<p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"> 2022年11月22日，拉薩市應對新冠肺炎指揮部發(fā)布了《關于拉薩市主城區(qū)黨政機關、企事業(yè)單位干部職工有序恢復正常上班的通知》，至此，拉薩市從8月12日開始的靜默管理在103天后恢復了正常工作、生活狀態(tài)。西藏有疫情始于8月8日，那天，正好是我的生日，本來妻準備下午下班了與我到外面吃飯，一大早，看到一個朋友發(fā)的朋友圈說阿里發(fā)現了疫情，于是，從那天開始我就居家了，這樣我自動多居家了4天。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"> 我和妻一直比較“宅”，在居家隔離的時候，我們沒有覺得煩悶無聊，做核酸、做美食、鍛煉健身、追劇、讀書和居家辦公，日子過得倒也充實。</span></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">做核酸</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 自疫情以來，做核酸成了每天必須的事情，前面幾天，單位統(tǒng)一組織院里的人到檢測點去做，后來，工作人員到單位里來，我們就按照時間在院子里做了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 來單位里給我們做核酸的有個藏族女孩，是某個醫(yī)學院畢業(yè)的，她態(tài)度很好，每次來做核酸時都和我們有說有笑。有一次，我頭發(fā)實在長了又不能出去理發(fā)，妻便用剪刀給我理了理，第二天，這姑娘看到了，笑著說我像周潤發(fā)，后來她見到我就稱呼我“周潤發(fā)”。單位有同事開玩笑說很想讓她去掉防護服看看她的長相，她說每天都從單位門口經過，我們就是不認識她。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 天天做核酸，以至于每天到了時間如果沒有通知就有人在群里問，似乎做核酸成了我們的生活的一部分。</span></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">做美食</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 妻有存東西的習慣，我常戲說她是“倉鼠”，疫情之前，家里的冰箱塞滿了吃的，我還發(fā)愁啥時候能吃完呢，沒想到這次都派上了用場。居家期間，妻從抖音上學了不少面食和其它美食的制作方法。她本來做飯就很好，這下，她更成了家里的大廚，我照樣是“伙計”，每天，她總是變著花樣做出美食，我們的生活水準反而提高了不少。她現在做面包的技術越來越好，面包里放著葡萄干、枸杞、核桃仁、腰果等，雖然沒有放糖（我倆血糖高，需要控糖），但吃起來依然香甜可口。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 疫情初期，許多家庭曾物質緊張，大家相互幫助，你送我一棵蔬菜，我送你幾個水果。董老師給我們送過蔬菜，趙老師給我們送來蘋果，玉珍給我們拿來過饅頭包子，劉老師給我們送來過口罩，當然，妻子也給他們拿過東西。在我的藥吃完了又不能出去買的時候，當警察的侄女婿立馬買了藥給我送過來。這樣的守望相助使我們感到溫暖。后來，局里統(tǒng)一采購生活物質，也不定時給每家每戶分發(fā)防疫用品，加上社區(qū)發(fā)放的，物質不缺了，我們的生活也平靜了。妻做美食的興趣也更濃了。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 居家辦公</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 全市各中小學進入線上教學后，妻便要每天進行線上教學督導，上午聽完課又忙著做飯，下午聽完課了還要寫出每天的督導日志。當妻在線上督學的時候，我也備備我的課，整理一下我的材料，也算居家辦公了，有時她忙不過來，我便偶爾當當“大廚”，但飯菜質量就降低了不少。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我退休后也在繼續(xù)給自己“充電”，在家里也給學校做做線上講座。教師節(jié)那天，受那曲教師繼續(xù)教育學校的邀請，為那曲的小學語文教師做了《義務教育語文課程標準（2022年版）》解讀，老師們的評價還不錯。