<p class="ql-block"> 一個晚上，雖早早上了床，聽著阿德勒的生命重建課，身體沉沉睡去，心卻似乎醒著。</p><p class="ql-block"> 凌晨四點(diǎn)多醒來，聽了一會兒書，又于不知不覺間睡去。再醒已是八點(diǎn)多，做了一些康復(fù)訓(xùn)練，起床。</p> <p class="ql-block"> 昨日的雨已不見痕跡，在院子里練習(xí)走路，倒計時三十分鐘。今天沒有一邊走一邊聽書。想法太多，欲望太多，煩惱必然越多。于是盯著自己移動的每一步，一邊數(shù)著一邊行走。專注是一種力量。</p><p class="ql-block"> 半個小時后吃早餐。吃完開始踩單車。也沒有一邊聽書一邊訓(xùn)練。剛剛走完路的兩條腿肌張力很高，一旦想著再用力踩單車，腿必然痙攣。開始把所有注意力放在腳上，慢慢的放松。使勁是一種力，突然發(fā)現(xiàn)放松是力之力。放松之下，力量更大。</p> <p class="ql-block"> 踩單車之間，院子來了母親好幾個朋友。她們一大早就去街上一個什么店子領(lǐng)了免費(fèi)的衣服，各自開心打趣。一個個農(nóng)村老婆婆，滿嘴的粗話，鞭炮一樣在院子里炸開，竟然沒有一點(diǎn)違和感，反而充滿了張力和原生態(tài)的生機(jī)。</p><p class="ql-block"> 專注、放松、粗獷都是生命中最重要的力量。</p>