<p class="ql-block">各位家長朋友們：</p><p class="ql-block"> 您好！為全面貫徹黨的教育方針,落實(shí)教育部、省教育廳、木蘭縣教育局關(guān)于中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)管理(簡稱“五項(xiàng)管理”)及減輕作業(yè)負(fù)擔(dān)、課外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)（簡稱：雙減）相關(guān)要求,規(guī)范落實(shí)“五項(xiàng)管理”及“雙減”工作,做好家校共育工作,標(biāo)本兼治,綜合施策,全面促進(jìn)中小學(xué)生健康成長。大貴鎮(zhèn)中學(xué)積極響應(yīng)上級文件精神，嚴(yán)格落實(shí)要求，現(xiàn)將“五項(xiàng)管理”及“雙減”內(nèi)容及要求告知各位家長朋友，希望能得到各位家長的理解與支持！</p> 作業(yè)管理篇 <p class="ql-block">1、嚴(yán)格依照課標(biāo)教學(xué)。嚴(yán)格執(zhí)行國家課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)，開足開齊規(guī)定課程，努力提高教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。不得隨意提高教學(xué)難度和加快教學(xué)進(jìn)度，杜絕“非零起點(diǎn)”教學(xué)。</p><p class="ql-block">2、嚴(yán)控書面作業(yè)總量。小學(xué)一二年級不布置書面家庭作業(yè)，三至六年級家庭作業(yè)不超過60分鐘，七至九年級家庭作業(yè)不超過90分鐘，科學(xué)合理布置作業(yè)。教師不得布置重復(fù)性和懲罰性作業(yè)，不得給家長布置作業(yè)或讓家長代為批改作業(yè)。向家長提出倡議：</p><p class="ql-block">1、為孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，培養(yǎng)學(xué)習(xí)自覺性。</p><p class="ql-block">2、培養(yǎng)孩子按時(shí)做學(xué)習(xí)習(xí)慣，良好的習(xí)慣往往能達(dá)到事半功倍的效果。</p><p class="ql-block">3、逐漸培養(yǎng)孩子獨(dú)立做作業(yè)的能力，對于低年級的小學(xué)生，父母可以多花些時(shí)間進(jìn)行指導(dǎo)，但隨著年齡的增長，時(shí)間要縮短。</p><p class="ql-block">4、鼓勵(lì)孩子自己檢查作業(yè)，查出錯(cuò)后，讓孩子說出錯(cuò)在哪里，為什么會(huì)出錯(cuò)，這樣可使孩子記憶深刻，以免下次再犯。</p><p class="ql-block">5、孩子遇到難題時(shí)，家長指導(dǎo)要注意分寸，可以采取分步法，即家長先給予提示，讓孩子思考如何做，當(dāng)孩子弄懂后，再出些類似的題目讓其鞏固。</p><p class="ql-block">6、創(chuàng)造良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍，一個(gè)學(xué)習(xí)型的家長必定能培養(yǎng)出愛學(xué)習(xí)的子女。</p><p class="ql-block">7、不要憑自己的感覺隨意給孩子布置作業(yè)，加重孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，不要根據(jù)自己的愛好給孩子大量報(bào)興趣班，占用孩子休息時(shí)間，增加孩子身體和心理負(fù)擔(dān)。</p> 睡眠管理篇 <p class="ql-block">睡眠時(shí)長占據(jù)了我們漫長一生的近三分之一，一般來說小學(xué)生的睡眠時(shí)長為十個(gè)小時(shí)，這樣才能保證孩子的身體健康，才能有充沛的經(jīng)歷去學(xué)習(xí)。因此，在開學(xué)季到來之際，家長應(yīng)該重視起孩子的睡眠健康，讓孩子有一個(gè)良好健康的睡眠環(huán)境。特向家長倡議如下：</p><p class="ql-block">1、控制睡眠時(shí)間。