<p class="ql-block"> 美“食”??美刻，美好“食”光??????讓我們一起走進中班小朋友的精彩世界吧！????????????</p> <p class="ql-block"> 快樂閱讀?伴我成長！</p> <p class="ql-block"> 讓我們在書 ??????????????的世界里學(xué)到更多的知識！??????</p> <p class="ql-block"> 小小藝術(shù)家創(chuàng)意無限 ????</p> <p class="ql-block"> 快樂游戲，健康成長。????</p> <p class="ql-block"> 喜愛游戲、熱愛運動 ??是孩子的天性，豐富多樣的體育活動???????????????????是孩子們健康成長的源泉。</p> 本周溫馨提示 <p class="ql-block"> 在日常生活中如何預(yù)防呼吸道傳染疾病 ??：</p><p class="ql-block">1、盡量減少[生病]和患者及其患者家屬接觸。</p><p class="ql-block">2、室內(nèi)空氣流通，流行季節(jié)少到公共場所。??</p><p class="ql-block">3、煅煉?? 身體，增強抗病能力?</p><p class="ql-block">4、關(guān)鍵要做到 “四早”，即：1? 早發(fā)現(xiàn)2? 早報告3? 早隔離4? 早治療。</p><p class="ql-block">5、勤洗手?? ：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手?? 接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調(diào)注意手的衛(wèi)生，使用肥皂或洗手液并用流動水? 洗手，不用污濁的毛巾擦手。打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻?? ，避免飛沫污染他人。在呼吸道傳染病高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所;不得已必須去時，最好戴口罩。</p><p class="ql-block">6、多喝水?? ：讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。</p><p class="ql-block">7、要堅持體育鍛煉?? 和耐寒鍛煉，適當(dāng)增加戶外活動，因為運動不僅能促進身體的血液循環(huán)，增強心肺功能，對我們的呼吸系統(tǒng)也是一個很有益的鍛煉。?? ?? (但霧天不要戶外活動，因為濃霧中不僅含有大量有害物質(zhì)，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換)。</p><p class="ql-block">8、補充營養(yǎng)?? ?? ，適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。均衡飲食、適量運動、充足休息[睡]，避免過度疲勞。生活有規(guī)律、保證睡眠。并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。[月亮]</p><p class="ql-block">9、可進行免疫預(yù)防：流行季節(jié)前可進行相應(yīng)的預(yù)防接種，??例如：流行性感冒 麻疹等，來預(yù)防相應(yīng)的呼吸道傳染病。</p>