí)我們會(huì)錯(cuò)誤地使用了暴力的語(yǔ)言。也許大家都認(rèn)為拳腳相加才是“暴力”，但讀了《非暴力溝通》后我知道了，其實(shí)“暴力”分為“身體的暴力”和“隱蔽的暴力”兩類。武力的“身體的暴力”大家比較熟悉，而通過語(yǔ)言和行為讓對(duì)方產(chǎn)生精神恐懼、緊張和痛苦的“隱蔽的暴力”，經(jīng)常會(huì)被大家忽視。其實(shí)這種暴力才是我們要重視的暴力。但這種暴力比較隱蔽，有時(shí)往往連我們自己都很難察覺，可它發(fā)生在我們身邊的頻率卻非常高。如果用心體會(huì)和留意一下自己日常談話方式就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們的語(yǔ)言有的時(shí)候真的很像一把利刃，它會(huì)讓自己身邊的人受傷，痛苦甚至變得消極。當(dāng)我們讓孩子處于這種“隱蔽的暴力”中時(shí)，他可能早就遍體鱗傷了又如何能要求他們配合老師快樂地學(xué)習(xí)呢?</p> <p class="ql-block"> 雖然語(yǔ)言有時(shí)會(huì)是“隱蔽的暴力”，但只要我們?cè)敢馑梢猿蔀椤疤鹈鄣膭?dòng)力”?！斗潜┝贤ā废蛭覀冴U述了如何讓我們與他人之間的溝通品質(zhì)得到提升。今后，在與學(xué)生的相處中，我們應(yīng)該要有意識(shí)地靜下心來(lái)多傾聽孩子們的想法，用善意的語(yǔ)言與他們溝通，理解行為背后潛在的需要。努力營(yíng)造一種讓學(xué)生覺得安全、信任，能相互接納、彼此欣賞，相互關(guān)心的溫暖的班級(jí)氛圍。</p><p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)非暴力溝通很容易，但學(xué)會(huì)并運(yùn)用卻并不簡(jiǎn)單。學(xué)會(huì)用心去“觀察”與“感受”，正確表達(dá)“需要”與“請(qǐng)求”，“愛”就這樣流動(dòng)起來(lái)了。多多刻意練習(xí)，生活中、工作中，熟人間、陌生人間，家人間、親朋好友間……，練習(xí)可以無(wú)時(shí)不在，讓我們保留覺知、覺察，允許自己先做到后知后覺，當(dāng)知當(dāng)覺、先知先覺，愿我們共進(jìn)。讓我們將《非暴力溝通》這本書視作我們個(gè)人的溝通導(dǎo)師，與他人建立良好的人際關(guān)系的同時(shí)，也與自己握手言和。</p>