<p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)朋友：</p><p class="ql-block"> 您好!為認(rèn)真貫徹落實(shí)教育部對(duì)中小學(xué)生手機(jī)、睡眠、作業(yè)、讀物、體質(zhì)“五項(xiàng)管理”的相關(guān)要求，以及中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》文件精神，進(jìn)一步做好中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)五項(xiàng)管理，減輕中小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)，我們學(xué)校有些話(huà)要和您說(shuō)，請(qǐng)您細(xì)讀，希望我們一起努力讓孩子們每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。</p> 一.關(guān)于科學(xué)合理使用手機(jī) <p class="ql-block"> 為保護(hù)孩子視力，讓孩子在學(xué)校專(zhuān)心學(xué)習(xí)，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進(jìn)孩子身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部辦公廳《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知》，請(qǐng)家長(zhǎng)配合監(jiān)督管理，相關(guān)建議如下：</p><p class="ql-block"> 1.若非必須，建議家長(zhǎng)不要為孩子配備手機(jī)。</p><p class="ql-block"> 2.不要讓孩子將手機(jī)帶入校園。如確有需要，請(qǐng)家長(zhǎng)向班主任提出書(shū)面申請(qǐng)，進(jìn)校后將手機(jī)交學(xué)校統(tǒng)一保管，禁止帶入課堂。</p><p class="ql-block"> 3.孩子在校期間，家長(zhǎng)要聯(lián)系孩子或孩子要聯(lián)系家長(zhǎng)的，可通過(guò)班主任或科任教師聯(lián)系，解決通話(huà)需要。</p><p class="ql-block"> 4.家長(zhǎng)要以身作則、言傳身教，科學(xué)合理地使用手機(jī)。盡量不在正學(xué)習(xí)的孩子面前玩手機(jī)，給孩子樹(shù)立一個(gè)良好的榜樣。</p><p class="ql-block"> 5.切實(shí)履行好家庭教育職責(zé)，引導(dǎo)孩子合理安排放學(xué)后和節(jié)假日生活，指導(dǎo)孩子合理作息，引導(dǎo)孩子文明上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和矯正孩子網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷和不當(dāng)網(wǎng)絡(luò)行為。</p><p class="ql-block"> 6.營(yíng)造良好的家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康，防止孩子因?yàn)榍楦腥笔У仍蚨撩跃W(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲。建議家長(zhǎng)盡可能地豐富孩子的課余生活，盡量帶領(lǐng)參與公益或社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，鍛煉身體，陶冶情操，提升孩子的家庭幸福感和社會(huì)責(zé)任感。</p> 二、關(guān)于充分保障孩子睡眠 <p class="ql-block"> 充足良好的睡眠是孩子有效學(xué)習(xí)和健康成長(zhǎng)的重要保障。為保證孩子享有充足的睡眠時(shí)間，促進(jìn)孩子身心健康發(fā)展，我校將嚴(yán)格落實(shí)“作業(yè)管理規(guī)定”，大力提升課堂教學(xué)實(shí)效，避免孩子因作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而擠占正常睡眠時(shí)間。同時(shí)，請(qǐng)家長(zhǎng)重視并配合做好孩子睡眠管理，相關(guān)建議如下：</p><p class="ql-block"> 1.保證睡眠時(shí)間。請(qǐng)家長(zhǎng)幫助孩子制定科學(xué)合理的作息時(shí)間表，逐步養(yǎng)成自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢的好習(xí)慣。無(wú)特殊情況，督促孩子不晚于21:00就寢，確保孩子每天睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)。初中部寄宿生學(xué)校將督促學(xué)生不晚于22:00就寢，確保孩子每天睡眠時(shí)間不少于9小時(shí)。</p><p class="ql-block"> 2.提高睡眠質(zhì)量。家長(zhǎng)應(yīng)指導(dǎo)孩子統(tǒng)籌規(guī)劃時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉(睡前不做劇烈運(yùn)動(dòng)或興奮游戲)。給孩子營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，以及舒適、輕松、溫馨的家庭氛圍，確保孩子身心放松、按時(shí)就寢，享有充足睡眠。</p> 三、關(guān)于實(shí)現(xiàn)作業(yè)自我管理 <p class="ql-block"> 為積極貫徹上級(jí)教育行政部門(mén)關(guān)于“雙減”工作的指示精神，我校將嚴(yán)格控制書(shū)面作業(yè)總量，落實(shí)一、二年級(jí)不布置書(shū)面家庭作業(yè)，三至六年級(jí)每天書(shū)面家庭作業(yè)不超過(guò)60分鐘，7-9年級(jí)每天書(shū)面作業(yè)不超過(guò)90分鐘;不給家長(zhǎng)布置作業(yè)或要求家長(zhǎng)批改作業(yè)，不用手機(jī)布置作業(yè)或要求孩子使用手機(jī)完成作業(yè)等要求。學(xué)校也會(huì)根據(jù)孩子實(shí)際情況和特殊需求，精準(zhǔn)設(shè)計(jì)作業(yè)，精選作業(yè)內(nèi)容，合理確定各科作業(yè)總量和難度。同時(shí)，向家長(zhǎng)建議如下：</p><p class="ql-block"> 1.