<p class="ql-block"> 2月22日下午，我校王雅迪老師為六年級學生帶來了一節(jié)心理健康教育課——陽光心理。</p> <p class="ql-block">什么是心理健康呢？</p><p class="ql-block">健康不僅是指身體沒有疾病，還要具備良好的心理狀態(tài)、社會適應(yīng)良好和有道德。</p> <p class="ql-block"> 首先，王老師和同學們分享了自己的興趣愛好，由此來引導同學們勇敢認識自己。</p> <p class="ql-block"> 升入六年級，同學們在學習和生活中會有很多變化，如敏感、多疑、自責、害怕、焦慮等。</p> <p class="ql-block"> 遇到讓自己煩心的事情怎么辦呢？王老師告訴同學們保持陽光心態(tài)很重要。首先，認識自己，了解自己，接納自己，肯定自己，完善自己。</p> <p class="ql-block"> 其次，同學們要學會自我調(diào)解。王老師通過舉事例、做動作等給同學們分享了多種自我調(diào)解的方法，改變認知評價、轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄、放松訓練等。</p> <p class="ql-block"> 最后，衷心希望我校的小可愛們勇敢、自信、從容面對一切，<span style="font-size:18px;">良好地處理學習和生活中發(fā)生的各種情況！愿小可愛們擁有健康的體魄、坦蕩的胸懷、仁厚的心靈……</span></p> <p class="ql-block">編輯：侯啟</p><p class="ql-block">攝影：姜麗娜</p><p class="ql-block">審核：張彥峰</p>