整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，保證小學(xué)生每天22:30-8:30為睡眠時(shí)間，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間為10小時(shí)，保證初中學(xué)生每天21:30-6:30為睡眠時(shí)間，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間為9小時(shí)。每天不得早于7:20到校。因此，家長應(yīng)該有意識地幫助孩子控制好睡覺時(shí)間。</p><p class="ql-block">2、建議家長要培養(yǎng)孩子良好的睡前習(xí)慣，睡前讓孩子靜靜的看書，或者是讓孩子聽一些舒緩的音樂，讓孩子的情緒處于一種較為平靜的狀態(tài)，更快地進(jìn)入睡眠。</p><p class="ql-block">3、給孩子良好的睡眠環(huán)境。在孩子入睡前應(yīng)關(guān)閉或遮擋所有發(fā)光源?？刂剖覂?nèi)適宜的溫度及濕度。屏蔽噪音，放一些助睡眠的音樂。</p><p class="ql-block">4、父母以身作則。父母的言行和習(xí)慣都會(huì)影響孩子，想讓孩子按時(shí)睡覺，父母也要做到按時(shí)睡覺?！∷邥r(shí)長占據(jù)了我們漫長一生的近三分之一，一般來說小學(xué)生的睡眠時(shí)長為十個(gè)小時(shí)，這樣才能保證孩子的身體健康，才能有充沛的經(jīng)歷去學(xué)習(xí)。因此，在開學(xué)季到來之際，家長應(yīng)該重視起孩子的睡眠健康，讓孩子有一個(gè)良好健康的睡眠環(huán)境。特向家長倡議如下：</p><p class="ql-block"> </p> 手機(jī)管理篇 <p class="ql-block">手機(jī)本是方便溝通聯(lián)系的工具，現(xiàn)實(shí)中卻成了一些孩子沉迷的“游戲機(jī)”“聊天工具”“手中寶”。學(xué)生長時(shí)間打游戲、上網(wǎng)、刷視頻、看電子書、QQ和微信聊天等，給兒童身心健康帶來了極大的危害。另外，手機(jī)具有強(qiáng)輻射，手機(jī)輻射會(huì)對未成年學(xué)生腦部神經(jīng)造成損害，輕者引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)，重者可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、脊柱骨關(guān)節(jié)退變、腦脊液外漏等病患。個(gè)別學(xué)生利用手機(jī)結(jié)交、聯(lián)系社會(huì)不良青年，甚至誤入歧途。抓好中小學(xué)生手機(jī)管理，做好預(yù)防中小學(xué)生過早近視、沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲教育引導(dǎo)工作，事關(guān)學(xué)生健康成長、全面發(fā)展。鑒于此，我校再次對中小學(xué)生手機(jī)管理作出明確規(guī)定，家長不得給孩子購買智能手機(jī)，學(xué)生不得以任何理由將手機(jī)帶入校園。為把相關(guān)要求落到實(shí)處，學(xué)校特向您提出如下建議：</p><p class="ql-block">1、加強(qiáng)監(jiān)督管理：家長對孩子使用手機(jī)情況要承擔(dān)起監(jiān)督的職責(zé)，希望廣大家長能夠行動(dòng)起來，監(jiān)督孩子使用手機(jī)情況。同時(shí)加強(qiáng)與學(xué)校及班主任、科任教師的溝通與聯(lián)系，及時(shí)掌握學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活狀況。不要為孩子配備手機(jī)，如必須配備也只能給孩子準(zhǔn)備只限于接打電話功能的電話手表。</p><p class="ql-block">2、加強(qiáng)溝通引導(dǎo)：家長要營造良好的家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康，防止孩子因?yàn)榍楦腥笔У仍蚨撩杂诰W(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲。在對孩子的手機(jī)管理問題上，應(yīng)以教育引導(dǎo)為主，“疏堵”結(jié)合。多與孩子陪伴，要積極培養(yǎng)孩子其他健康的興趣愛好，防止在手機(jī)管理過程中出現(xiàn)“打、罵、摔”等粗暴行為，堅(jiān)決避免發(fā)生極端事件。</p><p class="ql-block">3、培養(yǎng)課外興趣：家長可以注重培養(yǎng)學(xué)生的課外特長，如球類運(yùn)動(dòng)、樂器、書法等；節(jié)假日可以讓孩子鍛煉身體或參加公益活動(dòng)。