培養(yǎng)孩子寫(xiě)作業(yè)的自覺(jué)性。督促孩子主動(dòng)完成家庭作業(yè)，寫(xiě)作業(yè)時(shí)要集中注意力，講究效率，逐步形成自覺(jué)、獨(dú)立、高效的寫(xiě)作業(yè)習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 2.給孩子有效陪伴和指導(dǎo)。如孩子學(xué)習(xí)中需要幫助，請(qǐng)家長(zhǎng)指導(dǎo)時(shí)要注意方式方法，可以先給予提示，然后讓孩子思考，切忌“動(dòng)手代勞”、一味指責(zé)或置之不理，挫傷孩子學(xué)習(xí)積極性。</p><p class="ql-block"> 3.欲速則不達(dá)，建議家長(zhǎng)不要額外給孩子布置作業(yè)，加重學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。家長(zhǎng)不要以自己的期望給孩子過(guò)度報(bào)興趣班，擠占孩子的休息時(shí)間，增加孩子的身心負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block"> 4.合理安排課余生活，完成學(xué)校特色作業(yè)。家長(zhǎng)應(yīng)在孩子完成學(xué)科作業(yè)后，引導(dǎo)孩子參與力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，支持、鼓勵(lì)、幫助孩子完成每周一次的家務(wù)勞動(dòng)作業(yè)，每周一次的親子鍛煉作業(yè)，并上傳照片或者視頻至班主任指定處。</p><p class="ql-block"> 5.多設(shè)計(jì)家庭親子活動(dòng)，成為家庭習(xí)慣的活動(dòng)，成為家庭特色的“作業(yè)”。如親子閱讀、親子運(yùn)動(dòng)等，既培養(yǎng)孩子的閱讀興趣、增強(qiáng)體質(zhì)，又增進(jìn)親子之間的感情。</p> 四、關(guān)注閱讀 自我提升 <p class="ql-block"> 為進(jìn)一步貫徹教育部關(guān)于《中小學(xué)生課外讀物進(jìn)校園管理辦法》文件精神，更好地打造“書(shū)香校園”。學(xué)校多方聯(lián)動(dòng)：一是禁止任何人以任何形式進(jìn)校銷(xiāo)售課外讀物;二是學(xué)校開(kāi)展書(shū)香校園建設(shè)。為了激發(fā)孩子們的閱讀興趣，我們尤其需要家長(zhǎng)您的配合：</p><p class="ql-block"> 1.注重讀物選擇。和孩子一起選擇內(nèi)容健康、啟智增慧、符合身心成長(zhǎng)規(guī)律的課外讀物。以語(yǔ)文書(shū)“快樂(lè)讀書(shū)吧”中的推薦書(shū)目為重點(diǎn)，定期為孩子購(gòu)買(mǎi)一些適合的書(shū)籍，培養(yǎng)孩子從小愛(ài)讀書(shū)、勤讀書(shū)的好習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 2.設(shè)立親子閱讀時(shí)間，營(yíng)造書(shū)香家庭氛圍。家長(zhǎng)帶頭在家里多讀書(shū)、讀好書(shū)，并且堅(jiān)持每天抽出一定時(shí)間和孩子一起讀書(shū)，分享讀書(shū)心得。</p><p class="ql-block"> 3.關(guān)注孩子的閱讀收獲，鼓勵(lì)孩子寫(xiě)日記，寫(xiě)故事，學(xué)習(xí)的故事、生活的故事等等，樂(lè)于整理、收藏孩子的故事。</p> 五、關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)管理 <p class="ql-block"> 擁有健康的體質(zhì)是孩子全面成長(zhǎng)的重要標(biāo)志之一，這是我校成長(zhǎng)教育的重要內(nèi)容。為增強(qiáng)孩子體質(zhì)，我們建議家長(zhǎng):</p><p class="ql-block"> 1.保證鍛煉時(shí)間。建議和孩子一起商定每天的鍛煉時(shí)間，給孩子自主選擇權(quán)，但一定要督促孩子堅(jiān)持。定期帶孩子走向戶(hù)外，親近大自然。</p><p class="ql-block"> 2.注意運(yùn)動(dòng)安全。運(yùn)動(dòng)前請(qǐng)進(jìn)行熱身，以防運(yùn)動(dòng)損傷;關(guān)注孩子動(dòng)態(tài)身體狀況，發(fā)現(xiàn)疾病要及時(shí)診治，并第一時(shí)間告知學(xué)校老師。如有既往病史或現(xiàn)時(shí)身體有疾病的，要提醒孩子是否能參加高強(qiáng)度的體育鍛煉，以防止意外事故發(fā)生。</p><p class="ql-block"> 3.綜合防控近視。引導(dǎo)孩子養(yǎng)成科學(xué)用眼的習(xí)慣，監(jiān)督并隨時(shí)糾正不良讀寫(xiě)姿勢(shì)。關(guān)注孩子居家期間使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，協(xié)調(diào)好孩子看電視的時(shí)間，決不能家長(zhǎng)圖方便省事家里安靜不鬧讓孩子隨心所欲。建議孩子使用電子產(chǎn)品30分鐘后，休息眼睛。</p><p class="ql-block"> 4.合理膳食。均衡營(yíng)養(yǎng)有助于孩子身體的健康，引導(dǎo)孩子不挑食、不偏食、不暴飲暴食。</p><p class="ql-block"> 5.督促孩子完成學(xué)校勞動(dòng)教育課程。家長(zhǎng)督促孩子在家參與力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，并引導(dǎo)孩子積極參加服務(wù)社會(huì)、服務(wù)他人的志愿活動(dòng)。在勞動(dòng)中鍛煉體質(zhì)，讓孩子親近土地、親近自然、了解社會(huì)，增進(jìn)親子感情，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友，孩子是祖國(guó)的未來(lái)，是家庭的希望。推進(jìn)“五項(xiàng)管理”，落實(shí)“雙減”政策，保障孩子身心健康，離不開(kāi)學(xué)校與家庭的合作與協(xié)力，讓我們家校攜手，共同助力孩子健康、快樂(lè)成長(zhǎng)!”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 廣昌縣盱江鎮(zhèn)新安九年一貫制學(xué)校 </p><p class="ql-block"> 2023年2月10日</p>