【美食每刻共享美好“食”光】——第五幼兒園2023年2月～3月美食分享

五幼

美食相伴、健康成長2023.2.27～3.3 幼兒園膳食營養(yǎng)是幼兒健康成長重要的保障五幼廚房切實做到以幼兒為本，為幼兒而行，優(yōu)化每一餐膳食，努力讓五幼精靈們的身體更加健康強壯膳食指南：1食物多樣，谷類為主；2多吃蔬菜、水果和薯類；3常吃奶類、豆類及其制品；4經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，少吃肥肉和葷油；5食量與體力活動相平衡，保持適量體重；6吃清淡少鹽的膳食；7吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物；8養(yǎng)成不挑食、不偏食的良好飲食習慣。 周一美食 臊子面、炒菠菜、鳳凰玉米羹水果：菠蘿補點：芝麻小面包 周二美食 大米小米飯、雞塊燉土豆、炒腐竹、海帶豆花湯水果：蒸蘋果補點：小油餅 周三美食 蔥花烙餅、豬肉蘿卜疙瘩、綠豆小米粥水果：香蕉補點：米多奇仙貝 周四美食 珍珠米飯、肉炒洋蔥、炒三絲、金針菇蛋湯水果：烤梨補點：糖三角 周五美食 五彩湯面、五香鹵雞蛋水果：沙糖桔補點：熱狗 ??主動參與食物選擇和制作，提高營養(yǎng)素養(yǎng)。??吃好早餐，合理選擇零食，培養(yǎng)健康飲食行為。??天天喝奶，足量飲水，不喝含糖飲料，禁止飲酒。??多戶外活動，少視屏時間，每天60分鐘以上的中高強度身體活動。??定期監(jiān)測體格發(fā)育，保持體重適宜增長。親愛的寶爸寶媽們：如果寶貝對食物有過敏史或需要忌口的，請及時告訴老師，我們會及時為孩子調(diào)整食物。第五幼兒園始終會用愛心、耐心、悉心呵護每一位寶貝！睡前喝牛奶，牛奶中含有豐富的鈣進入人體，兩者的結(jié)合可以加速骨骼的生長?？蓜e忘了提醒寶貝們漱口。