通過豐富的課外活動(dòng)可以預(yù)防孩子沉迷于手機(jī)，也可以幫助孩子獲得成就感，促進(jìn)孩子健康發(fā)展。</p><p class="ql-block">4、形成榜樣引領(lǐng)：家長是孩子的第一個(gè)老師，也是最重要的老師。家長要以身作則，言傳身教，科學(xué)合理使用手機(jī)，盡量不在孩子面前玩手機(jī)，切忌自身沉溺于手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)，給孩子樹立一個(gè)良好的榜樣。</p><p class="ql-block">家長要切實(shí)履行家庭教育職責(zé)，安排好孩子放學(xué)后和節(jié)假日生活，指導(dǎo)孩子合理作息，引導(dǎo)學(xué)生文明上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、制止和矯正孩子網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷和不當(dāng)行為。</p> 讀物管理篇 <p class="ql-block">書籍是人類進(jìn)步的階梯。它不僅記載著人類的成長歷程，還傳承著人類的文明和智慧。讀書可以使我們開闊視野，充實(shí)思想，增加底蘊(yùn)，陶冶情操。為了激發(fā)每位同學(xué)的閱讀興趣，我校有計(jì)劃開展晨讀、午讀、課堂閱讀、課外閱讀等讀書活動(dòng)。為了將讀書落到實(shí)處，特向家長倡議如下：</p><p class="ql-block">1、多帶孩子去書店、圖書館走走，以學(xué)校推薦書目為重點(diǎn)，為孩子購買一些適合的書籍。</p><p class="ql-block">2、鼓勵(lì)孩子認(rèn)真閱讀，養(yǎng)成習(xí)慣，做一個(gè)熱愛讀書的孩子。</p><p class="ql-block">3、 從孩子喜愛看書入手，培養(yǎng)愛讀書、勤讀書的好習(xí)慣。</p><p class="ql-block">4、每天擠出一定時(shí)間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block">5、給孩子準(zhǔn)備一本讀書記錄本，記錄讀書過程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，養(yǎng)成“不動(dòng)筆墨不讀書”的好習(xí)慣，做到“眼到、口到、心到、手到、腦到”，讓孩子從讀本中汲取營養(yǎng)，提高孩子的閱讀和寫作能力。</p><p class="ql-block">6、教育孩子愛護(hù)圖書，不隨意損壞圖書。</p><p class="ql-block">7、鼓勵(lì)孩子積極參加班級和學(xué)校舉行的各項(xiàng)讀書活動(dòng)。</p> 體質(zhì)管理篇 <p class="ql-block">體育鍛煉是孩子成長中必不可少的，體育鍛煉可以磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣，因此要求家長要督促學(xué)生積極參加體育鍛煉，配合學(xué)校做好以下工作。</p><p class="ql-block">1、擁有健康的體魄是學(xué)習(xí)的根本保證，家長多鼓勵(lì)子女積極參加體育鍛煉，做到每天鍛煉一小時(shí),增強(qiáng)自身的體質(zhì)和疾病的抵抗力。</p><p class="ql-block">2、叮囑子女在鍛煉與訓(xùn)練時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)安全，運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。</p><p class="ql-block">3、告誡孩子在體育鍛煉活動(dòng)中既要克服困難，更要量力而行，加強(qiáng)自身安全保護(hù)。如孩子確因身體原因，不能參加體育運(yùn)動(dòng)，請家長或?qū)W生本人及時(shí)告知學(xué)校和相關(guān)科任老師，以免影響正常的上課和體育鍛煉，影響學(xué)生的身體健康。</p><p class="ql-block">4、關(guān)注孩子女動(dòng)態(tài)的身體狀況，發(fā)現(xiàn)疾病要及時(shí)診治，并及時(shí)報(bào)告學(xué)校。特別是有既往病史或現(xiàn)在身體有病的，要特別注意，父母要向孩子說明是否能夠參加高強(qiáng)度的體育鍛煉，以防止意外事故的發(fā)生。