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 上半年還在內地時，那曲市小學副校長（我曾經的學員）給我聯系，請我下半年去他們學校做做教學診斷和指導，但疫情一來，我沒法去了，于是就利用每周一下午給該校語文老師做線上培訓，我根據他們提出的問題制訂了培訓課程。有了釘釘、騰訊會議等網絡平臺，我們可以跨越時空，這已成為后疫情時代開展學習、交流的重要方式。退休后，我更關注我區(qū)氣候條件差的縣城的教學，加上我的學員的邀請，我不定時地在線上對老師進行公益性的培訓，盡我所能，發(fā)揮余熱。</span></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">讀 書</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 讀書是我和妻的一大愛好。退休之前買了一套金庸武俠小說全集，但一直沒有時間看，居家隔離了，我讀完了《白鹿原》后，開始閱讀金庸武俠小說。每天晚上，看完兩集電視劇，我們就躺在床上看書，各自沉浸在自己的武俠世界里。妻子看《射雕英雄傳》，我則開始從《飛狐外傳》看起，目前，我已看完了《飛狐外傳》《雪山飛狐》《連城決》《天龍八部》《碧血劍》和《俠客行》。</span></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">追 劇</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 追劇也是我們居家期間的一大內容。我有一個習慣，回家必開電視，即使不看也得開著，我覺得這樣家里顯得熱鬧有生氣。這三個月來，我和妻陸陸續(xù)續(xù)追完了《警察榮譽》《刑警之海外行動》《罰罪》《玫瑰之戰(zhàn)》《大考》等電視劇。我是一個普通教師，非常關注反映教師教育類的影視作品，大約在1997年看完了《校園先鋒》后，《大考》是我看過的第二部反映教育類的電視劇，該劇以兩所學校和七個家庭為核心，以高考為主線，講述了在疫情突然而至的情況下，各級政府、教育工作者、醫(yī)護人員、莘莘學子等共同戰(zhàn)勝新冠疫情和突發(fā)洪災，順利完成人生“大考”的故事。其實該劇不僅僅是反映教師教育的。我一直希望有這樣一部劇，在我們國家教育發(fā)展的大背景下，反映我國教育人對教育的探索與追求，該劇既有名師大家的教育理念和方法在全國各地產生的廣泛影響，如于漪、錢夢龍、斯霞、李吉林、于永正、吳正憲、邱學華等等，又有普通教師的工作與生活狀態(tài)?，F在的影視作品，反映警察、醫(yī)生的作品不少，但反映教師的作品實在不多，因為教師太平凡了，平凡難演。教師很平凡，生活也好工作也好都是波瀾不驚，但是每個學科課程的專業(yè)性也是讓作家和演員難以把握吧。在我看來，平凡難演，專業(yè)性更難演。</span></p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">健 身</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 自從妻查出高血糖后，她開始有了鍛煉身體的意識，我們學會了八段錦，在居家期間，我倆堅持練八段錦，晚上，她跟著網絡上的健身教練蹦蹦跳跳、拉抻筋骨。每天，我們都會抽出時間來練練八段錦、做做廣播操、跳跳健身操，再比劃幾遍從小紅書學來的五步拳，身體感覺越來越好。生命在于運動，這是亙古不變的真理！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 居家后期，社區(qū)發(fā)了出入證，允許我們每天出門一個小時，我和妻便可以出去走走，買點東西。但出入證沒有用幾次就不再使用，它也結束了它的歷史作用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 疫情三年，國家竭盡全力守護了我們的健康，醫(yī)護工作者和許多抗疫志愿者付出了極大的心血，我們應當心存感激。現在放開了，每個人都會直面與病毒的斗爭，最近，網上關于如何預防感染、感染了有什么癥狀、感染康復后如何消毒等很多文章、視頻、專家講話，很大程度上讓我們普通人群有了直面病毒的勇氣、知識和預防方法，減輕了我們恐懼感。有句話說的好：我們每個人都是自己健康的第一責任人。我覺得，對于新冠病毒，我們應有不怕陽、陽不怕的心態(tài)，在情緒上戰(zhàn)勝它，如果哪天被感染了，那就坦然接受，好好治療，但是，我們也不能掉以輕心，在行為上要重視它，疫情來時，我們應主動做好防護，能不感染就不感染，保護好自己，也保護了他人。防護好自己，不給國家添麻煩，也是對國家做出的貢獻。</span></p>