</p><p class="ql-block">家長朋友們，讓我們攜起手來，為了孩子的身心健康，全面發(fā)展，茁壯成長。</p><p class="ql-block"> </p> 教學(xué)管理篇 <p class="ql-block">嚴(yán)格按國家要求，禁止搶趕教學(xué)進(jìn)度、提前結(jié)課備考。期末考試命題要嚴(yán)格規(guī)范考試內(nèi)容，合理控制考試難度，不得超越國家課程標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)校教學(xué)進(jìn)度，要合理運(yùn)用考試結(jié)果，考試結(jié)果不排名、不公布。以適當(dāng)方式告知學(xué)生和家長，不得將考試結(jié)果在各類家長群傳播。不按考試結(jié)果給學(xué)生調(diào)整分班、排座位。 </p> 雙減 <p class="ql-block">“雙減”政策落地，在減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)的同時(shí)，</p><p class="ql-block">也減輕了家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和家長的精神負(fù)擔(dān)。但作為孩子的父母，減負(fù)不代表減輕肩上的責(zé)任，開學(xué)季，我們應(yīng)該如何適應(yīng)新變化，做有擔(dān)當(dāng)?shù)暮酶改?本文為家長提供了一些可行建議，一起來看!</p><p class="ql-block">“雙減”政策出臺的目的是通過加強(qiáng)學(xué)校教育，提高學(xué)校課堂教學(xué)質(zhì)量，優(yōu)化作業(yè)布置，提升</p><p class="ql-block">課后活動(dòng)質(zhì)量，減輕學(xué)生的課余負(fù)擔(dān)，達(dá)到提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)，構(gòu)建教育良好生態(tài)的目的。雙減，減輕了家長的精神負(fù)擔(dān)和家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，讓學(xué)科教育重新回歸學(xué)校主陣地。</p><p class="ql-block">作為家長，我們永遠(yuǎn)是孩子成長的第一責(zé)任人，面對“雙減”，我們應(yīng)該做什么，怎么做?</p> 家長的意識擔(dān)當(dāng) <p class="ql-block">1.雙減，不減責(zé)任</p><p class="ql-block">孩子的成長，離不開父母的教導(dǎo)，家庭的熏陶。減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，不代表減去父母的責(zé)任，與之相反，它更要考驗(yàn)父母的擔(dān)當(dāng)。優(yōu)秀的父母不在于學(xué)歷的高低、文化的多少，而在于是否有責(zé)任意識。陪伴是責(zé)任，養(yǎng)育是責(zé)任，以身作則是責(zé)任。履行父母的責(zé)任，就是對孩子人生負(fù)責(zé)。</p><p class="ql-block">2.雙減，不減質(zhì)量</p><p class="ql-block">雙減，減去了作業(yè)的總量，減去了課外培訓(xùn)，學(xué)習(xí)回歸課堂，但同一個(gè)班級的孩子各有所長，在普遍性的教育模式中，難免出現(xiàn)行為和成績上的差異。作為最了解孩子的人，家長要更專注于培養(yǎng)孩子的自控力、專注力和情緒管理能力，</p><p class="ql-block">與老師攜手，共同為孩子成長助力。要知道，孩</p><p class="ql-block">子的學(xué)習(xí)是爬坡，更要家長和學(xué)校的“雙向奔赴”</p><p class="ql-block">3.雙減，不減成長</p><p class="ql-block">孩子的童年只有一次，評價(jià)人生的方式絕不僅僅是贏在起跑線，能夠跑完馬拉松的才是高手</p><p class="ql-block">。如今沒有了課外培訓(xùn)，我們更該利用孩子多出。來的時(shí)間，做好父母的陪伴，策劃合理的安排。家庭是孩子成長的主陣地，家庭教育是孩子成長。中最重要的教育。真正優(yōu)秀的父母，不在于為孩子報(bào)了多少班，而在于是否真正參與了孩子的成長。減負(fù)減不掉孩子的成長，因?yàn)槌砷L是父日孩子共同完成的一場修行。</p>